os benefícios dos suplementos de ômega-3 para sua saúde geral e bem-estar estão bem estabelecidos. Mas nem todas as fontes de ômega-3 são criadas iguais-e por isso é importante que você escolha com sabedoria.O óleo de vedação tem vários benefícios cruciais, cientificamente comprovados sobre outras fontes de ômega-3, incluindo o óleo de peixe. Aqui tomamos um em 5 deles:
dois é bom, três é melhor
vamos direto ao cerne da questão: o óleo de vedação contém três ácidos graxos essenciais ômega-3 distintos e importantes: ácido Docosapentaenóico (DPA), ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA); o óleo de peixe contém apenas EPA e DHA.Esses três ácidos graxos essenciais trabalham juntos para garantir o bom funcionamento do corpo humano, e cada um traz suas próprias vantagens distintas. Assim como exemplos: o DHA aumenta a saúde do cérebro e pode reduzir a ansiedade e outros transtornos de humor; a EPA provou benefícios para a saúde do coração e das articulações.
e DPA, embora traga benefícios para a saúde por conta própria; também aumenta a capacidade do corpo de absorver e integrar todos os ômega-3, incluindo EPA e DHA. Ao otimizar sua ingestão de ômega-3, o óleo de vedação está lhe dando mais benefícios para o seu investimento. Sabias? O óleo de vedação é, na verdade, uma das poucas fontes naturais de DPA além do leite materno.
neste caso, três é definitivamente melhor do que dois-especialmente quando DPA é a diferença!