jesteś aktywnym śpiochem?
czy często budzisz się rano i odkrywasz, że przesunąłeś się na drugą stronę łóżka, a nawet przesunąłeś poduszki lub kołdrę w nocy? Jeśli tak, to prawdopodobnie jesteś aktywnym śpiochem. Oznacza to, że masz skłonność do poruszania się dużo podczas snu. To nic wielkiego, ale oznacza to, że musisz upewnić się, że twój materac jest wystarczająco przestronny, aby powstrzymać twoje ruchy — zwłaszcza jeśli twój nocny niepokój przeszkadza pechowemu partnerowi po drugiej stronie łóżka!
jak duża jest twoja sypialnia?
w idealnym świecie wszyscy mielibyśmy wystarczająco dużo miejsca na super łóżko typu king, ale musimy pracować z przestrzenią, którą mamy. Tak więc, wybierając materac, musisz być realistyczny o tym, co można rzeczywiście zmieścić w sypialni. Jeśli masz problemy z dopasowaniem łóżka, które jest wystarczająco duże, aby wygodnie pomieścić, możesz rozważyć, czy są jakieś meble, które można przenieść do innego pokoju, aby zwolnić miejsce. W końcu twoje łóżko jest zdecydowanie najważniejszym elementem mebli w twojej sypialni, więc najlepiej jest priorytetowo traktować to nad mniej istotnymi przedmiotami.
w idealnym przypadku powinieneś mieć co najmniej stopę przestrzeni po obu stronach materaca, aby zapewnić Ci dużo miejsca podczas wchodzenia do łóżka i wychodzenia z łóżka — ułatwi to również zmianę pościeli. Jeśli masz bardzo małą sypialnię i nie jest to możliwe, najlepiej skupić się na jakości materaca, a nie na rozmiarze: pomoże Ci to być wygodnym, nawet jeśli nie masz tyle miejsca, ile chcesz.
decydując się na łóżko i materac, musisz pamiętać, że rama tradycyjnego łóżka jest często o kilka cali większa niż określony rozmiar materaca. Należy więc uważać, aby sprawdzić, czy wybrane łóżko pasuje do twojego pokoju. Jeśli pracujesz z ciasną przestrzenią, warto zdecydować się na łóżko tapczanowe, ponieważ często mają one dokładnie te same wymiary, co materac.
teraz wiesz wszystko, co musisz wziąć pod uwagę, jesteś gotowy, aby rozpocząć zakupy materaca i łóżka swoich marzeń. Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy przed podjęciem decyzji, zapoznaj się z naszymi przewodnikami i sekcją często zadawanych pytań, aby uzyskać więcej porad lub skontaktuj się z jednym z naszych ekspertów ds. snu pod numerem 0800 625 0134.
napisał Phil Lawlor