wilt u uw dromen werkelijkheid maken?
veel leiders, mentoren en goeroes vertellen je over de kracht van het gebruik van Vision Boards zodat je het leven kunt creëren dat je wilt.
sommige foto ‘ s uit tijdschriften snijden, een collage maken en ze op een kurkbord op uw muur of koelkast plaatsen, geeft het resultaat dat u rijk, fit en de liefde van uw leven aantrekt.
klinkt makkelijk, toch?
toen ik voor het eerst hoorde over vision boards, dacht ik hetzelfde, koop een aantal foto ‘ s bijsnijden en bekijk ze dag na dag, de magie gebeurt, en Ik zal al mijn dromen en verlangens in mijn leven te trekken.
Dit is echter niet helemaal het geval.
Vision boards zijn geen magische hulpmiddelen. Ze trekken je dromen en verlangens niet ‘ s nachts aan, zoals je in het begin kunt denken.
in feite kunt u uw Vision Board gebruiken om het visuele deel van uw hersenen te verbeteren. Wanneer je een collage samenstelt, ze voor je ogen plaatst en het dagelijks ziet, helpt het je hersenen om zich te concentreren op zijn doelen en werkt het onbewust op de achtergrond voor je dromen.
u zult zich realiseren dat dingen op hun plaats zullen vallen, en u begint uw wensen te manifesteren.
“Jij bent de auteur van je leven. Als het je niet bevalt, schrijf het dan anders.”
Iva Kenaz
in dit bericht leer je hoe een Vision Board het leven manifesteert dat je wenst.
dit artikel kan links van onze partners bevatten, met geweldige producten die onze lezers helpen hun doelen te bereiken. Als u via onze partnerlinks koopt, worden wij betaald voor de verwijzing zonder extra kosten voor u! Doe uw eigen onderzoek voor het maken van een online aankoop. Voor meer informatie, Lees onze volledige affiliate disclosure.
inhoudsopgave:
Wat is een Vision Board?
het vision board is een visuele weergave van uw gewenste zelf, doelen en dromen.
het is meestal een A2 of A3 in grootte corkboard om genoeg ruimte te hebben voor elk gebied van je leven waar je wilt verbeteren. Het kan afbeeldingen, symbolen, citaten, gedichten, en elke andere tekst die iets wat u wilt bereiken bevatten.
Waarom is een Vision Board belangrijk?
volgens Psychology Today verhogen affirmatie, mentale repetitie en visualisatie de motivatie, het vertrouwen en de prestaties. Onderzoek toont ook aan dat mentale oefening bijna net zo effectief is als een echte fysieke oefening, en het brengt het beste resultaat als de twee worden gecombineerd. 1
Stel uw doelen, definieer de actie stappen naar hen, en maak een vision board dat de kansen om ze te bereiken vergroot.
wanneer u ze altijd op uw muur, koelkast of kantoor ziet, herinnert het u eraan om doelen in uw leven te hebben, om wakker te worden en voor te werken. Het helpt u nooit het spoor van uw doelen en de nodige actie stappen en het trainen van je geest te verliezen om te zoeken naar de oplossing de hele tijd zonder uw bewuste aandacht.
soorten Vision Boards
de categorie
- Algemeen Dream board
alle gebieden van je leven op één vision board. Je kunt het “grote plaatje” zien en waar je heen wilt met je leven. Het is meestal ontworpen om doelen op lange termijn te bereiken. U kunt deze opstelling kiezen wanneer u niet duidelijk bent over het gebied in focus, en u wilt zich over het algemeen evenwichtig en gelukkig voelen.
Laten we eens kijken de 9 verschillende gebieden van het leven
-
- Gezondheid & Spiritualiteit
- Kinderen & Creativiteit
- Liefde & Huwelijk & Relaties
- Schat & Welvaart
- Familie & Rest,
- Kennis & Groei
- Sociale Bijdrage & Reizen
- Fame & Taal
- Carrière & Succes
Deze gebieden kan worden gevonden in de Bagua Kaart gebruikt wordt in de Westerse vormen van Taoïstische Feng Shui. Feng shui maakt gebruik van energie krachten om individuen te harmoniseren met hun omgeving, en de Bagua vertegenwoordigt de fundamentele principes van de werkelijkheid. 2
als je een balans vindt tussen deze 9 gebieden van je leven, zal het je leiden naar een gelukkig, harmonieus leven.
- thematisch Vision Board
één specifiek dream project of één life-gebied. Dus uw vision board kan slechts ongeveer een gebied van uw leven, bijvoorbeeld, uw fitness/maaltijd doelen op uw koelkast, een familie/romantische relatie board dicht bij uw bed, of een werk/business goal board achter uw laptop in uw kantoor. Of kan over een project gaan, zoals een vakantie of Van baan veranderen.
Creëer een specifiek thematisch doelbord wanneer u in een bepaald gebied van uw leven wilt groeien en er meer aandacht aan wilt geven.
de methode
- kaart / Poster of / kurkbord
deze handgemaakte optie is het meest effectief. Als u zorgvuldig ambachtelijke uw droombord, door het selecteren, snijden, en aanraken van de juiste foto ‘ s, zodat meer van uw zintuigen zijn betrokken, het helpt u zich uw wensen nauwkeuriger en meer gehecht aan uw doelen.
Bekijk hier enkele creatieve visieborden.
- digitaal bord
u kunt PowerPoint gebruiken, of elke Collage Maker-App zoals Canva. Het is makkelijker dan handgemaakt, omdat je de afbeeldingen kunt downloaden en ze gemakkelijk kunt bijsnijden op je PC om je collage te maken.
hier zijn enkele digitale Apps die u kunt uitproberen:
Mind Movies: krijg toegang tot Mind Movies zodat u kunt leren van de meest invloedrijke wetenschappers en denkers in de wereld.
Canva: ontwerp eenvoudig uw droombord met behulp van sjablonen.
iWish: laat u inspireren door meer dan 1200 ideeën om uw droombord te maken.
Visuapp: maak uw vision board, gratitude diary of feng-shui board met deze App.
aan de ene kant vind je misschien meer geschikte foto ‘ s en ideeën om een collage te maken, maar aan de andere kant gebruik je minder zintuigen en maak je het minder voorzichtig, zodat je minder gehecht bent aan je doelen.
Hoe werkt een Vision Board echt?
visuele borden zijn effectiever als u niet alleen uw doelen en dromen verbeeldt, maar ook het proces zelf, de weg naar resultaten, visualiseert en plant. Concrete ideeën en zorgvuldig geplande stappen zijn werkbaarder.
stel dat je meer fit wilt zijn. Eerst denk je om een afbeelding te knippen met een fitnessmodel en plak het op je bord. Maar het is niet genoeg. Vraag jezelf af: “hoe kom ik daar om een meer getrainde versie van mezelf te worden?”Zou dit kunnen betekenen dat je vier keer per week thuis moet rennen of trainen? Stel je acties voor die leiden tot het resultaat en plak foto ‘ s die naar hen wijzen. Misschien een zelfverzekerde lachende fit persoon, of iemand die hard traint of gezond eet.
stel dat je rijk wilt worden. Wil je gewoon een bundel geld uitgeven en het op je droombord plakken? Maar is het echt gemeen tegen je? Denken. Geld? Of wil je in plaats daarvan genieten van de vrijheid en reizen, de extra tijd doorgebracht met je familie en hobby ‘ s, de eigenschappen die je kunt kopen? Wat wil je van geld? Kies een afbeelding die rijkdom voor u vertegenwoordigt. Misschien iemand die reist, tijd doorbrengt met hobby ‘ s, een boek leest, dure spullen heeft.
het is ook essentieel om uw persoonlijke vision board te maken, download niet de wensen van anderen.
is er een gedrag of ongewenste gewoonte die u wilt veranderen in uw leven? Lees ons bericht over het belang van Mindset in het ontwikkelen van positieve gewoonten.
Hoe werkt een Vision Board niet?
het verzamelen van afbeeldingen en het schrijven van affirmaties kan nuttig zijn. Het helpt ons onze doelen te bepalen, de gebieden te definiëren waar we verder willen gaan, en onze gedachten te organiseren. Als we niet weten hoe we ons vision board correct moeten gebruiken, kan het schadelijk zijn en teleurstelling veroorzaken.
Studies 3 tonen onder atleten aan dat degenen die alleen hun resultaten visualiseerden slechter presteerden. De controlegroep presteerde beter, die dacht dat de actie moet worden genomen in de richting van hun doelen. Ze bereikt meer wanneer ze zich voor ogen uit te werken dagelijks in plaats van te winnen.
die mensen die verwarren en denken dat het werkt door alleen maar naar die foto ‘ s te kijken, met de resultaten, bereiken hun dromen niet. Dagdromen en fantasie zijn niet genoeg.
om de dingen te creëren die je wilt in je leven, heb je focus en aandacht nodig. Stel je je doelen voor, maar met het gevoel en de voldoening dat je al die toekomstige persoon bent, heb je al alle dingen die je wenst. Stel je voor dat je er al bent. Open je ogen en geest voor mogelijkheden. Onderneem actie wanneer het nodig is.
wilt u weten hoe u uw vision board stap voor stap kunt maken? Zo ja, lees dan onze blogpost, de Vision Board Guide voor Beginners!
laatste gedachten over hoe een Vision Board Het leven creëert dat u wilt
Vision Boards werken het beste wanneer u:
- visualiseer je uiteindelijke doelen en verlangens, en plan het pad dat daarheen leidt.
- maak uw vision board door afbeeldingen te kiezen en te snijden.
- omring uzelf met deze afbeeldingen.
- voeg gevoelens toe en geef aandacht aan uw gevisualiseerde doelen
- onderneem actie volgens uw plan.
- geloof in jezelf dat je daar bent aangekomen. Jij bent al die gewenste persoon.
het wordt manifestatie genoemd dat de dingen die je wenst op hun plaats vallen.
het gaat niet over het creëren van een nieuw zelf; het gaat over het uitlijnen met het zelf waarvoor je bedoeld bent.