당신이 돌아서 때마다 새로운 쿠키 다이어트 유행 상점 선반에 폭발 했다 것 같다. 규정식은 관대하게 하는 음식 식이요법에 쉬운 체중 감소 감사를 약속하고는가,그러나 요구는 정당한가 마약중독 이는가? 이 시장에 몇 가지 지속적인 쿠키 다이어트 오늘,하지만 박사 시갈의 쿠키 다이어트와 생활 다이어트에 대한 스마트 가장 인기를 즐기고있다.
박사. 시갈의 쿠키 다이어트 대 스마트 포 라이프
두 쿠키 다이어트 모두 쿠키를 사용하여 포효하는 달콤한 치아를 가진 사람들을 쉽게 체중 감량으로 유도합니다. 그리고 설탕없이 생활 후 2 일 앳킨스 시류에서 떨어진 사람들을 위해,간식을 먹는 것은 필수 다이어트는 확실히 그 매력을 가지고. 그러나 이것들은 당신의 엄마의 쿠키가 아닙니다. 정기적 인 식사를 대신 할 수 있도록 설계된 이러한 간식은 단백질,섬유질 및 굶주림을 피하기 위해 고안된 기타 재료로 가득 차 있습니다. 쿠키는 휴대용,편리 하 고 냉장(이동 또는 반대로 요리 세트에 다이어트에 대 한 완벽 한)필요 하지 않습니다. 과자안에 마술 체중 감소 성분-아미노산과 물리게 하는 섬유의 간단하게 혼합.
쿠키 다이어트 추세는 1975 년에 개념을 만든 체중 감량 전문가이자 의사 인 시걸 박사가 기인 할 수 있습니다. 그러나 시걸 박사의 쿠키 다이어트와 스마트 포 라이프 쿠키 다이어트는 모두 동일한 원칙을 따릅니다: 특별 한 쿠키 식사의 대부분을 대체,당신의 선택의 합리적인 건강 한 저녁 식사를 먹고 파운드 날아 시계.
시걸 박사의 쿠키 다이어트 프로그램에서 쿠키는 블루 베리,오트밀 건포도,초콜릿,코코넛,바나나의 5 가지 맛으로 제공됩니다. 스마트 포 라이프 쿠키 다이어트 고객은 초콜릿,오트밀 및 블루 베리의 3 가지 맛으로 제한됩니다.
그리고 이제 모든 설탕 중독자들이 궁금해하는 질문:이 건강 쿠키의 맛은 어떻습니까? 다이어트리뷰에서 최신 탈리에 따르면,생명 쿠키에 대한 스마트 88%의 테스트 등급을 가지고—방부제가없는 치료에 대한 나쁜. 생활 팬에 대한 하나의 스마트 8 초 동안 전자 레인지에 쿠키를 가열하고 맛을 향상시키기 위해 스프레이 버터,스플렌 다,또는 계피를 추가하는 것이 좋습니다. 시갈 박사의 쿠키는 65%의 맛 테스트 등급으로 악화되었습니다. 한 사용자는 초콜릿 쿠키가 브라우니처럼 맛 있음을 열광 동안,다른 하나는 코코넛 맛이 그녀가 그것을 완료 자신을 가져올 수 없습니다 그래서 나쁜 맛 말했다 즉시”화학 뒷맛을 플러시 물 여러 잔을 다운.”
단점? 이 쿠키는 오레오와 같은 가격이 아닙니다. 박사 시갈의 쿠키(6 쿠키 각각 포함 7 매일 가방)또는 쉐이크의 21 파우치 상자의 일주일의 공급은 다시$59.95 을 설정합니다. 시걸 박사의 쿠키 다이어트 책 사본이 포함 된 1 개월 스타터 키트는$239.80 입니다. 스마트 포 라이프 쿠키 다이어트에서 쿠키는 9 일,2 주 또는 5 주 공급품에서만 구입할 수 있습니다. 5 주 공급은$279.00 를 요하는 그러나,9 일 공급은$96.90 에 안으로 감시한다. 그리고 두 프로그램 모두에서 쿠키가 아닌 저녁 식사를 매주 고려해야 할 필요가 있습니다.
쿠키 다이어트 식사 계획의 단점은 장기적인 해결책이 아니라는 것입니다. 너가 너의 목표 무게를 도달하면 하자마자,너가 가끔 식사 대용품을 위해 과자를 사용한 계속하고 싶는 수도 있어도,무게를 되찾기없이 일정한 음식을 먹기 위하여 너는 어떻게 배워야 하기 위하여 가고 있다. 그리고 쿠키에 존재하는 것이 재미있게 들릴 수도 있지만,진실은 매일 먹는 것이 지루해지기 때문에 일부 다이어트하는 사람들이 동기를 유지하는 것을 어렵게 만듭니다. 행동 수정을 가르치는 지원 근거한 프로그램과는 다른(무게 당직자 같이),과자 규정식은 실사회안에 살기에 올 때 너를 높고 그리고 건조한 남겨둔다. 두 규정식 전부에 있는 또 다른 결점은 운동 식이요법의 부족이다. 신체 활동은 체중 감량을 위해 필수적이며 어느 식단도 신체 활동을 강조하지 않습니다. 다이어트하는 사람이 장기적인 변화를 일으키는 데 도움이되는 운동 및 건강한 식생활 지침이 없으면 쿠키를 씹어 먹는 이상적인 체중에 도달하는 사람들은 다이어트가 끝나면 파운드가 다시 크리프되는 것을 볼 수 있습니다.
파운드를 떨어 뜨리려는 많은 사람들에게 다이어트에 적합한 식사를 선택하는 것을 경계하는 것은 힘든 일이며,식사 대신 쿠키를 간단히 먹을 수있을 때 건강한 식습관을 단순화하고 일부 다이어트하는 사람들이 통제력을 유지하는 데 도움이됩니다. 쿠키 다이어트와 스마트 포 라이프 다이어트는 균형 잡힌 팩으로 제품을 특징으로하므로 이동 중에도 사람들에게 좋은 선택입니다. 너가 너의 목표 무게를 도달하면 하자마자,너가 너의 새로운 장기 생활양식의 한 부분으로 과자를 지키고 싶으면 너가 건강한 음식의 너의 입구를 증가하고,일당 식사 보충으로 과자를 한 번 의지하는 것과 영양사는 추천한다. 따라서 잃을 체중이 있고 탄수화물을 포기하는 것보다 신장을 팔고 싶다면 쿠키를 잡아라.