꿈을 현실로 바꾸고 싶습니까?
많은 지도자,멘토,그리고 전문가 비전 보드를 사용 하 여 당신이 원하는 인생을 만들 수 있는 힘에 대해 말해.
잡지에서 일부 사진을 잘라 콜라주를 만들어 벽이나 냉장고에 코르크 보드에 배치하는 것은 당신이 부자가 될 결과를 제공합니다,적합,당신의 삶의 사랑을 유치.
쉽게 들리 죠?
내가 처음 비전 보드에 대해 들었을 때,나는 같은 생각,일부 사진을 자르기를 구입하고 매일 그들을 볼,마법이 발생,나는 내 모든 꿈과 내 삶에 욕망을 끌 것이다.
그러나 이것은 사실이 아닙니다.
비전 보드는 마법의 도구가 아닙니다. 그들은 당신이 처음에 생각할 수 있는 대로,당신의 꿈 및 욕망을 밤새껏 끌지 않는다.
사실,당신은 당신의 두뇌의 시각적 부분을 개선하기 위해 비전 보드를 사용할 수 있습니다. 당신이 콜라주를 조립하고,당신의 눈앞에서 그(것)들을 두고,일간신문을 볼 때,당신의 두뇌가 그것의 목표에 집중하고 잠재 의식으로 당신의 꿈을 위한 배경에서 일할 것을 돕는다.
당신은 일이 제자리에 떨어질 것을 알게 될 것이며,당신은 당신의 소원을 나타 내기 시작합니다.
“너는 너의 생활의 저자 이다. 어떻게 진행되는지 마음에 들지 않으면 다르게 작성하십시오.”
이바 케 나즈
이 게시물에서,당신은 비전 보드는 당신이 원하는 삶을 명시하는 방법을 알게 될 것이다.
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목차
비전 보드 란 무엇입니까?
비전보드는 원하는 자아와 목표,꿈을 시각적으로 표현한 것이다.
그것은 일반적으로 2 또는 3 크기 코르크 보드 개선 하려는 당신의 생활의 모든 영역에 대 한 충분 한 공간이 있다. 이미지,기호,따옴표,시 및 달성하고자하는 것을 나타내는 기타 텍스트를 포함 할 수 있습니다.
비전 보드가 중요한 이유는 무엇입니까?
심리학 투데이에 따르면,긍정,정신 리허설 및 시각화는 동기 부여,자신감 및 성과를 증가시킵니다. 연구는 또한 정신 연습이 실제 실제 연습만큼이나 효과적이며,두 가지가 결합되면 최상의 결과를 가져옵니다. 1
목표를 설정하고,목표를 향한 행동 단계를 정의하고,목표를 달성 할 수있는 기회를 증가시키는 비전 보드를 만듭니다.
당신은 항상 당신의 벽에 그들을 볼 때,냉장고,또는 사무실,그것은 당신의 인생에서 목표를 가지고 당신을 생각 나게,일어나 위해 일하는 것을 목표로. 그것은 당신이 당신의 목표를 추적하고 필요한 조치 단계 및 솔루션에 대한 당신의 의식적인 관심없이 모든 시간을 찾기 위해 당신의 마음을 훈련을 잃지 않을 수 있습니다.
비전 보드의 종류
카테고리
- 일반 드림 보드
하나의 비전 보드에 당신의 삶의 모든 영역. 당신은”큰 그림”과 당신이 당신의 삶과 함께 가고 싶은 곳을 볼 수 있습니다. 그것은 일반적으로 장기 목표를 목표로 설계되었습니다. 당신이 초점 영역에 대한 명확하지 않은 경우이 설정을 선택할 수 있습니다,당신은 일반적으로 균형과 행복을 느끼고 싶습니다.
삶의 9 가지 영역을 보자
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- 건강&영성
- 어린이&창의력
- 사랑&결혼&관계
- 부&번영
- 가족&휴식
- 지식&성장
- 사회공헌&여행
- 명성&인정
- 경력&성공
이 지역은 도교 풍수의 서양 형태로 사용되는 팔괘지도에서 찾을 수 있습니다. 풍수는 자신의 주변 환경과 개인을 조화 에너지의 힘을 사용하고,팔괘는 현실의 기본 원칙을 나타냅니다. 2
당신이 당신의 삶의 9 영역 사이의 균형을 찾으면,그것은 당신을 행복하고 조화로운 삶으로 이끌 것입니다.
- 주제별 비전 보드
하나의 구체적인 꿈 프로젝트 또는 하나의 삶의 영역에 초점을 맞 춥니 다. 그래서 당신의 비전 보드는 예를 들어,당신의 생활의 약 한 영역이 될 수 있습니다,당신의 냉장고에 피트니스/식사 목표,당신의 침대에 가까운 가족/로맨틱 한 관계 보드,또는 사무실에서 노트북 뒤에 작업/비즈니스 목표 보드. 또는 휴가 또는 직업 변경과 같은 프로젝트에 관한 것일 수 있습니다.
당신이 당신의 삶의 특정 영역에서 성장하고 그것에 더 많은 관심을 줄 때 특정 주제 목표 보드를 만듭니다.
방법
- 카드/포스터 또는/코르크 보드
이 수제 옵션이 가장 효과적입니다. 너가 주의깊게 우측 그림을 선정하고,자르고,만져서 너의 꿈 널을,만들는 때,그래서 너의 감의 더는 연루된다,너가 너의 욕망을 더 정확하게 상상하,너의 목표에 더 붙여 될것을.
여기에 몇 가지 창조적 인 비전 보드를 확인하십시오.
- 디지털 보드
당신은 파워 포인트,또는 칸바 같은 콜라주 메이커 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 사진 콜라주 메이커-사진 콜라주 메이커-무료 사진 콜라주 메이커
여기에 당신이 시도 할 수있는 몇 가지 디지털 애플 리케이션은 다음과 같습니다:
마음 영화:당신이 세계에서 가장 영향력있는 과학자와 사상가로부터 배울 수 있도록 마음 영화에 액세스 할 수 있습니다.
칸바:쉽게 템플릿의 도움으로 당신의 꿈 보드를 디자인합니다.
이위시:1200 개 이상의 아이디어에서 영감을 얻어 꿈의 보드를 만드십시오.
비주얼 앱:이 앱으로 비전 보드,감사 일기 또는 풍수 보드를 만듭니다.
한편,당신은 콜라주를 만들 수있는 더 적합한 사진과 더 많은 아이디어를 찾을 수 있지만,다른 한편으로는,당신은 더 적은 감각을 사용하고 덜 신중하게,그래서 당신은 당신의 목표에 덜 붙어 있습니다.
비전 보드는 실제로 어떻게 작동합니까?
시각적 보드는,당신의 목표와 꿈을 상상뿐만 아니라,심지어 시각화 및 프로세스 자체,결과의 경로를 계획하는 경우 더 효과적이다. 구체적인 아이디어와 신중하게 계획된 단계가 더 실행 가능합니다.
의 당신이 더 적합 할 가정 해 봅시다. 첫째로,너는 적당 모형에 심상을 삭감하,너의 널에 찌르고 생각한다. 그러나 그것은 충분하지 않습니다. 자신에게 물어,”어떻게 나 자신의 더 훈련 된 버전이 될 수 있습니까?”일주일에 네 번 집에서 달리거나 훈련해야한다는 것을 의미 할 수 있습니까? 결과를 이끌어 내고 그(것)들을 가르키는 그림을 찌르는 활동을 상상하십시오. 어쩌면 자신감 웃는 맞는 사람,또는 열심히 훈련 또는 건강한 식사를하는 사람.
부자가되고 싶다고 가정 해 봅시다. 너는 다만 돈의 뭉치를 자르고 너의 꿈 널에 찌를텐데? 그러나 그것은 당신에게 정말로 의미가 있습니까? 생각 해봐. 돈? 또는 당신은 대신 자유 및 여행,당신의 가족 및 취미,당신이 살 수 있는 속성과 함께 보낸 여분의 시간을 즐길 하 시겠습니까? 당신은 돈에서 원하는 무엇입니까? 당신을 위해 부를 나타내는 이미지를 선택하십시오. 어쩌면 여행하는 사람,취미와 함께 시간을 보내고,책을 읽고,값 비싼 물건을 가지고있을 수도 있습니다.
개인 비전 보드를 만드는 것도 필수적이며 다른 사람의 소원을 다운로드하지 마십시오.
인생에서 바꾸고 싶은 행동이나 원치 않는 습관이 있습니까? 긍정적 인 습관을 개발하는 데있어 사고 방식의 중요성에 대한 우리의 게시물을 읽으십시오.
비전 보드는 어떻게 작동하지 않습니까?
이미지를 수집하고 확인을 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그것은 우리가 목표를 설정하고,앞으로 나아가고 싶은 영역을 정의하고,생각을 정리하는 데 도움이됩니다. 우리의 시각 널을 정확하게 사용하기 위하여 우리가 어떻게 모르면,유해하 실의를 일으키는 원인이 될 수 있는다.
연구 3 은 운동 선수들 사이에서 단순히 결과를 시각화 한 사람들이 더 나빴다는 것을 보여줍니다. 그들의 목표로 가지고 가는 활동 필요를 상상한 더 나은 실행된 통제 그룹. 그들은 승리하는 대신 매일 운동하는 자신을 구상 할 때 더 많은 것을 성취했습니다.
혼란과 그 결과,그 사진을 보는 단지 작동 생각하는 사람들은 자신의 꿈을 달성하지 않습니다. 공상과 환상은 충분하지 않습니다.
삶에서 원하는 것을 창조하려면 집중과 관심이 필요하다. 당신의 목표를 상상해보십시오,그러나 당신이 이미 미래의 사람이라는 느낌과 만족감으로,당신은 이미 당신이 원하는 모든 것을 가지고 있습니다. 당신이 이미 거기에 있다고 상상해보십시오. 가능성에 당신의 눈과 마음을 엽니 다. 필요한 경우 조치를 취하십시오.
비전 보드를 단계별로 실제로 만드는 방법을 알고 싶습니까? 그렇다면,우리의 블로그 게시물,초보자를위한 비전 보드 가이드를 읽어!
비전 보드는 당신이 원하는 삶을 만드는 방법에 대한 최종 생각
비전 보드는 당신이 할 때 가장 잘 작동:
- 너의 마지막 표적 및 욕망을 구상하고,경로 지도를 거기서 계획하십시요.
- 선택 및 이미지를 절단하여 비전 보드를 공예.
- 이 사진과 함께 자신을 둘러싸고 있습니다.
- 감정을 첨부하고 시각화 된 목표에 관심을 기울이십시오.
- 당신의 계획에 따라 행동하십시오.
- 당신이 거기에 도착했다고 자신을 믿으십시오. 당신은 이미 그 원하는 사람입니다.
당신이 원하는 것들이 제자리에 떨어지는 것을 표현이라고합니다.
그것은 새로운 자아를 만드는 것에 관한 것이 아니라,당신이 되고자 하는 자아와 일치시키는 것에 관한 것이다.