Come trattare con qualcuno che ti ha ferito emotivamente?

Non siamo umani perfetti. Spesso, senza nemmeno renderci conto che ci feriamo a vicenda. A volte ci facciamo male dai nostri pensieri emotivamente e psicologicamente pure.

Molto spesso non ci preoccupiamo di ogni piccolo dettaglio nella nostra vita, sia nelle relazioni che di persona. Trascuriamo e siamo insensibili ai momenti. Diventiamo ignoranti per le azioni attuali e le loro conseguenze. Fa parte del subconscio umano. Ecco perche ‘ soffriamo. Anche se tutta la sofferenza che l’esperienza non è male in termini di crescita psicologica.

Affrontare tali situazioni dipende dai temperamenti di un individuo, dalle esperienze di vita e dalla consapevolezza della propria.

Quando qualcuno ti ferisce profondamente, può essere tentato di allontanarti e fingere che non sia mai successo.

Ma seppellire quei sentimenti ti ferisce solo alla fine. Quindi, come trattare con qualcuno che ti ha ferito emotivamente che non vuoi che le cose rimangano così?

Quando si affronta qualcuno sul loro comportamento, la chiave è essere diretti. Il tuo obiettivo è cambiare il modo in cui il comportamento si svolge in futuro. Mostra loro come il loro comportamento ti influenza. Quando comunichi i tuoi pensieri e sentimenti, dai loro la possibilità di cambiare.

Anche se la persona non è d’accordo o accettare il loro comportamento tossico, hanno ancora bisogno di sapere che si cura di loro e vuole risolvere il problema. Far loro sapere che non si vuole finire per essere doloroso per tutto il tempo.

Quindi, come affrontare le emozioni, il dolore e la sofferenza indipendentemente dalle situazioni? Cosa dire quando qualcuno ferisce i tuoi sentimenti? e cosa fare quando qualcuno ferisce i tuoi sentimenti?

Proviamo a trovare le soluzioni ottimali per tali focolai emotivi e impedire che accada mai più per controllarci.

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Come trattare con qualcuno che ti ha ferito emotivamente?

La prima cosa che dovresti fare è riflettere piuttosto che reagire a qualsiasi situazione emotiva negativa. In secondo luogo, riconoscere ciò che ha influenzato qualcuno a farti del male. Se il problema sei tu stesso, cerca di capire i tuoi difetti e migliorare la tua connessione emotiva con quella persona per risolvere il conflitto.

Altrimenti, se quella persona è malsana, analizza i comportamenti tossici di lui o lei. Se ti preoccupi davvero di loro e vuoi continuare la relazione, aiutali a realizzare la loro ignoranza. Anche se questo non li aiuta a cambiare il loro approccio per trattare bene il modo in cui si meritava, poi prendere un po ‘ di tempo da solo e lo spazio per te a riprendersi dal dolore emotivo e andare avanti e solo essere tranquillo.

Discutiamo la situazione di come affrontare qualcuno che ti ha ferito emotivamente, passo dopo passo.

Cosa dire a qualcuno che sta soffrendo emotivamente?

Sicuramente è difficile e straziante affrontare i conflitti con le persone. Soprattutto, non sappiamo cosa fare quando sei ferito da qualcuno che ami. Per il momento possiamo evitare il problema. Tuttavia, questa è solo una soluzione temporanea. Se non agiamo bene allora, ci consumerà dall’interno e le incomprensioni cresceranno e creeranno diversi problemi. Pertanto, la migliore soluzione ovvia è la chiara comunicazione tra loro.

Quindi, cosa dire a qualcuno che sta soffrendo emotivamente?

Fai domande che li farebbero interrogare su se stessi.

Domande come –

Quali sono le tue intenzioni dietro mi fa male?

Vuoi davvero farmi del male o è una rabbia scandalosa accidentale?

Cosa posso fare per risolvere questo problema, se le mie azioni ti hanno fatto male?

Hai qualche soluzione per cancellare questo conflitto?

Pensi che abbiamo bisogno di risolvere o andare in modi separati?

Questo tipo di domande gli trasmetterà che ti prendi veramente cura di lui e fai qualsiasi cosa per risolvere i conflitti.

Qui il mio consiglio è: se comunichi i conflitti in termini di dichiarazioni, sorgeranno solo più argomenti e cresceranno incomprensioni e rabbia. quindi, porre le domande potenti li farà analizzare la situazione da soli.

Non forzare alcuna situazione di relazione. Basta dare un tempo per loro di realizzare i propri errori. Ma aiutali a farlo, se vedi chiaramente la situazione da entrambe le prospettive.

Modi per affrontare qualcuno ti ferisce emotivamente.

Datevi tempo.

Se hai avuto una relazione dolorosa, probabilmente ci vorrà del tempo prima di sentirti veramente come se potessi iniziare a guarire. Datevi il tempo di lavorare attraverso le vostre emozioni, ma attenzione a non darti troppo tempo. Ma abbastanza presto per riprendersi e avvicinarli con una nuova prospettiva e aprirti a quella persona sul problema.

Ricorda che i tuoi sentimenti sono validi.

In definitiva, come ti senti su questa persona e come procedi ciò che è successo dipende da te. Prendendo il tempo per capire ed elaborare i tuoi sentimenti, sarai in grado di avvicinarti a questa persona da un luogo di forza e controllo.

Concentrati sulla gentilezza.

Se sei stato ferito o ferito da qualcuno, se ti concentri sull’essere gentile, sei un passo più vicino alla guarigione. E fare in modo che gli altri realizzino i propri errori. A volte le persone non sono consapevoli di come le loro azioni stanno danneggiando i loro cari. Vedi il lato buono di tutto e lascia che le cose fluiscano così come sono.

Non aspettarti che l’altra persona cambi.

Mentre potresti sperare in certi cambiamenti nell’altra persona, ricorda che l’unica persona che puoi cambiare è te stesso. Non si può costringere qualcuno a meglio a meno che non sono pronti a fare uno sforzo su se stessi. Sii ottimista ma non aspettarti nulla dalle persone una volta che hanno rotto la fiducia che hai messo in loro.

Sii paziente.

Guarire da una relazione dolorosa è un processo e potrebbe richiedere tempo. Sii paziente con te stesso e la persona con cui stai cercando di guarire. Prenditi del tempo per vedere se c’è qualche cambiamento nel loro comportamento e quindi di conseguenza.

Prendi la decisione di perdonare.

Il perdono non è qualcosa che accade mentre sei seduto passivamente. È una decisione che devi prendere attivamente. Ricorda a te stesso i benefici del perdono: la tua tranquillità, la tua guarigione, la tua capacità di lasciare andare il passato.

Esprimi i tuoi sentimenti.

È normale sentirsi arrabbiati, delusi o feriti quando qualcuno ti fa male. Ma esprimere i propri sentimenti può essere catartico e può aiutare a lavorare attraverso quei sentimenti. E far loro sapere cosa ha causato il conflitto. Se si sentono dispiaciuti per le loro azioni, allora puoi avere la speranza di lavorare sulla questione. Se possibile fai uno sforzo per far capire loro come le loro azioni stanno influenzando la tua salute mentale.

Lascia andare la rabbia.

Quando ti senti arrabbiato, è naturale voler sferzare o difendersi. Invece, fai un respiro profondo, fallo uscire e poi lascialo andare. Resisti all’impulso di incolpare l’altra persona.

Non impegnarsi con pensieri negativi. È facile cadere nella trappola di pensare: “Questa persona è così malvagia, come posso mai perdonarli?”Resistere alla tentazione di indulgere in quei pensieri. Anziché, evitare di parlare della persona che ti ha fatto del male.

Perdona in piccole dosi mentre guarisci.

È impossibile perdonare qualcuno per ogni piccola cosa che hanno fatto. Invece, perdona per gradi, perdonando le cose più piccole quando puoi.

Metti da parte il risentimento. Come si perdona, è importante mettere da parte qualsiasi risentimento che hai verso quella persona. Aggrapparsi al risentimento può sembrare uno scudo contro il dolore che senti, ma è meglio lasciarlo andare.

Come fai a smettere di lasciare che qualcuno ti faccia del male?

Durante situazioni negative o quando qualcuno ti fa del male, lascia che il dolore emotivo ti guidi a guadagnare forza. Quando hai abbastanza esperienza con la sofferenza, alla fine, arriverai a uno stadio, involontariamente non reagirai a nessuna situazione che ti faccia sentire basso.

Invece, sarete in grado di vedere la situazione dal punto di vista della mente razionale. Questo ti aiuterà a smettere di lasciare che qualcuno ti faccia del male mai più.

Le persone emotivamente spezzate spesso risorgono con personalità e intuizioni molto potenti in ogni essere umano con cui interagiscono. Proprio a causa delle loro esperienze negative o traumatiche, diventano sempre meglio a comprendere l’esistenza esclusivamente gli esseri umani e dei loro comportamenti.

Questo approccio sviluppa un certo livello di empatia in loro verso le altre persone. Questa è la vera ispirazione dietro passare attraverso la sofferenza e permettere il dolore.

Basta essere consapevoli dei vostri pensieri e chiaro con le vostre intenzioni. In tal modo, nessuno ti controlla con la loro disonestà e i loro piani decisivi. Basta essere il più persuasivo possibile. Fai del tuo meglio per capire gli esseri umani, correggere ciò che puoi e continuare a imparare, evolvere e vivere in questo mondo con armonia e pace.

Suggerimenti per affrontare qualcuno che ti ha ferito emotivamente.

Quando qualcuno ci fa del male, spesso non sappiamo come rispondere. Sopraffatti, potremmo andare in negazione, ritirarci o scatenarci. Oppure potremmo provare a vendicarci, sperando che il dolore sparisca.

Ma affrontare il trauma — e il processo di guarigione — richiede una connessione onesta e autentica. E questo può venire attraverso le parole.

“Quando ferivo qualcuno, spesso volevo solo che se ne andassero. E questo non è salutare. Non possiamo allontanarci l’uno dall’altra. Impariamo a vivere l’uno con l’altro quando siamo l’uno con l’altro.

Mi ci è voluto molto tempo per capire che non posso sempre cambiare le altre persone, ma posso cambiare me stesso. E imparare a vedermi come Dio – con l’amore e l’accettazione che ogni essere umano merita — è la cosa migliore che posso fare per l’altra persona.

Ecco alcuni suggerimenti per affrontare qualcuno che ti ha ferito emotivamente.

In primo luogo, sappi che questo dolore passerà. Avrai la possibilità di elaborare ciò che è successo e lavorare attraverso i sentimenti di dolore. E sarai in grado di andare avanti con la tua vita.

In secondo luogo, è normale sentirsi tristi, delusi, depressi o arrabbiati. Ed è importante capire che questi sentimenti sono reazioni normali al comportamento offensivo di qualcuno.

In terzo luogo, ricorda che a volte le persone agiscono in modo offensivo come un modo per esprimere profondo dolore, delusione o paura.

Invece di farsi prendere nel dolore di altre persone, cercare di connettersi con loro, concentrandosi su ciò che è importante per voi.

Non puoi controllare le azioni di altre persone, ma puoi controllare le tue. Ed essere onesti con se stessi è la cosa migliore che si possa fare.

La cosa migliore che puoi fare è essere lì per l’altra persona. E l’unico modo in cui sai come farlo è aprire il tuo cuore e dare a quella persona la tua piena attenzione, anche quando sei spaventato.”

Sii gentile con il tuo cuore e sii gentile con te stesso.

A volte abbiamo paura. A volte non lo siamo. Ma abbiamo una scelta. Possiamo scegliere di essere gentili. A noi stessi e all’altra persona.

Ovunque tu sia, qualunque cosa tu stia facendo, sii gentile con le tue azioni e ricorda che sei stato amato e non solo.

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