hoe om te gaan met iemand die u emotioneel heeft gekwetst?

We zijn geen perfecte mensen. Vaak, zonder te beseffen dat we elkaar pijn doen. Soms raken we ook emotioneel en psychologisch gekwetst door onze eigen gedachten.

meestal houden we ons niet bezig met elk klein detail in ons leven, zowel in relaties als in persoon. We kijken over het hoofd en zijn ongevoelig voor de momenten. We worden onwetend over de huidige acties en de gevolgen ervan. Dat is een deel van het menselijk onderbewustzijn. Daarom lijden we. Hoewel al het lijden die ervaring is niet slecht in termen van psychologische groei.

omgaan met dergelijke situaties hangt af van iemands temperamenten, levenservaringen en bewustzijn van het eigen.

wanneer iemand je diep kwetst, kan het verleidelijk zijn om je af te wenden en te doen alsof het nooit gebeurd is.

maar het begraven van die gevoelens doet je uiteindelijk alleen maar pijn. Dus, hoe om te gaan met iemand die je emotioneel gekwetst dat je niet wilt dat dingen zo blijven?

als je iemand confronteert met zijn gedrag, moet je direct zijn. Je doel is om te veranderen hoe het gedrag zich in de toekomst afspeelt. Laat ze zien hoe hun gedrag je beïnvloedt. Wanneer je je gedachten en gevoelens communiceert, geef je ze de kans om te veranderen.

zelfs als de persoon niet akkoord gaat of zijn giftig gedrag accepteert, moet hij nog steeds weten dat je om hem geeft en het probleem wilt oplossen. Laat ze weten dat je niet wilt eindigen als kwetsend de hele tijd.

hoe om te gaan met emoties, pijn en lijden, ongeacht de situatie? Wat te zeggen als iemand je gevoelens kwetst? en wat te doen als iemand je gevoelens kwetst?

laten we proberen om de optimale oplossingen voor dergelijke emotionele uitbraken te vinden en te voorkomen dat het ooit weer gebeurt om ons te controleren.

gerelateerd: How to be honest: a guide to build trust, be true and show honesty in life.

hoe om te gaan met iemand die u emotioneel heeft gekwetst?

het eerste wat je moet doen is reflecteren in plaats van reageren op een negatieve emotionele situatie. Ten tweede, herkennen wat iemand beïnvloedde om je pijn te doen. Als het probleem jezelf is, probeer dan je gebreken te achterhalen en je emotionele verbinding met die persoon te verbeteren om het conflict op te lossen.

indien deze persoon ongezond is, analyseer dan het toxische gedrag van hem of haar. Als je echt om hen geeft en de relatie wilt voortzetten, help ze dan om hun onwetendheid te realiseren. Zelfs als dat hen niet helpt om hun aanpak te veranderen om je goed te behandelen zoals je verdiende, neem dan wat tijd alleen en ruimte voor jezelf om terug te stuiteren van de emotionele pijn en verder te gaan en gewoon vredig te zijn.

laten we de situatie bespreken van hoe om te gaan met iemand die je emotioneel kwetst, stap-voor-stap.

wat te zeggen tegen iemand die emotioneel gekwetst is?

het is zeker moeilijk en hartverscheurend om conflicten met mensen onder ogen te zien. Vooral weten we niet wat we moeten doen als je gekwetst wordt door iemand van wie je houdt. Voorlopig kunnen we het probleem vermijden. Echter, dat is slechts een tijdelijke oplossing. Als we dan niet goed handelen, zal het ons van binnenuit verteren en de misverstanden zullen groeien en verschillende problemen creëren. Daarom is de beste voor de hand liggende oplossing de duidelijke communicatie tussen elkaar.

dus, wat te zeggen tegen iemand die emotioneel gekwetst is?

stel vragen die hen vragen zouden stellen over zichzelf.

vragen als –

Wat zijn uw bedoelingen achter het kwetsen van mij?

wil je me echt pijn doen of is het een toevallige schandelijke woede?

wat kan ik doen om dit probleem op te lossen, als al mijn acties je pijn deden?

heeft u oplossingen om dit conflict op te lossen?

denk je dat we het moeten oplossen of apart moeten gaan?

dit soort vragen zal hem duidelijk maken dat je echt om hem geeft en alles doet om de conflicten op te lossen.

hier is mijn tip – als je de conflicten in termen van verklaringen communiceert, zullen er alleen maar meer argumenten ontstaan en neemt het misverstand en de woede toe. dus, het stellen van de krachtige vragen zal hen de situatie te analyseren door hun eigen.

forceer geen relatie situatie. Geef ze de tijd om hun eigen fouten te realiseren. Maar help ze gewoon om dat te doen, als je de situatie duidelijk vanuit beide perspectieven ziet.

manieren om met iemand om te gaan hebben je emotioneel gekwetst.

geef uzelf de tijd.

als u een pijnlijke relatie heeft gehad, zal het waarschijnlijk enige tijd duren voordat u echt het gevoel hebt dat u kunt beginnen met genezen. Geef jezelf de tijd om door je emoties te werken, maar wees voorzichtig dat je jezelf niet te veel tijd geeft. Maar snel genoeg om terug te stuiteren en ze te benaderen met een nieuw perspectief en jezelf open te stellen voor die persoon over het probleem.

onthoud dat uw gevoelens geldig zijn.

Uiteindelijk is het aan jou hoe je je voelt over deze persoon en hoe je verwerkt wat er gebeurd is. Door de tijd te nemen om je gevoelens te begrijpen en te verwerken, zul je in staat zijn om deze persoon te benaderen vanuit een plaats van kracht en controle.

concentreer je op vriendelijkheid.

of u nu gekwetst bent of gekwetst door iemand, als u zich concentreert op Vriendelijk zijn, bent u een stap dichter bij genezing. En anderen hun eigen fouten laten realiseren. Soms zijn mensen zich niet bewust van hoe hun acties hun dierbaren pijn doen. Zie aan de goede kant van alles en laat de dingen stromen zoals ze zijn.

verwacht niet dat de andere persoon verandert.

hoewel u hoopt op bepaalde veranderingen in de andere persoon, onthoud dat de enige persoon die u kunt veranderen, uzelf bent. Je kunt iemand niet dwingen om beter te doen, tenzij ze bereid zijn om een inspanning te doen op zichzelf. Wees optimistisch, maar verwacht niets van mensen zodra ze het vertrouwen dat je in hen hebt gebroken.

wees geduldig.Genezing van een pijnlijke relatie is een proces dat tijd kan vergen. Wees geduldig met jezelf en de persoon met wie je probeert te genezen. Neem de tijd om te zien of er een verandering in hun gedrag en dan dienovereenkomstig.

neem de beslissing om te vergeven.

vergeving is niet iets dat gebeurt terwijl je passief bij zit. Het is een beslissing die je actief moet maken. Herinner jezelf aan de voordelen van vergeving — je gemoedsrust, je genezing, je vermogen om het verleden los te laten.

Toon uw gevoelens.

het is normaal om boos, teleurgesteld of gekwetst te zijn als iemand je pijn doet. Maar het uiten van je gevoelens kan louterend zijn en kan je helpen om die gevoelens te verwerken. En hen laten weten wat de oorzaak van het conflict was. Als ze medelijden hebben met hun acties dan kun je de hoop hebben om aan de kwestie te werken. Doe indien mogelijk een inspanning om hen te laten begrijpen hoe hun acties van invloed zijn op uw geestelijke gezondheid.

laat de woede los.

als u zich boos voelt, is het natuurlijk om uit te halen of jezelf te verdedigen. In plaats daarvan, haal diep adem, laat het eruit en laat het dan gaan. Weersta de drang om de ander de schuld te geven.

ga niet in op negatieve gedachten. Het is gemakkelijk om in de val te lopen door te denken: “deze persoon is zo slecht, Hoe kan ik hem ooit vergeven?”Weersta de drang om aan die gedachten te denken. In plaats daarvan, vermijd praten over de persoon die je pijn gedaan.

vergeef in kleine doses terwijl u geneest.

het is onmogelijk om iemand te vergeven voor elk kleinigheidje dat hij heeft gedaan. In plaats daarvan, vergeef in fasen, vergeef kleinere dingen wanneer je kunt.

verbeurdverklaring achterwege laten. Als je vergeeft, is het belangrijk om je wrok tegen die persoon opzij te zetten. Vasthouden aan wrok kan voelen als een schild tegen de pijn die je voelt, maar het is het beste om het los te laten.

Hoe stop je met iemand je pijn te laten doen?

tijdens negatieve situaties of wanneer iemand u pijn doet, laat de emotionele pijn u leiden om aan kracht te winnen. Als je genoeg ervaring hebt met het lijden, zul je uiteindelijk tot een stadium komen, onwillekeurig reageer je niet op situaties waardoor je je laag voelt.

in plaats daarvan zul je in staat zijn om de situatie te zien vanuit het perspectief van de rationele geest. Dit zal je helpen om te voorkomen dat iemand je ooit nog pijn doet. Emotioneel gebroken mensen herrijzen vaak met veel krachtige persoonlijkheid en inzichten in elk mens waarmee ze omgaan. Alleen door hun negatieve of traumatische ervaringen, worden ze altijd beter in het begrijpen van het bestaan uitsluitend mensen en hun gedrag.

deze benadering ontwikkelt een zekere mate van empathie bij hen ten opzichte van andere mensen. Dat is de ware inspiratie achter lijden en pijn toestaan.

wees je bewust van je gedachten en duidelijk met je intenties. Op zo ‘ n manier controleert niemand jullie met hun oneerlijkheid en beslissende plannen. Wees zo overtuigend als je kunt. Probeer je best om de mensen te begrijpen, fix wat je kunt en blijf leren, evolueren en leven in deze wereld met harmonie en vrede.

Tips om om te gaan met iemand die je emotioneel heeft gekwetst.

wanneer iemand ons pijn doet, weten we vaak niet hoe we moeten reageren. Overweldigd, kunnen we in ontkenning gaan, terugtrekken, of uithalen. Of we proberen wraak te nemen, in de hoop dat de pijn verdwijnt.

maar het omgaan met trauma — en het genezingsproces — vereist een eerlijke, authentieke verbinding. En dat kan door woorden komen.

“als ik iemand pijn doe, wil ik vaak dat ze weggaan. En dat is niet gezond. We kunnen niet van elkaar weglopen. We leren met elkaar te leven als we met elkaar zijn.

het duurde lang voordat ik besefte dat ik niet altijd andere mensen kan veranderen, maar mezelf wel. En leren om mezelf te zien zoals God dat doet — met de liefde en acceptatie die ieder mens verdient — is het beste wat ik kan doen voor de andere persoon.

hier zijn enkele tips om met iemand om te gaan die je emotioneel gekwetst heeft.

ten eerste, weet dat deze pijn zal overgaan. Je krijgt de kans om te verwerken wat er gebeurd is en de gevoelens van pijn te verwerken. En je zult in staat zijn om verder te gaan met je leven.

ten tweede is het normaal om je verdrietig, teleurgesteld, depressief of boos te voelen. Het is belangrijk om te begrijpen dat deze gevoelens normale reacties zijn op iemands kwetsend gedrag.Ten derde, bedenk dat mensen soms kwetsend handelen als een manier om diepe pijn, teleurstelling of angst uit te drukken.

in plaats van verstrikt te raken in andermans pijn, probeer je met hen te verbinden door je te concentreren op wat belangrijk voor je is.

u kunt de acties van anderen niet controleren, maar u kunt wel uw eigen acties controleren. En eerlijk zijn tegen jezelf is het beste wat je kunt doen.

het beste wat u kunt doen is er zijn voor de andere persoon. En de enige manier waarop je weet hoe dat te doen is door je hart te openen en die persoon je volle aandacht te geven, zelfs als je bang bent.”

wees zachtmoedig met je hart, en wees vriendelijk voor jezelf.

soms zijn we bang. Soms zijn we dat niet. Maar we hebben een keuze. We kunnen ervoor kiezen vriendelijk te zijn. Aan onszelf en aan de andere persoon.

waar je ook bent, wat je ook doet, wees voorzichtig met je daden en onthoud dat je geliefd bent en niet alleen.

verwant: hoe te stoppen met emotioneel gehecht aan iemand?