10 Consejos de Esquí Para Principiantes Que los principiantes Necesitan Antes de ir a las Pistas

Pregunte a cualquier esquiador cuáles son sus vacaciones anuales favoritas y probablemente le dirán que es la que pasan esquiando. Es un deporte tan divertido y emocionante que tiene la ventaja adicional de tener lugar en un hermoso entorno de montaña, especialmente si tiene la suerte de vivir o visitar Columbia Británica, Canadá.

Sin embargo, sin un poco de preparación, puede pasar más tiempo en su parte trasera que deslizándose por la montaña. Si está pensando en esquiar por primera vez, tenga en cuenta estos diez consejos para esquiar para principiantes.

Investiga Un poco Antes de Partir

Si estás leyendo este artículo, ya estás en el camino correcto. Como la mayoría de los deportes, hay algunas reglas de seguridad y puntos de etiqueta a tener en cuenta, pero en gran medida incluyen el sentido común y los buenos modales. También es importante tener ropa y equipo adecuados.

Para principiantes, esto no necesita ser de primera categoría, pero debe ser funcional. Este artículo debe proporcionar algunas ideas para comenzar con el pie derecho y algunos conocimientos básicos y útiles para que su primera experiencia sea agradable. Si ya eres un esquiador avanzado, tenemos muchos otros recursos dirigidos a esquiadores y snowboarders más experimentados.

Llegue temprano

If Si está pensando en unirse a amigos o familiares que ya son esquiadores experimentados, hágase un favor y llegue temprano si es posible. Esto le dará la oportunidad de sentirse cómodo, clasificar su equipo y, lo más importante, tener algunas lecciones.

Es muy divertido estar en las montañas con tus amigos o familiares cercanos, pero marca una verdadera diferencia si puedes disfrutar de esas mismas pistas de forma segura. Tratar de mantenerse al día o hacer frente a pendientes que son demasiado severas puede terminar mal.

No te extralimites

En la nota anterior, muchos esquiadores nuevos tienden a esforzarse demasiado, demasiado rápido. Si bien no hay necesidad de ser demasiado cauteloso, no querrás excederte. En el mejor de los casos, esto podría disminuir su confianza y ralentizar su progreso general, pero también podría resultar en lesiones graves.

Ir demasiado rápido también le impide concentrarse en la técnica adecuada, que vale la pena aprender si desea continuar y aprender a hacer las cosas correctamente. Es aconsejable tomarlo con calma y calma los primeros días, lo que le permitirá tener una idea de sus habilidades y cómo operar en el entorno de montaña.

La ropa de esquí Funciona Mejor Cuando Te vistes con capas

, como la gente suele decir: «No hay mal tiempo, solo ropa mala.»Si bien esto puede no ser del todo cierto, la lógica detrás de esto lo es. Si usas la ropa adecuada, podrás mantenerte seguro y cómodo en casi cualquier clima. Mientras planeas tu primera experiencia de esquí, asegúrate de empacar la ropa adecuada.

La estrategia de tres capas suele ser la mejor. Empiezas con una capa base diseñada para mantenerte seco al eliminar el sudor de tu cuerpo. La capa intermedia está diseñada para mantener el calor regulando la temperatura corporal (por lo general, un jersey de lana o vellón).

La capa exterior debe ser una chaqueta impermeable a prueba de viento para romper el viento y mantener la humedad fuera de la segunda capa. Esta capa exterior también debe ser transpirable para permitir la salida de humedad. Gore-Tex es la tecnología de ropa impermeable y transpirable más conocida y funciona bien. Sin embargo, a menudo es el más caro y hay opciones alternativas que funcionan lo suficientemente bien a un precio más barato.

Alquile su equipo

If Si está emocionado de comenzar un nuevo deporte, puede ser tentador comprar el último equipo brillante. Por favor, resiste esto. No importa lo que te digan, siempre debes alquilar equipo para tus primeras vacaciones de esquí. Es muy posible que termines comprando equipos inapropiados o de mal tamaño.

El beneficio del alquiler de equipos es triple. En primer lugar, le da la oportunidad de probar el esquí antes de comprometerse a gastar mucho dinero adicional. En segundo lugar, puede hacerse una idea de lo que hace y no le gusta de ciertos equipos, aunque eso puede llevar tiempo.

En tercer lugar, la mayoría de las tiendas de alquiler tienen equipo nuevo cada temporada. Esto significa que no te quedarás atascado con esquís obsoletos y obsoletos. Además, a medida que mejoras, puedes alquilar esquís y botas de mayor rendimiento. No aprendes a conducir un Ferrari. Del mismo modo, no debes aprender a esquiar con esquís súper rígidos y de alto rendimiento.

Empaque de líquidos y bocadillos

Como mencioné anteriormente, una nutrición adecuada es clave para todos los deportes, incluidos el esquí y el snowboard. Elegir la comida y bebida adecuadas te ayudará a recuperarte más rápido, mantenerte hidratado y asegurarte de tener mucha energía durante todo el día.

Su mejor opción es empacar algunos bocadillos, como frutas, nueces y chocolate, para que pueda sacarlos cuando los necesite y recuerde detenerse a tomar una copa de vez en cuando. Es mejor dejar el alcohol solo mientras estás en las pistas, especialmente cuando estás aprendiendo.

Ponte en forma Antes de la temporada de esquí

Mientras que las personas de la mayoría de los niveles de condición física pueden disfrutar esquiando a algún nivel, cuanto más en forma estés, más rápido aprenderás y más podrás sacarle partido. Si llegas a las montañas en buena forma, te das la mejor oportunidad posible.

Hacer ejercicio cardiovascular regularmente en la preparación de su viaje lo beneficiará enormemente. También es importante recordar estirarse, e incorporar el yoga en su régimen de ejercicio podría ser especialmente útil. Para obtener una introducción completa sobre cómo ponerse en forma para su próximo viaje, consulte It’s More Fun When You’re Fit: Cómo Prepararse físicamente para esquiar y hacer snowboard.

Protéjase del Sol

Puede parecer contradictorio, pero en realidad puede quemarse muy rápidamente en las montañas. Como dice el divertido anuncio de servicio público canadiense en el video de arriba:

El hecho de que sea invierno, no significa que usted y su familia no necesiten protección solar.

Debe usar mucho protector solar y también necesitará gafas de sol o gafas de sol polarizadas. La mayoría de las personas prefieren las gafas, aparte de cuando es particularmente cálido y soleado. La piel y los labios de algunas personas son susceptibles a agrietarse y vale la pena llevar un bálsamo labial o un bálsamo labial.

No esquies solo

If Si no estás con un instructor, asegúrate de esquiar con al menos otra persona. Incluso si ambos son principiantes en el esquí, es útil tener a alguien más contigo en caso de que te caigas, te lastimes o pierdas el rumbo.

Si tienes un amigo con un poco más de experiencia, entonces esta es una ventaja obvia.

Toma clases profesionales

ALL En ALLTRACKS somos grandes partidarios de tener una formación de esquí adecuada. Creemos que es la única manera de alcanzar su potencial y disfrutar realmente de lo mejor que las montañas tienen para ofrecer. Date la oportunidad posible comenzando con una base adecuada y aprendiendo las técnicas correctas.

Los instructores de esquí no solo le enseñarán a esquiar mejor, sino que también lo llevarán a las pistas más adecuadas y se asegurarán de que tenga una experiencia realmente divertida. Los mejores entrenadores de esquí y snowboard disfrutan enseñando a otros tanto como el deporte en sí, y hemos encontrado que esto es especialmente cierto en Whistler.

No te rindas

Hagas lo que hagas, no te rindas en esquiar hasta que le hayas dado una oportunidad justa. Todo el mundo se cae mientras está aprendiendo y es posible que haya momentos en que te preguntes si todo el esfuerzo vale la pena.

De hecho, tener que lidiar con todo a veces puede hacer que los esquiadores experimentados deseen estar en una playa tumbados al sol. Sin embargo, una vez que superes la curva de aprendizaje, serás recompensado con experiencias estimulantes para el resto de tu vida y disfrutarás del mejor deporte del mundo.

Cómo puede Ayudar ALLTRACKS Academy

At En ALLTRACKS Academy, animamos a todos a dar una oportunidad al esquí. Animamos especialmente a las personas a que prueben nuestros cursos en Whistler Blackcomb, Canadá.

Aunque nuestros cursos no están diseñados para principiantes, estamos más que encantados de hacer otras recomendaciones si está buscando comenzar a esquiar o hacer snowboard, y esperamos que un día progrese y desee unirse a uno de nuestros campamentos.

Para obtener información adicional sobre nuestros cursos de instructor de esquí, pasantías y oportunidades de año sabático, contáctenos hoy mismo.