ești un somn activ?
te trezești adesea dimineața și descoperi că te-ai mutat în cealaltă parte a patului sau chiar ți-ai schimbat pernele sau plapuma în timpul nopții? Dacă da, atunci probabil că sunteți un dormitor activ. Aceasta înseamnă că ești predispus să te miști mult în timpul somnului. Nu este mare lucru, dar înseamnă că va trebui să vă asigurați că salteaua dvs. este suficient de spațioasă pentru a vă conține mișcările — mai ales dacă neliniștea nocturnă deranjează un partener ghinionist de cealaltă parte a patului!
cât de mare este dormitorul tău?
într-o lume ideală, am avea cu toții suficient spațiu pentru un pat super king, dar trebuie să lucrăm cu spațiul pe care îl avem. Deci, atunci când alegeți o saltea, va trebui să fiți realist cu privire la ceea ce puteți încadra de fapt în dormitorul dvs. Dacă vă luptați să potriviți un pat suficient de mare pentru a vă găzdui confortabil, vă recomandăm să luați în considerare dacă există mobilier pe care l-ați putea muta într-o altă cameră pentru a elibera spațiu. La urma urmei, patul dvs. este de departe cel mai important element de mobilier din dormitorul dvs., deci este mai bine să acordați prioritate acestui lucru față de elementele mai puțin esențiale.
în mod ideal, ar trebui să aveți cel puțin un picior de spațiu pe ambele părți ale saltelei, pentru a vă oferi o mulțime de spațiu atunci când intrați și ieșiți din pat — acest lucru va facilita, de asemenea, schimbarea cearșafurilor. Dacă aveți un dormitor foarte mic și acest lucru nu este posibil, atunci ar fi mai bine să vă concentrați pe calitatea saltelei dvs., mai degrabă decât pe dimensiune: acest lucru vă va ajuta să vă simțiți confortabil chiar dacă nu aveți atât de mult spațiu pe cât v-ați putea dori.
când decideți un pat și o saltea, va trebui să vă amintiți că cadrul unui pat tradițional este adesea cu câțiva centimetri mai mare decât dimensiunea specificată a saltelei. Deci, ar trebui să aveți grijă să verificați dacă patul ales se va potrivi în camera dvs. Dacă lucrați cu un spațiu strâns, atunci este o idee inteligentă să optați pentru un pat divan, deoarece acestea sunt adesea exact aceleași dimensiuni ca salteaua.
acum știi tot ce trebuie să iei în considerare, ești gata să începi să cumperi salteaua și patul visurilor tale. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar înainte de a lua o decizie, consultați secțiunea Ghiduri și Întrebări frecvente pentru mai multe sfaturi sau luați legătura cu unul dintre experții noștri în somn la 0800 625 0134.
scris de Phil Lawlor