är du en aktiv sovhytt?
vaknar du ofta på morgonen och upptäcker att du har flyttat över till andra sidan sängen, eller till och med skiftat dina kuddar eller täcke under natten? Om så är fallet är du förmodligen en aktiv sovhytt. Det betyder att du är benägen att röra dig mycket under sömnen. Det är ingen stor sak, men det betyder att du måste se till att din madrass är tillräckligt rymlig för att innehålla dina rörelser — speciellt om din nattliga rastlöshet stör en olycklig partner på andra sidan sängen!
hur stort är ditt sovrum?
i en idealisk värld skulle vi alla ha tillräckligt med utrymme för en super king size-säng, men vi måste arbeta med det utrymme vi har. Så när du väljer en madrass måste du vara realistisk om vad du faktiskt kan passa in i ditt sovrum. Om du kämpar för att passa en säng som är tillräckligt stor för att bekvämt rymma dig, kanske du vill överväga om det finns några möbler som du kan flytta till ett annat rum för att frigöra utrymme. När allt kommer omkring är din säng den absolut viktigaste möbeln i ditt sovrum, så det är bäst att prioritera detta framför mindre viktiga föremål.
helst bör du ha minst en fot utrymme på vardera sidan av din madrass, för att ge dig gott om utrymme när du kommer in och ut ur sängen — det gör det också lättare att byta lakan. Om du har ett mycket litet sovrum och det inte är möjligt, kan det vara bäst att fokusera på kvaliteten på din madrass snarare än storleken: detta hjälper dig att vara bekväm även om du inte har så mycket utrymme som du kanske vill.
när du bestämmer dig för en säng och madrass måste du komma ihåg att ramen på en traditionell säng ofta är ett par tum större än angiven madrassstorlek. Så bör du vara noga med att kontrollera att din säng val kommer att passa in i ditt rum. Om du arbetar med ett trångt utrymme är det smart att välja en divanbädd, eftersom det ofta är exakt samma dimensioner som madrassen.
nu vet du allt du behöver tänka på, du är redo att börja handla för madrassen och sängen av dina drömmar. Om du behöver lite extra hjälp innan du fattar ett beslut, kolla in våra guider och vanliga frågor för mer råd, eller kontakta en av våra sömnexperter på 0800 625 0134.
skriven av Phil Lawlor