du kanske har hört ibland att konsumtion av mjölk efter fisk orsakar vita fläckar och infektion. Men enligt en nutritionist är kombinationen ofarlig.
Max Healthcare Chief clinical nutritionist, Dr Ritika Samaddar, berättade för NDTV att det inte finns några skadliga effekter av att dricka mjölk med kyckling eller fisk. Hon sa också att de vita fläckarna huvudsakligen händer på grund av melaninbrist.
” det finns en mycket populär delikatess på Bengali som heter Doi Mach — en beredning där fisk läggs till i dahi . Bengalier har alltid haft det och det har inte förekommit något sådant fall av infektioner eller vita fläckar,” förklarade hon.
men hon sa att om man konsumerar en ayurvedisk medicin kan det finnas en möjlig biverkning av mjölk med fisk eller kyckling.
” Människor på ayurvedisk medicin kan uppleva en reaktion när mjölk konsumeras med fisk eller kyckling. Men ur näringssynpunkt och ur synvinkel av samtida medicin, det finns inget som är skadligt om dessa två livsmedel interagerar med varandra och orsakar skada på kroppen,” hon sa.
en ayurvedisk expert Dr BN Sinha hade tidigare sagt NDTV att kombinationen kan förändra kemikalierna i blodet, vilket kan leda till hudpigmentering eller leucoderma.
dermatologen Dr Deepali Bharadwaj hade också sagt: ”Fisk och mjölk får aldrig tas tillsammans. Det kan orsaka fruktansvärda allergier.”
det finns dock inga tydliga bevis för att bevisa att kombinationen ger upphov till vitiligo, det är absolut ingen skada att äta dem tillsammans, säger Bengaluru-baserad nutritionist Dr Anju Sood.
dessutom en diet som innehåller fisk, mjölk eller yoghurt tillsammans med spannmål, nötter och hälsosamma fetter anses vara en av de bästa måltiderna healthwise. Även känd som Medelhavsdieten, det håller dig borta från diabetes, hjärtsjukdomar och flera andra hälsoproblem.