você é um dorminhoco ativo?
você costuma acordar de manhã e descobrir que se mudou para o outro lado da cama, ou mesmo mudou seus travesseiros ou edredons durante a noite? Se sim, então você provavelmente é um dorminhoco ativo. Isso significa que você está propenso a se movimentar muito durante o sono. Não é grande coisa, mas isso significa que você precisará ter certeza de que seu colchão é espaçoso o suficiente para conter seus movimentos — especialmente se sua inquietação noturna estiver perturbando um parceiro azarado do outro lado da cama!
quão grande é o seu quarto?Em um mundo ideal, todos nós teríamos espaço suficiente para uma cama super king, mas temos que trabalhar com o espaço que temos. Então, ao escolher um colchão, você precisará ser realista sobre o que você pode realmente caber em seu quarto. Se você está lutando para caber uma cama que é grande o suficiente para acomodá-lo confortavelmente, você pode querer considerar se há algum mobiliário que você poderia se mover para outro quarto para liberar espaço. Afinal, sua cama é de longe o item mais importante de mobiliário em seu quarto, por isso é melhor priorizar isso em vez de itens menos essenciais.
idealmente, você deve ter pelo menos um pé de espaço em ambos os lados do seu colchão, para lhe dar muito espaço ao entrar e sair da cama — isso também tornará mais fácil trocar os lençóis. Se você tem um quarto muito pequeno e isso não é possível, então pode ser melhor se concentrar na qualidade do seu colchão, em vez do tamanho: isso o ajudará a se sentir confortável, mesmo que você não tenha tanto espaço quanto gostaria.
ao decidir sobre uma cama e colchão, você precisará lembrar que o quadro em uma cama tradicional é muitas vezes um par de polegadas maior do que o tamanho do colchão especificado. Portanto, você deve ter cuidado para verificar se sua cama de escolha caberá em seu quarto. Se você está trabalhando com um espaço apertado, é uma ideia inteligente optar por uma cama divã, pois geralmente são exatamente as mesmas dimensões do colchão.
Agora você sabe tudo o que precisa considerar, está pronto para começar a comprar o colchão e a cama dos seus sonhos. Se você precisar de alguma ajuda extra antes de tomar uma decisão, confira nossa seção Guias e Perguntas Frequentes para obter mais conselhos ou entre em contato com um de nossos especialistas em sono no 0800 625 0134.
escrito por Phil Lawlor