kawa w ciągu ostatnich kilku dekad zyskała na popularności. Ludzie zaczynają go pić w młodszym wieku, zwłaszcza na kampusach uniwersyteckich. Sprawdź szybkie fakty o studentach i piciu kawy poniżej.
Spis Treści
Ilu Studentów Pije Kawę?
konsumpcja kawy jest na najwyższym poziomie. Studenci stają się coraz bardziej zależni od porannej kofeiny. Jedno z badań wykazało, że ponad 50% studentów spożywa napoje zawierające kofeinę dziennie. Napoje energetyczne są najlepszym wyborem, ale kawa jest najbardziej popularna wśród nich.
spożycie kawy wśród studentów: statystyki
54% Amerykanów powyżej 18 roku życia spożywa kawę dziennie. Jedno badanie University of Kentucky wykazało nawet, że 78% studentów pierwszoroczniaków spożywa powyżej zalecanej ilości kofeiny dziennie (200 mg).
jednak w badaniu stwierdzono, że średnie spożycie w grupie wiekowej studentów wynosiło około 849 mg (!). Przyznaję, część tego prawdopodobnie dotyczy napojów energetycznych. Ale kawa na kampusach studenckich z pewnością również odegrała rolę.
Przeciętny pijący kawę na studiach najprawdopodobniej pójdzie do najbliższej sieci kawiarni, takiej jak Starbucks czy Dunkin’. Średnio kosztuje to około $21.63 lub $92.70 miesięcznie.
możesz obniżyć ten koszt o prawie 250 dolarów za semestr, robiąc kawę w akademiku.
Czy Kawa Jest Dobra Dla Studentów?
większość ekspertów zgadza się, że 3 do 4 filiżanek kawy dziennie nie będzie stanowić żadnego zagrożenia dla zdrowia.
badanie omówione wcześniej z University of Kentucky wykazało, że 83 procent studentów regularnie spożywających kofeinę regularnie doświadczyło co najmniej jednego objawu odstawienia w niedawnej przeszłości.
podczas gdy wielu zaprzecza uzależniającym skutkom kofeiny (lub je ignoruje), niezliczone badania wykazały, że jest to rzecz.
dlaczego studenci piją kawę w tak wysokim tempie? Wielu uważa, że pomaga utrzymać ich obudzić i czujność do nauki.
Czy Kawa Jest Dobra Do Nauki?
to naprawdę zależy od Ciebie i ilości, którą spożywasz. Kofeina wpływa na ludzi inaczej.
dla niektórych utrzymuje ich w pogotowiu i koncentruje się na zadaniu. Dla innych daje przypływ energii, która może zakłócać codzienne zadania, takie jak spanie. Długotrwały brak snu może wpływać na pamięć, koncentrację i ogólny stan zdrowia.
Jeśli stwierdzisz, że spożywanie kawy pomaga utrzymać koncentrację i nie przeszkadza, to pij!
plusy i minusy Kawy na studiach
kawa jest popularna nie bez powodu. Oto niektóre korzyści:
- zwiększona siła mózgu-przeciwutleniacze w kawie, z umiarem, zostały połączone z poprawą pamięci, a nawet zapobieganiem chorobom takim jak demencja.
- lepsza koncentracja-dla wielu studentów kofeina utrzymuje ich w gotowości na wykłady i czas nauki.
- korzyści zdrowotne-badania wykazały zmniejszenie chorób serca, a także cukrzycy typu 2 u osób średnio pijących kawę.
jednak wady obejmują:
- utrata snu – to nie dotyczy nas wszystkich, ale picie kawy przez cały dzień może zdecydowanie stworzyć ten efekt. Spróbuj trzymać się poranka.
- uzależnienie od kawy może powodować komplikacje. Wielu pijących kawę wie, jak to jest być spóźnione i przejść przez ich dzień bez ich fix.
- zagrożenia dla zdrowia-omówiliśmy korzyści dla umiarkowanych konsumentów. Intensywne spożycie może odwrócić niektóre korzyści i faktycznie prowadzić do chorób serca.
- to może być drogie! – Możesz wydać ponad 500 dolarów na kawę w Starbucks.
jeśli jesteś ciekaw korzyści zdrowotnych i zagrożeń, które może zaoferować kawa, dowiedz się więcej tutaj.
Werdykt: Czy Na Studiach Należy Pić Kawę?
jak powinna wyglądać relacja między studentami a kawą?
to zależy. Jeśli już pijesz kawę i kochasz ją, prawdopodobnie możesz kontynuować. Ale jeśli staje się to problemem lub wpływa na studia / harmonogram slep, spróbuj ograniczyć. Umiar to podstawa.
jeśli chcesz zacząć pić kawę, aby uzyskać dodatkową pomoc na studiach, monitoruj, jak to wpływa na ciebie.