10 wskazówek dla początkujących narciarzy, których potrzebują początkujący, zanim wejdą na stoki

zapytaj każdego narciarza, jaki jest jego ulubiony coroczny urlop, a prawdopodobnie powie Ci, że to właśnie on spędza na nartach. To taki zabawny, ekscytujący sport, który ma dodatkową zaletę, że odbywa się w pięknym górskim otoczeniu, zwłaszcza jeśli masz szczęście mieszkać lub odwiedzać Kolumbię brytyjską w Kanadzie.

jednak bez odrobiny przygotowań możesz z łatwością spędzić więcej czasu na plecach niż zjeżdżając w dół góry. Jeśli myślisz o nartach po raz pierwszy, weź pod uwagę te dziesięć wskazówek dotyczących jazdy na nartach dla początkujących.

zrób kilka badań zanim odejdziesz

jeśli czytasz ten artykuł, jesteś już na dobrej drodze. Podobnie jak większość sportów, istnieje kilka zasad bezpieczeństwa i punktów etykiety pamiętać, ale w dużej mierze obejmują one zdrowy rozsądek i dobre maniery. Ważne jest również, aby mieć odpowiednią odzież i sprzęt.

dla początkujących nie musi to być szczyt zakresu, ale powinno być funkcjonalne. Ten artykuł powinien dostarczyć kilka pomysłów, aby dostać się na prawej nogi i kilka podstawowych, pomocnej Wiedzy, aby Twoje pierwsze doświadczenie przyjemne jeden. Jeśli jesteś już zaawansowanym narciarzem, mamy wiele innych zasobów skierowanych do bardziej doświadczonych narciarzy i snowboardzistów.

przyjedź wcześniej

jeśli chcesz dołączyć do znajomych lub rodziny, którzy są już doświadczonymi narciarzami, zrób sobie przysługę i przyjedź wcześniej, jeśli to możliwe. Da to możliwość wygody, sortowania sprzętu, a co najważniejsze, kilku lekcji.

to świetna zabawa być w górach z przyjaciółmi lub bliską rodziną, ale to robi prawdziwą różnicę, jeśli jesteś w stanie bezpiecznie cieszyć się tymi samymi stokami. Próby nadążania lub pokonywania zbyt ciężkich stoków mogą się źle skończyć.

nie przedłużaj się

w związku z powyższym, wielu nowych narciarzy ma tendencję do zbyt silnego, zbyt szybkiego pchania się. Chociaż nie trzeba być zbyt ostrożnym, nie chcesz się nadmiernie rozciągać. W najlepszym przypadku może to obniżyć pewność siebie i spowolnić ogólny postęp, ale może również spowodować poważne obrażenia.

zbyt szybkie działanie uniemożliwia również koncentrację na odpowiedniej technice, której warto się nauczyć, jeśli chcesz iść dalej i nauczyć się, jak robić rzeczy poprawnie. Przez pierwsze kilka dni dobrze jest robić to powoli i łatwo, co pozwoli Ci poczuć swoje umiejętności i sposób działania w środowisku górskim.

Odzież narciarska sprawdza się najlepiej, gdy ubierasz się warstwami

jak często ludzie mówią: „nie ma czegoś takiego jak zła pogoda, po prostu złe ubrania.”Chociaż może to nie być do końca prawda, logika za nim jest. Jeśli nosisz odpowiednie ubrania, będziesz w stanie zachować bezpieczeństwo i wygodę w niemal każdej pogodzie. Planując pierwsze wrażenia z jazdy na nartach, upewnij się, że spakowałeś odpowiednią odzież.

strategia trójwarstwowa jest zazwyczaj najlepsza. Zaczynasz od warstwy bazowej, która jest zaprojektowana, aby utrzymać suchość, odprowadzając pot z dala od ciała. Środkowa warstwa ma na celu utrzymanie ciepła poprzez regulację temperatury ciała (zazwyczaj polar lub sweter z wełny).

zewnętrzna warstwa powinna być wodoodporną kurtką wiatroszczelną amd, aby przełamać wiatr i utrzymać wilgoć z drugiej warstwy. Ta zewnętrzna warstwa powinna być również oddychająca, aby umożliwić wilgoć. Gore-Tex jest najbardziej znaną wodoodporną i oddychającą technologią odzieży i działa dobrze. Jednak często jest najdroższy i istnieją alternatywne opcje, które działają wystarczająco dobrze po niższej cenie.

Wypożycz swój sprzęt

jeśli jesteś podekscytowany rozpoczęciem nowego sportu, może być kuszące, aby kupić najnowszy błyszczący sprzęt. Proszę się temu oprzeć. Bez względu na to, co ktoś ci powie, zawsze powinieneś wypożyczyć sprzęt na swój pierwszy urlop narciarski. Jest bardzo możliwe, że możesz kupić nieodpowiedni lub źle dobrany sprzęt.

korzyści z wynajmu sprzętu są trzykrotne. Po pierwsze, daje Ci możliwość wypróbowania jazdy na nartach, zanim zdecydujesz się wydać dużo dodatkowych pieniędzy. Po drugie, możesz poczuć to, co robisz, a czego nie lubisz w niektórych urządzeniach-choć może to zająć trochę czasu.

po trzecie, większość wypożyczalni ma nowy sprzęt w każdym sezonie. Oznacza to, że nie utkniesz z przestarzałymi nartami. Ponadto, w miarę ulepszania, możesz wypożyczyć narty i buty o wyższej wydajności. Nie nauczysz się jeździć Ferrari. Podobnie, nie powinieneś uczyć się jeździć na super sztywnych, wysokowydajnych nartach.

Zapakuj płyny i przekąski

jak już wcześniej wspomniałem, prawidłowe odżywianie jest kluczowe dla wszystkich sportów, w tym narciarstwa i snowboardu. Wybór odpowiedniego jedzenia i picia pomoże Ci odzyskać szybciej, pozostać nawodnionym i upewnić się, że masz dużo energii przez cały dzień.

najlepszym rozwiązaniem jest spakowanie kilku przekąsek, takich jak owoce, orzechy i czekolada, abyś mógł je wyciągnąć, gdy ich potrzebujesz i pamiętaj, aby od czasu do czasu zatrzymać się na drinka. Alkohol najlepiej pozostawić w spokoju, gdy jesteś na stoku, zwłaszcza gdy się uczysz.

bądź w formie przed sezonem narciarskim

podczas gdy ludzie na większości poziomów sprawności mogą cieszyć się jazdą na nartach na pewnym poziomie, im jesteś sprawniejszy, tym szybciej się nauczysz i więcej możesz z tego wyciągnąć. Jeśli przyjedziesz w góry w dobrej formie, dajesz sobie najlepszą możliwą szansę.

regularne wykonywanie ćwiczeń sercowo-naczyniowych w trakcie podróży przyniesie Ci ogromne korzyści. Ważne jest również, aby pamiętać, aby rozciągnąć, a włączenie jogi do reżimu ćwiczeń może być szczególnie pomocne. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak przygotować się do następnej podróży, zapoznaj się z informacjami o tym, jak przygotować się fizycznie do jazdy na nartach i snowboardzie.

chroń się przed słońcem

to może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale w górach można bardzo szybko się poparzyć. Jak mówi Zabawne Ogłoszenie Kanadyjskich służb publicznych w powyższym filmie:

to, że jest zima, nie oznacza, że ty i twoja rodzina nie potrzebujecie ochrony przed słońcem.

powinieneś nosić dużo ochrony przeciwsłonecznej, a także potrzebować spolaryzowanych okularów lub okularów przeciwsłonecznych. Większość ludzi preferuje gogle, poza tym, kiedy jest szczególnie ciepło i słonecznie. Skóra i usta niektórych ludzi są podatne na popękania i pomadka lub maść wargowa warto zabrać ze sobą.

Nie jeźdź na nartach Sam

jeśli nie jesteś z instruktorem, upewnij się, że jeździsz na nartach z co najmniej jedną inną osobą. Nawet jeśli jesteście początkującymi narciarzami, warto mieć przy sobie kogoś innego na wypadek upadku, zranienia lub zgubienia drogi.

jeśli masz przyjaciela z nieco większym doświadczeniem, jest to oczywista zaleta.

weź profesjonalne lekcje

w ALLTRACKS jesteśmy wielkimi zwolennikami prawidłowego treningu narciarskiego. Wierzymy, że jest to jedyny sposób, aby osiągnąć swój potencjał i naprawdę cieszyć się tym, co góry mają do zaoferowania. Daj sobie szansę, zaczynając od odpowiedniego fundamentu i ucząc się właściwych technik.

instruktorzy narciarscy nie tylko nauczą cię, jak lepiej jeździć na nartach, ale także zabiorą Cię na najbardziej odpowiednie stoki i zapewnią ci naprawdę przyjemne wrażenia. Najlepsi trenerzy narciarscy i snowboardowi lubią uczyć innych tak samo, jak sam sport, i przekonaliśmy się, że jest to szczególnie prawdziwe w Whistler.

nie poddawaj się

cokolwiek robisz, nie poddawaj się na nartach, dopóki nie dasz mu uczciwego strzału. Każdy spada podczas ich nauki i może być również czasami, że pytanie, czy cały wysiłek jest tego warte.

rzeczywiście, mając do czynienia ze wszystkim może czasami wytrawni narciarze chcą być na plaży leżącej w słońcu. Gdy jednak przejdziesz przez krzywą uczenia się, zostaniesz nagrodzony ekscytującymi doświadczeniami do końca życia i będziesz cieszyć się najlepszym sportem na ziemi.

w jaki sposób Akademia ALLTRACKS może pomóc

w Akademii ALLTRACKS gorąco zachęcamy wszystkich, aby dali szansę narciarstwu. Szczególnie zachęcamy do wypróbowania naszych kursów w Whistler Blackcomb w Kanadzie.

chociaż nasze kursy nie są przeznaczone dla początkujących, z przyjemnością przedstawimy inne zalecenia, jeśli chcesz rozpocząć jazdę na nartach lub snowboardzie, i mamy nadzieję, że pewnego dnia osiągniesz postępy i chcesz dołączyć do jednego z naszych obozów.

aby uzyskać dodatkowe informacje o naszych kursach instruktorskich, stażach i możliwościach gap year, skontaktuj się z nami już dziś!