당신을 감정적으로 해치는 사람을 어떻게 대할 것인가?

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감정적으로 당신을 해치는 사람을 어떻게 다룰 것인가?

가장 먼저 해야 할 일은 부정적인 감정 상황에 반응하기보다는 반성하는 것이다. 둘째,누군가가 당신에게 상처를 준 영향을 인식하십시오. 문제가 너 자체 이으면,그때 너의 하자를 파악하,충돌을 결심하기 위하여 저 사람에 너의 감정적인 연결을 개량한것을 해보십시요.

그렇지 않으면,그 사람이 건강에 해로운 경우,그 사람의 독성 행동을 분석하십시오. 당신이 정말로 그들을 돌보고 관계를 계속하고 싶다면,그들의 무지를 깨닫도록 도와주세요. 비록 그것이 당신을 잘 대우하기 위하여 그들의 접근을 바꾸기 위하여 그(것)들을 돕지 않더라도 당신이 가치가 있던 방법,그 후에 감정적 인 고통에서 후에 튀고 위에 이동하고 다만 평화롭 너자신을 위한 약간 혼자 시간 및 공간을 걸리십시오.

감정적으로,단계적으로 당신을 해치는 누군가를 다루는 방법의 상황을 토론하자.

감정적으로 상처를 입는 사람에게 무엇을 말해야합니까?

확실히 사람들과의 갈등에 직면하는 것은 어렵고 가슴 아프다. 특히,우리는 당신이 사랑하는 누군가에 의해 상처를 입을 때 무엇을 해야할지 모릅니다. 당분간 우리는 문제를 피할 수 있습니다. 그러나 그것은 일시적인 수정 일뿐입니다. 우리가 바로 그때 행동하지 않으면,그것은 내부에서 우리를 소비하고 오해는 성장하고 다른 문제를 만들 것입니다. 따라서 가장 확실한 해결책은 서로 간의 명확한 의사 소통입니다.

그래서,감정적으로 상처를 입은 사람에게 무엇을 말해야합니까?

그들자신에 관하여 질문을 그들에 만들텐데 질문을 물으십시요.

같은 질문-

나를 아프게하는 당신의 의도는 무엇입니까?

너는 진짜로 나를 낙상하는가것을 의미하는가 또는 우연한 포악한 노기 이는가?

이 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수,내 모든 행동에 당신이 상처를 만든 경우?

이 충돌을 해결할 수있는 해결책이 있습니까?

당신은 우리가 해결하거나 별도의 방법으로 갈 필요가 있다고 생각하십니까?

이런 종류의 질문은 당신이 진정으로 그를 돌보고 갈등을 해결하기 위해 무엇이든 할 것을 그에게 전할 것입니다.

여기서 나의 팁은–당신이 진술의 관점에서 갈등을 전달한다면,더 많은 논쟁 만이 일어나고 오해와 분노가 커질 것입니다. 따라서,강력한 질문을 질문하는 것은 그(것)들을 그들의 자신에 의하여 상황을 분석하.

관계 상황을 강요하지 마십시오. 다만 그들의 자신의 과오를 깨닫는 그들을 위해 시간을 주십시요. 그러나 두 가지 관점에서 상황을 명확하게 볼 수 있다면 그렇게하도록 도와주세요.

누군가를 다루는 방법은 감정적으로 당신을 해칩니다.

자신에게 시간을 줘.

당신이 고통스러운 관계를 겪었다면,진정으로 치유를 시작할 수 있다고 느끼기까지 시간이 걸릴 것입니다. 너의 정서를 통해 일하는 시간을 주고십시요,그러나 너무 많은 시간을 주지 않 주의깊 있으십시요. 그러나 곧 다시 반송하고 신선한 관점으로 접근하고 문제에 대해 그 사람에게 자신을 엽니 다.

당신의 감정이 유효하다는 것을 기억하십시오.

궁극적으로,이 사람에 대해 어떻게 느끼고,일어난 일을 어떻게 처리하는지는 당신에게 달려 있습니다. 자신의 감정을 이해하고 처리 할 시간을 가짐으로써,당신은 힘과 통제의 장소에서이 사람에게 접근 할 수있을 것입니다.

친절에 집중하십시오.

누군가에게 상처를 입었든 상처를 입었든,친절에 집중한다면 치유에 한 걸음 더 가까이 다가갈 수 있다. 그리고 다른 사람들이 자신의 실수를 깨닫게합니다. 때때로 사람들은 자신의 행동이 사랑하는 사람들을 어떻게 아프게하는지 알지 못합니다. 모든 것의 좋은면을 보시고,있는 그대로 흐르게하십시오.

다른 사람이 변하기를 기대하지 마십시오.

당신은 다른 사람의 특정 변화를 희망 할 수도 있지만,당신이 변경할 수있는 유일한 사람은 자신임을 기억하십시오. 그들자신에 노력을 만들 준비되어 있으면 않는한 너는 누구를 나아지라고 강제할. 낙천적 있으십시요 그러나 너가 그들안에 두는 신망을 끊으면 하자마자 사람에게서 아무거나를 예기하지 말라.

인내심을 가져라.

고통스러운 관계에서 치유하는 것은 과정이며 시간이 걸릴 수도 있다. 너자신과 당신이 치유하는 것을 시도하고 있는 사람과 참을성 있으십시오. 그들의 행동안에 그리고 그때 그러므로 어떤 변화 있으면 보는 포획 시간.

용서하기로 결심하십시오.

용서는 당신이 수동적으로 앉아있는 동안 일어나는 일이 아닙니다. 너가 활동적으로 해야 하는 결정 이다. 용서의 혜택—마음의 평화,치유,과거를 놓아 줄 수있는 능력을 상기 시키십시오.

감정을 표현하십시오.

누군가가 당신을 해칠 때 화를 내거나 실망하거나 상처를 입는 것은 정상입니다. 그러나 자신의 감정을 표현하는 것은 카타르시스가 될 수 있으며 그 감정을 통해 일하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 무엇이 갈등을 일으켰는지 알려준다. 그들이 그들의 활동을 위해 유감스럽게 그때 느끼면 너는 문제점에 일하는 희망을 있을 수 있는다. 가능하다면 그들의 행동이 당신의 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 노력하십시오.

분노를 버리십시오.

화를 내면 자신을 채찍질하거나 방어하려는 것이 당연합니다. 대신,심호흡을 가지고 가고,그것을 밖으로 시키고 그때 가는 시키십시요. 다른 사람을 비난하는 충동을 저항하십시요.

부정적인 생각에 관여하지 마십시오. 생각의 함정에 빠지는 것은 쉽다,”이 사람은 이렇게 사악하다,나는 어떻게 이제까지 그(것)들을 용서해서 좋습니까?”그 생각에 탐닉하는 충동을 저항하십시오. 대신,당신을 해치는 사람에 대해 이야기하지 마십시오.

당신이 치유하는 때 작은 복용량에서 용서하십시오.

그들이 한 모든 작은 일에 대해 누군가를 용서하는 것은 불가능합니다. 대신,단계적으로 용서하고,할 수있을 때 작은 것을 용서하십시오.

분개를 따로 두십시오. 용서할 때,그 사람에 대한 분노를 제쳐 두는 것이 중요합니다. 분개를 붙잡는 것은 당신이 느끼는 상처에 대한 방패처럼 느껴질 수 있지만,그것을 놓아 두는 것이 가장 좋습니다.

누군가가 당신을 해치게하는 것을 어떻게 멈추게합니까?

부정적인 상황이나 누군가가 당신을 해칠 때 감정적 인 고통이 당신을 힘을 얻도록 인도하도록하십시오. 당신이 고통에 대한 충분한 경험이있을 때,결국,당신은 무대에 올 것이고,무의식적으로 당신은 당신을 낮게 느끼게하는 어떤 상황에도 반응하지 않을 것입니다.

대신,당신은 합리적인 마음의 관점에서 상황을 볼 수있을 것입니다. 이것은 누군가가 당신을 다시 아프게하는 것을 멈추는 데 도움이 될 것입니다.

감정적으로 부서진 사람들은 종종 그들이 상호 작용하는 모든 인간에 대한 강력한 성격과 통찰력으로 부활합니다. 그들의 부정적이거나 충격적인 경험 때문에,그들은 항상 인간과 그들의 행동을 독점적으로 이해하는 데 더 잘됩니다.

이 접근법은 다른 사람들에 대한 일정 수준의 공감을 발전시킵니다. 그것은 고통을 겪고 고통을 허용하는 진정한 영감입니다.

다만 당신의 생각을 인식하고 당신의 기도에 명확하 있으십시오. 그런 식으로,아무도 그들의 부정직과 결정적인 계획으로 당신을 통제하지 않습니다. 너가 할 수 있는다 처럼 다만 설득력있 있으십시요. 인간을 이해하고,당신이 할 수있는 것을 고치고,조화와 평화로이 세상에서 배우고,진화하고,살기 위해 최선을 다하십시오.

감정적으로 당신을 해치는 사람을 다루는 팁.

누군가가 우리를 해칠 때 우리는 종종 어떻게 반응해야할지 모릅니다. 압도,우리는 거부에 갈 수 있습니다,철회,또는 밖으로 채찍. 또는 우리는 고통이 사라질 것으로 기대,복수를 시도 할 수 있습니다.

그러나 외상과 치유 과정을 다루는 것은 정직하고 확실한 연결이 필요합니다. 그리고 그것은 단어를 통해 올 수 있습니다.

“내가 누군가를 다치게 할 때,나는 종종 그들이 떠나기를 원했습니다. 그리고 그것은 건강하지 않습니다. 우리는 서로에게서 멀리 걸을 수 없다. 우리는 서로 함께 할 때 서로 사는 법을 배웁니다.

나는 항상 다른 사람들을 바꿀 수는 없지만 나 자신을 바꿀 수 있다는 것을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸렸다. 그리고 모든 인간이 마땅히 받아야 할 사랑과 수용으로 하나님처럼 나 자신을 보는 것을 배우는 것은 내가 다른 사람을 위해 할 수있는 최선의 일입니다.

다음은 감정적으로 당신을 해치는 사람을 다루는 몇 가지 팁입니다.

첫째,이 고통이 지나갈 것이라는 것을 아십시오. 당신은 일어난 일을 처리하고 상처의 감정을 통해 일할 수있는 기회를 가질 것입니다. 그리고 당신은 당신의 삶과 함께 나아갈 수있을 것입니다.

둘째,슬프거나,실망하거나,우울하거나,화를내는 것은 정상입니다. 그리고 이러한 감정은 누군가의 해로운 행동에 대한 정상적인 반응이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

셋째,때때로 사람들은 깊은 고통,실망 또는 두려움을 표현하는 방법으로 상처받는 방식으로 행동한다는 것을 기억하십시오.

다른 사람들의 고통에 사로 잡히는 대신,당신에게 중요한 것에 집중함으로써 그들과 연결하려고 노력하십시오.

다른 사람의 행동을 통제 할 수는 없지만 자신의 행동을 통제 할 수는 있습니다. 그리고 자신에게 정직함것은 사람이 할 수 있는 제일 것 이다.

당신이 할 수있는 최선의 일은 다른 사람을 위해 거기에있는 것입니다. 그리고 당신이 그것을하는 방법을 아는 유일한 방법은 당신의 마음을 열고 그 사람에게 당신의 모든 관심을 기울이는 것입니다.”

너의 심혼에 온후하,너자신에게 친절하 있으십시요.

때때로 우리는 무서워. 때때로 우리는 그렇지 않습니다. 그러나 우리는 선택의 여지가. 우리는 친절하기로 선택할 수 있습니다. 우리 자신과 다른 사람에게.

당신이 어디에 있든,당신이 무엇을 하든지,당신의 행동에 온유하고 당신은 혼자가 아니라 사랑 받았다는 것을 기억하십시오.

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