Il caffè è salito in popolarità negli ultimi decenni. Le persone stanno iniziando a bere in età più giovane, soprattutto nei campus universitari. Scopri i fatti veloci su studenti universitari e bere il caffè sotto.
Indice
Quanti studenti universitari bevono caffè?
Il consumo di caffè è ai massimi storici. Gli studenti universitari stanno diventando sempre più dipendenti dalla loro correzione di caffeina mattutina. Uno studio ha scoperto che oltre il 50% degli studenti universitari consumano quotidianamente bevande contenenti caffeina. Le bevande energetiche sono una scelta eccellente, ma il caffè è il più popolare tra loro.
Consumo di caffè tra gli studenti universitari: Statistiche
Il 54% degli americani di età superiore ai 18 anni consuma caffè ogni giorno. Uno studio dell’Università del Kentucky ha anche dimostrato che il 78% della matricola del college consuma al di sopra della quantità raccomandata di caffeina al giorno (200 mg).
Tuttavia, lo studio ha concluso che il consumo medio con il gruppo di età universitaria era di circa 849 mg (!). Certo, una parte di questo probabilmente coinvolge bevande energetiche. Ma anche il caffè nei campus universitari ha sicuramente avuto un ruolo.
Il bevitore di caffè medio al college ha più probabilità di andare al caffè della catena più vicina, come Starbucks o Dunkin’. In media, questo costa circa $21.63, o 9 92.70 al mese.
Puoi ridurre questo costo di quasi $250 a semestre facendo il caffè nel tuo dormitorio.
Il caffè è buono per gli studenti universitari?
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che da 3 a 4 tazze di caffè al giorno non rappresentano alcuna minaccia per la salute.
Lo studio discusso in precedenza presso l’Università del Kentucky ha mostrato che l ‘ 83 per cento degli studenti universitari che consumano regolarmente caffeina aveva sperimentato regolarmente almeno un sintomo di astinenza nel recente passato.
Mentre molti negano gli effetti di dipendenza della caffeina (o li ignorano), innumerevoli studi hanno concluso che è una cosa.
Perché gli studenti universitari bevono caffè a un ritmo così alto? Molti credono che aiuta a tenerli svegli e attenti per lo studio.
Il caffè è buono per studiare?
Dipende davvero da te e dall’importo che stai consumando. La caffeina colpisce le persone in modo diverso.
Per alcuni, li mantiene vigili e concentrati sul compito a portata di mano. Per gli altri, dà una raffica di energia che potrebbe interferire con le attività quotidiane come dormire. A lungo termine, la privazione del sonno può influenzare la memoria, la messa a fuoco e la salute generale.
Se si scopre che il consumo di caffè aiuta a mantenere la vostra attenzione e non interferisce, poi bere via!
Pro e contro del caffè al college
Il caffè è popolare per un motivo. Ecco alcuni vantaggi:
- Aumento della capacità cerebrale – Gli antiossidanti nel caffè, con moderazione, sono stati collegati a una migliore memoria e persino a prevenire malattie come la demenza.
- Messa a fuoco migliorata – Per molti studenti universitari, la caffeina li mantiene vigili per le lezioni e il tempo di studio.
- Benefici per la salute-Gli studi hanno dimostrato una diminuzione delle malattie cardiache e del diabete di tipo 2 per i bevitori di caffè moderati.
Tuttavia, gli aspetti negativi includono:
- Perdita di sonno – Questo non è il caso per tutti noi, ma bere caffè durante il giorno può sicuramente creare questo effetto. Prova ad attaccare la mattina.
- Assuefazione-Formare una dipendenza da caffè può causare complicazioni. Molti bevitori di caffè sanno cosa vuol dire essere in ritardo e passare attraverso la loro giornata senza la loro correzione.
- Rischi per la salute-I benefici che abbiamo discusso erano per i consumatori moderati. Il consumo pesante può invertire alcuni dei benefici e in realtà portare a malattie cardiache.
- Può essere costoso! – Potresti spendere più di $500 per un semestre di caffè da Starbucks.
Se sei curioso dei benefici e dei rischi per la salute che il caffè può offrire, scopri di più qui.
Verdetto: dovresti bere un caffè al college?
Quindi, come dovrebbe essere la relazione tra studenti universitari e caffè?
Dipende. Se già bevi caffè e lo ami, probabilmente stai bene per andare avanti. Ma se diventa un problema o influisce sul tuo programma di studio/slep, prova a ridurre. La moderazione è la chiave.
Se stai cercando di iniziare a bere caffè per un aiuto extra al college, controlla come ti colpisce.