10 Consigli per lo sci per principianti I principianti hanno bisogno prima di colpire le piste

Chiedi a qualsiasi sciatore quale sia la loro vacanza annuale preferita e probabilmente ti diranno che è quella che trascorrono sugli sci. È uno sport così divertente ed eccitante che ha il vantaggio di svolgersi in un bellissimo ambiente montano, specialmente se sei abbastanza fortunato da vivere o visitare la British Columbia, in Canada.

Tuttavia, senza un po ‘ di preparazione si può facilmente trascorrere più tempo sul retro che scivolare giù per la montagna. Se stai pensando di sciare per la prima volta, prendi in considerazione questi dieci consigli per sciare per principianti.

Fai qualche ricerca prima di partire

Se stai leggendo questo articolo, sei già sulla strada giusta. Come la maggior parte degli sport, ci sono alcune regole di sicurezza e punti di etichetta da tenere a mente, ma questi includono in gran parte il buon senso e le buone maniere. È anche importante avere abbigliamento e attrezzature adatti.

Per i principianti, questo non deve essere il top di gamma, ma dovrebbe essere funzionale. Questo articolo dovrebbe fornire alcune idee per farti fuori con il piede giusto e alcune conoscenze di base, utile per rendere la vostra prima esperienza piacevole. Se sei già uno sciatore avanzato, abbiamo molte altre risorse destinate a sciatori e snowboarder più esperti.

Arrivare presto

If Se stai pensando di unirti ad amici o parenti che sono già sciatori esperti, fai un favore a te stesso e arriva presto se possibile. Questo darà l’opportunità di mettersi a proprio agio, ordinare la tua attrezzatura e, soprattutto, avere alcune lezioni.

È molto divertente essere in montagna con i tuoi amici o familiari stretti, ma fa davvero la differenza se sei in grado di goderti in sicurezza quelle stesse piste. Cercando di tenere il passo o affrontare pendii che sono troppo gravi può finire male.

Non esagerare

Sulla nota di cui sopra, molti nuovi sciatori hanno la tendenza a spingersi troppo forte, troppo veloce. Mentre non c’è bisogno di essere eccessivamente cauti, non si vuole sovraccaricare te stesso. Nella migliore delle ipotesi, questo potrebbe abbassare la vostra fiducia e rallentare i progressi complessivi, ma potrebbe anche provocare gravi lesioni.

Andare troppo velocemente ti impedisce anche di concentrarti sulla tecnica corretta, che vale la pena imparare se vuoi andare avanti e imparare come fare le cose correttamente. E ‘ saggio prendere lento e facile i primi giorni, che vi permetterà di ottenere un tatto per le vostre abilità e come operare in ambiente montano.

L’abbigliamento da sci funziona meglio quando ti vesti a strati

Come spesso si dice, “Non esiste il cattivo tempo, solo vestiti cattivi.”Anche se questo potrebbe non essere del tutto vero, la logica dietro di esso è. Se indossi l’abbigliamento giusto, sarai in grado di stare al sicuro e comodo in quasi tutte le condizioni atmosferiche. Come si prevede per la vostra prima esperienza di sci, assicuratevi di imballare l’abbigliamento giusto.

La strategia a tre livelli è in genere la migliore. Si inizia con uno strato di base che è stato progettato per mantenere asciutto da traspirante sudore lontano dal tuo corpo. Lo strato intermedio è progettato per tenerti al caldo regolando la temperatura corporea (in genere un maglione in pile o lana).

Lo strato esterno dovrebbe essere un impermeabile amd antivento giacca per rompere il vento e mantenere l’umidità fuori il vostro secondo strato. Questo strato esterno dovrebbe anche essere traspirante al fine di consentire l’umidità fuori. Gore-Tex è la più nota tecnologia di abbigliamento impermeabile e traspirante e si comporta bene. Tuttavia, è spesso il più costoso e ci sono opzioni alternative che funzionano abbastanza bene ad un prezzo più conveniente.

Noleggia la tua attrezzatura

If Se sei entusiasta di iniziare un nuovo sport, puoi essere tentato di acquistare l’ultima attrezzatura lucida. Ti prego, resisti. Non importa quello che qualcuno ti dice, si dovrebbe sempre noleggiare l’attrezzatura per la vostra prima vacanza sugli sci. E ‘ molto possibile che si potrebbe finire per l’acquisto di attrezzature inadeguato o poco dimensioni.

Il vantaggio del noleggio di attrezzature è triplicato. Prima di tutto, ti dà la possibilità di provare a sciare prima di impegnarsi a spendere un sacco di soldi aggiuntivi. In secondo luogo, è possibile ottenere un tatto per quello che fai e non ti piace di alcune attrezzature – anche se che può richiedere tempo.

In terzo luogo, la maggior parte dei negozi di noleggio ha nuove attrezzature ogni stagione. Ciò significa che non rimarrai bloccato con sci obsoleti e obsoleti. Inoltre, come si migliora, è possibile noleggiare sci e scarponi ad alte prestazioni. Non si impara a guidare in una Ferrari. Allo stesso modo, non dovresti imparare a sciare su sci super rigidi e ad alte prestazioni.

Confeziona liquidi e snack

Come ho già detto, una corretta alimentazione è fondamentale per tutti gli sport, inclusi lo sci e lo snowboard. Scegliere il cibo e le bevande giusti ti aiuterà a recuperare più velocemente, rimanere idratato e assicurarti di avere molta energia per tutto il giorno.

La tua opzione migliore è quella di confezionare alcuni snack come frutta, noci e cioccolato in modo da poterli estrarre quando ne hai bisogno e ricordarti di fermarti per un drink di tanto in tanto. L’alcol è meglio lasciare da solo mentre si è sulle piste, soprattutto quando si sta imparando.

Mettiti in forma prima della stagione sciistica

Mentre le persone a più livelli di fitness possono divertirsi a sciare a un certo livello, più sei in forma, più velocemente imparerai e più puoi uscirne. Se arrivi in montagna in buona forma, ti dai la migliore possibilità possibile.

Fare regolarmente esercizio cardiovascolare nell’accumulo del tuo viaggio ti avvantaggerà enormemente. È anche importante ricordare di allungare e incorporare lo yoga nel tuo regime di esercizio potrebbe essere particolarmente utile. Per un’introduzione completa su come mettersi in forma per il tuo prossimo viaggio, dai un’occhiata a It’s More Fun When You’re Fit: Come prepararti fisicamente per sciare e fare snowboard.

Proteggersi dal sole

Può sembrare controintuitivo, ma si può effettivamente ottenere bruciato dal sole molto rapidamente in montagna. Come dice il divertente annuncio del servizio pubblico canadese nel video qui sopra:

Solo perché è inverno, non significa che tu e la tua famiglia non avete bisogno di protezione solare.

Dovresti indossare molta protezione solare e avrai anche bisogno di occhiali polarizzati o occhiali da sole. La maggior parte delle persone preferisce gli occhiali, a parte quando è particolarmente caldo e soleggiato. La pelle e le labbra di alcune persone sono suscettibili di screpolature e un burro cacao o un balsamo per le labbra vale la pena portare con sé.

Non sciare da solo

If Se non sei con un istruttore, assicurati di sciare con almeno un’altra persona. Anche se siete entrambi principianti sci, aiuta ad avere qualcun altro con voi nel caso in cui si cade, farsi male, o perdere la strada.

Se hai un amico con un po ‘ più di esperienza, allora questo è un ovvio vantaggio.

Prendi lezioni professionali

At A ALLTRACKS siamo grandi sostenitori di avere un adeguato allenamento sugli sci. Crediamo che sia l’unico modo per raggiungere il tuo potenziale e goderti davvero il meglio che la montagna ha da offrire. Datevi la possibilità possibile iniziando con una base adeguata e imparando le tecniche corrette.

I maestri di sci non solo ti insegneranno a sciare meglio, ma ti porteranno anche sulle piste più adatte e ti garantiranno un’esperienza davvero divertente. I migliori allenatori di sci e snowboard godono di insegnare agli altri tanto quanto lo sport stesso, e abbiamo trovato questo per essere particolarmente vero a Whistler.

Non mollare

Qualunque cosa tu faccia, non rinunciare allo sci fino a quando non hai dato un colpo giusto. Ognuno cade mentre stanno imparando e ci possono essere momenti che si domanda se tutto lo sforzo è valsa la pena.

In effetti, dover affrontare tutto a volte può far desiderare agli sciatori esperti di trovarsi su una spiaggia sdraiata al sole. Una volta superata la curva di apprendimento, sarai ricompensato con esperienze esilaranti per il resto della tua vita e godrai del miglior sport sulla terra.

Come ALLTRACKS Academy può aiutare

At In ALLTRACKS Academy, incoraggiamo tutti a dare una possibilità allo sci. Incoraggiamo soprattutto le persone a provare i nostri corsi a Whistler Blackcomb, Canada.

Anche se i nostri corsi non sono progettati per i principianti, siamo più che felici di fare altre raccomandazioni se stai cercando di iniziare a sciare o fare snowboard, e speriamo che un giorno progredirai e vorrai unirti a uno dei nostri campi.

Per ulteriori informazioni sui nostri corsi di maestro di sci, stage e opportunità di anno sabbatico, contattateci oggi stesso!