10 Conseils de ski pour débutants Dont Les Débutants Ont Besoin Avant de Dévaler les pistes

Demandez à n’importe quel skieur quelles sont ses vacances annuelles préférées et il vous dira probablement que c’est celle qu’il passe à skier. C’est un sport tellement amusant et excitant qui a l’avantage supplémentaire de se dérouler dans un bel environnement de montagne, surtout si vous avez la chance de vivre ou de visiter la Colombie-Britannique, au Canada.

Cependant, sans un peu de préparation, vous pouvez facilement passer plus de temps sur votre dos que de glisser sur la montagne. Si vous envisagez de skier pour la première fois, tenez compte de ces dix conseils pour skier pour débutants.

Faites quelques recherches Avant de Partir

Si vous lisez cet article, vous êtes déjà sur la bonne voie. Comme la plupart des sports, il y a quelques règles de sécurité et des points d’étiquette à garder à l’esprit, mais ceux-ci incluent en grande partie le bon sens et les bonnes manières. Il est également important d’avoir des vêtements et de l’équipement appropriés.

Pour les débutants, cela n’a pas besoin d’être haut de gamme, mais il doit être fonctionnel. Cet article devrait fournir quelques idées pour vous mettre du bon pied et quelques connaissances de base utiles pour rendre votre première expérience agréable. Si vous êtes déjà un skieur avancé, nous avons beaucoup d’autres ressources destinées aux skieurs et snowboarders plus expérimentés.

Arrivez tôt

IfSi vous envisagez de rejoindre des amis ou de la famille qui sont déjà des skieurs expérimentés, faites-vous plaisir et arrivez tôt si possible. Cela vous donnera l’occasion de vous mettre à l’aise, de trier votre équipement et, surtout, de prendre quelques leçons.

C’est très amusant d’être en montagne avec vos amis ou votre famille proche, mais cela fait une vraie différence si vous pouvez profiter en toute sécurité de ces mêmes pentes. Essayer de suivre ou d’attaquer des pentes trop sévères peut mal finir.

Ne vous dépassez pas

Sur la note ci-dessus, beaucoup de nouveaux skieurs ont tendance à se pousser trop fort, trop vite. Bien qu’il n’y ait pas besoin d’être trop prudent, vous ne voulez pas trop vous étendre. Au mieux, cela pourrait réduire votre confiance et ralentir vos progrès globaux, mais cela pourrait également entraîner de graves blessures.

Aller trop vite vous empêche également de vous concentrer sur la bonne technique, ce qui vaut la peine d’être appris si vous voulez continuer et apprendre à faire les choses correctement. Il est sage de le prendre lentement et facilement les premiers jours, ce qui vous permettra de vous faire une idée de vos compétences et de la manière de fonctionner dans l’environnement de montagne.

Les vêtements de ski Fonctionnent Mieux Lorsque Vous Vous habillez en couches

Comme on le dit souvent, « Il n’y a pas de mauvais temps, juste de mauvais vêtements. »Bien que cela ne soit peut-être pas tout à fait vrai, la logique derrière cela l’est. Si vous portez les bons vêtements, vous serez en mesure de rester en sécurité et à l’aise dans presque tous les temps. Lorsque vous planifiez votre première expérience de ski, assurez-vous d’emporter les bons vêtements.

La stratégie à trois couches est généralement la meilleure. Vous commencez avec une couche de base conçue pour vous garder au sec en évacuant la transpiration de votre corps. La couche intermédiaire est conçue pour vous garder au chaud en régulant la température de votre corps (généralement un pull en polaire ou en laine).

La couche extérieure doit être une veste imperméable et coupe-vent pour briser le vent et empêcher l’humidité de votre deuxième couche. Cette couche extérieure doit également être respirante afin de permettre l’évacuation de l’humidité. Le Gore-Tex est la technologie de vêtements imperméable et respirante la plus connue et fonctionne bien. Cependant, c’est souvent le plus cher et il existe des options alternatives qui fonctionnent assez bien à un prix moins cher.

Louez votre équipement

IfSi vous êtes excité de commencer un nouveau sport, il peut être tentant d’acheter le dernier équipement brillant. S’il vous plait, résistez à cela. Peu importe ce que quelqu’un vous dit, vous devriez toujours louer du matériel pour vos premières vacances au ski. Il est très possible que vous finissiez par acheter du matériel inapproprié ou de mauvaise taille.

L’avantage de louer du matériel est triple. Tout d’abord, cela vous donne une chance d’essayer le ski avant de vous engager à dépenser beaucoup d’argent supplémentaire. Deuxièmement, vous pouvez avoir une idée de ce que vous faites et de ce que vous n’aimez pas avec certains équipements, bien que cela puisse prendre du temps.

Troisièmement, la plupart des magasins de location disposent de nouveaux équipements chaque saison. Cela signifie que vous ne serez pas coincé avec des skis obsolètes et obsolètes. De plus, à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez louer des skis et des chaussures plus performants. On n’apprend pas à conduire en Ferrari. De même, vous ne devriez pas apprendre à skier sur des skis super rigides et performants.

Pack Liquides et collations

Comme je l’ai déjà mentionné, une bonne nutrition est essentielle pour tous les sports, y compris le ski et le snowboard. Choisir la bonne nourriture et la bonne boisson vous aidera à récupérer plus rapidement, à rester hydraté et à vous assurer d’avoir beaucoup d’énergie tout au long de la journée.

Votre meilleure option est d’emballer quelques collations telles que des fruits, des noix et du chocolat afin de pouvoir les retirer lorsque vous en avez besoin et n’oubliez pas de vous arrêter boire un verre de temps en temps. Il vaut mieux laisser l’alcool seul pendant que vous êtes sur les pistes, surtout lorsque vous apprenez.

Mettez-vous en forme Avant la saison de ski

Alors que les gens à la plupart des niveaux de forme physique peuvent profiter du ski à un certain niveau, plus vous êtes en forme, plus vous apprendrez vite et plus vous pourrez en tirer. Si vous arrivez à la montagne en bonne forme, vous vous donnez la meilleure chance possible.

Faire de l’exercice cardiovasculaire régulièrement pendant la préparation de votre voyage vous sera extrêmement bénéfique. Il est également important de se rappeler de s’étirer, et l’intégration du yoga dans votre régime d’exercice pourrait être particulièrement utile. Pour une introduction complète à la mise en forme pour votre prochain voyage, consultez C’est plus amusant quand vous êtes en forme: Comment vous préparer physiquement pour le ski et le snowboard.

Protégez-vous du soleil

Cela peut sembler contre-intuitif, mais vous pouvez en fait vous faire brûler très rapidement en montagne. Comme le dit l’amusant message d’intérêt public canadien dans la vidéo ci-dessus:

Ce n’est pas parce que c’est l’hiver que vous et votre famille n’avez pas besoin de protection solaire.

Vous devriez porter beaucoup de crème solaire et aurez également besoin de lunettes polarisées ou de lunettes de soleil. La plupart des gens préfèrent les lunettes, sauf lorsqu’il fait particulièrement chaud et ensoleillé. La peau et les lèvres de certaines personnes sont sensibles aux gerçures et un baume à lèvres ou un baume à lèvres vaut la peine d’être apporté.

Ne skiez pas seul

IfSi vous n’êtes pas avec un moniteur, assurez-vous de skier avec au moins une autre personne. Même si vous êtes tous les deux débutants en ski, il est utile d’avoir quelqu’un d’autre avec vous au cas où vous tomberiez, vous blesseriez ou vous perdiez votre chemin.

Si vous avez un ami avec un peu plus d’expérience, c’est un avantage évident.

Prenez des cours professionnels

AtChez ALLTRACKS, nous sommes de grands partisans d’une bonne formation au ski. Nous pensons que c’est le seul moyen d’atteindre votre potentiel et de profiter du meilleur de la montagne. Donnez-vous la chance possible en commençant par une base appropriée et en apprenant les bonnes techniques.

Les moniteurs de ski vous apprendront non seulement à mieux skier, mais vous emmèneront également sur les pistes les plus appropriées et vous assureront une expérience vraiment amusante. Les meilleurs entraîneurs de ski et de snowboard aiment enseigner aux autres autant que le sport lui-même, et nous avons constaté que cela était particulièrement vrai à Whistler.

N’abandonnez pas

Quoi que vous fassiez, n’abandonnez pas le ski jusqu’à ce que vous ayez donné un coup juste. Tout le monde tombe pendant qu’il apprend et il peut arriver que vous vous demandiez si tous les efforts en valent la peine.

En effet, devoir faire face à tout peut parfois faire souhaiter aux skieurs aguerris d’être sur une plage au soleil. Une fois que vous aurez franchi la courbe d’apprentissage, vous serez récompensé par des expériences exaltantes pour le reste de votre vie et profiterez du meilleur sport au monde.

Comment L’Académie ALLTRACKS peut aider

AtÀ l’Académie ALLTRACKS, nous encourageons vivement tout le monde à donner une chance au ski. Nous encourageons particulièrement les gens à essayer nos cours à Whistler Blackcomb, au Canada.

Bien que nos cours ne soient pas conçus pour les débutants, nous sommes plus qu’heureux de vous faire d’autres recommandations si vous souhaitez commencer le ski ou le snowboard, et espérons qu’un jour vous progresserez et que vous souhaiteriez rejoindre l’un de nos camps.

Pour plus d’informations sur nos cours de moniteur de ski, nos stages et nos opportunités d’année sabbatique, veuillez nous contacter dès aujourd’hui!