¿Por qué la Gente Se Aburre?

Lectores de todas las edades me escriben sobre el aburrimiento. Algunos están aburridos con sus rutinas, otros con sus parejas, y muchos están aburridos de la vida por completo.

Notablemente, los padres me preguntan qué deben decirle a sus hijos cuando dicen que no quieren estudiar, citando la razón como estar aburridos. Clasifico el aburrimiento en dos categorías: aburrimiento perezoso y aburrimiento activo. En cualquier caso, tu mente quiere que te alejes del objeto del aburrimiento. Pierdes la agudeza de la mente cuando experimentas aburrimiento; te hace inquieto o perezoso.

He visto a cientos que comienzan a moverse con las cosas, y muchos comienzan a tambalearse las piernas cuando están aburridos. La sensación es sutil pero significativa en este caso. No mueves las piernas cuando ves un thriller o lees un buen libro, por ejemplo.

A menudo, cuando el aburrimiento se debe a la falta de interés, le da sueño. La mente comienza a ralentizarse como si se preparara para dormir. Esto es aburrimiento perezoso. Esto es lo que sucede antes de que te duermas; tu mente comienza a ralentizarse. Una mente llena de pensamientos, una hinchada de emociones, necesita calmarse.

Sin embargo, cuando te sientes aburrido porque tu entorno no te estimula, te pones nervioso. Te inquieta. Esto es aburrimiento activo. Significa que tu mente está activa y quiere estar ocupada en otro lugar, donde hay algo nuevo para ella, algún tipo de estimulación diferente.

Personalmente, creo que no hay nada de malo en sentirse aburrido. Si este sentimiento fuera tan funesto, todavía estaríamos viviendo en la edad de piedra. En algún lugar de nuestra evolución y crecimiento, el aburrimiento jugó un papel importante. Algunos de los más grandes inventos no solo ocurrieron por necesidad, sino por aburrimiento, simplemente porque alguien estaba aburrido y quería algo nuevo.

Si la necesidad es la madre de la invención, entonces el aburrimiento bien puede ser el padre, porque el aburrimiento desencadena la necesidad de innovación. Si sientes sueño cuando estás aburrido, significa que necesitas estimular tu mente y encontrar algo que pueda interesarte. Sin embargo, si lo que está haciendo es importante y no puede permitirse el lujo de aburrirse, tómelo con calma. Vuelve a tu tema después de refrescar tu mente. Al igual que en la meditación, todo el mundo tiene un límite. Algunos comienzan a sentirse aburridos en los primeros diez minutos; muchos pueden continuar durante treinta minutos y así sucesivamente. ¡Con un esfuerzo consciente, puedes aumentar tu límite de aburrimiento!

El aburrimiento significa que no eres solo un animal sin intelecto. Significa que has sido bendecido con inteligencia y poder de pensamiento.

Es particularmente cierto para aquellos que se sienten inquietos cuando se aburren. Están entrelazados: la inquietud alimenta el aburrimiento, y el aburrimiento alimenta la inquietud. Hay dos cosas interesantes que debes saber sobre sentirte aburrido. Permítanme elaborar con una anécdota:

Comprometido con la práctica de la meditación, pero sin llegar a ninguna parte, un discípulo se acercó a su maestro y le dijo :»Me siento aburrido e inquieto. No puedo meditar.»

» No te preocupes, no reacciones. Ya pasará. No pierdas la determinación. Mantén el rumbo, dijo el gurú.

Unas semanas más tarde, sonó muy feliz y dijo: «Oh, estoy pasando el mejor momento de mi vida. La meditación nunca ha sido tan buena.»

» No te emociones; no reacciones. También pasará. No pierdas de vista tu camino. Mantener el rumbo», respondió el gurú.

Claramente, esto es cierto no solo para la meditación, sino también para muchos otros aspectos. La gente se aburre en las relaciones, en el trabajo,en sus vidas, etc. Lo primero que debes saber sobre el aburrimiento es que es cíclico y temporal.

Cuando te aburres de algo, no puedes escapar. Practique la aceptación y el estado de alerta con resolución, y superará la sensación en poco tiempo. Hay poco o ningún espacio para el aburrimiento, donde hay apego y devoción. Una madre rara vez se aburre de su hijo, pero un niño inquieto puede aburrirse rápidamente de su madre. Con el tiempo, todo se reduce a sus prioridades.

La segunda cosa que debes saber sobre el aburrimiento: eliges aburrirte. Sí, es verdad. Cuando dejas que tu mente inquieta se apodere de ti, te sientes inquieto y aburrido. Y cuando tu mente perezosa te domina, te sientes somnoliento y aburrido. Es tan simple como eso.

Si empiezas a considerar el aburrimiento como algo bueno, tu mente dejará de tomar represalias. Se requiere conciencia para que te des cuenta cuando te estás aburriendo; te conviertes en tu propio testigo. La aceptación y el estado de alerta, cuando se aburre, lo ayudan a superar el aburrimiento perezoso. La conciencia y la relajación le ayudan a superar la sensación de inquietud.

Está bien aburrirse a veces. Acéptalo. Siéntete cómodo con él. Si quieres superarlo, hazlo con conciencia. En mis meses de soledad en el Himalaya, cuando no había electricidad, nadie con quien hablar, sin montones de libros, sin música, ni siquiera pájaros, solo nieve y nieve blanca alrededor, no me permití caer presa del aburrimiento. Simplemente medité.

Cuando estaba cansado de la meditación, practicaba la contemplación, y cuando estaba cansado de la contemplación, hacía meditación. Si estás comprometido con la disciplina, el aburrimiento no puede tocarte porque el aburrimiento es principalmente una excusa y rara vez la razón. Una mente aburrida es el taller del diablo.

En palabras del fenomenal pensador británico, Bertrand Russell:

«El aburrimiento es un problema vital para el moralista, ya que la mitad de los pecados de la humanidad son causados por el miedo a él.»

Una vez que superes la ola de aburrimiento, te encontrarás en un océano de felicidad. Su intelecto se vuelve afilado como una navaja y se eleva a la superficie de su propio ser, luego le otorga perspicacia.

Paz.
Swami