Kaffee hat in den letzten Jahrzehnten an Popularität gewonnen. Die Leute fangen an, es in jüngeren Jahren zu trinken, besonders auf dem College-Campus. Schauen Sie sich die schnellen Fakten über College-Studenten und Kaffee trinken unten.
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Wie viele Studenten trinken Kaffee?
Der Kaffeekonsum ist auf einem Allzeithoch. College-Studenten werden immer abhängiger von ihrem morgendlichen Koffein-Fix. Eine Studie ergab, dass über 50% der College-Studenten täglich koffeinhaltige Getränke konsumieren. Energy-Drinks sind eine Top-Wahl, aber Kaffee ist die beliebteste unter ihnen.
Kaffeekonsum unter College-Studenten: Statistiken
54% der Amerikaner über 18 konsumieren täglich Kaffee. Eine Studie der University of Kentucky zeigte sogar, dass 78% der Studienanfänger über der empfohlenen Koffeinmenge pro Tag (200 mg) konsumieren.
Die Studie kam jedoch zu dem Schluss, dass der durchschnittliche Verbrauch in der College-Altersgruppe bei etwa 849 mg (!). Zugegeben, ein Teil davon beinhaltet wahrscheinlich Energy-Drinks. Aber Kaffee auf dem College-Campus spielte sicherlich auch eine Rolle.
Der durchschnittliche Kaffeetrinker im College geht am ehesten zum nächsten Kettencafe, wie Starbucks oder Dunkin ‚. Im Durchschnitt kostet dies etwa 21,63 USD oder 92,70 USD pro Monat.
Sie können diese Kosten um fast $ 250 pro Semester senken, indem Sie Kaffee in Ihrem Wohnheim zubereiten.
Ist Kaffee gut für Studenten?
Die meisten Experten sind sich einig, dass 3 bis 4 Tassen Kaffee pro Tag keine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellen.
Die zuvor diskutierte Studie der University of Kentucky zeigte, dass 83 Prozent der College-Studenten, die regelmäßig Koffein konsumierten, in der jüngsten Vergangenheit mindestens ein Entzugssymptom hatten.
Während viele die süchtig machenden Wirkungen von Koffein leugnen (oder ignorieren), haben unzählige Studien ergeben, dass es eine Sache ist.
Warum trinken College-Studenten so viel Kaffee? Viele glauben, dass es hilft, sie wach und wachsam für das Studium zu halten.
Ist Kaffee gut zum Lernen?
Es hängt wirklich von Ihnen und der Menge ab, die Sie verbrauchen. Koffein beeinflusst Menschen unterschiedlich.
Für einige hält es sie wachsam und konzentriert sich auf die anstehende Aufgabe. Für andere gibt es einen Energieschub, der tägliche Aufgaben wie das Schlafen beeinträchtigen könnte. Langfristiger Schlafentzug kann Ihr Gedächtnis, Ihren Fokus und Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.
Wenn Sie feststellen, dass der Konsum von Kaffee Ihnen hilft, Ihren Fokus zu behalten und nicht stört, dann trinken Sie weg!
Vor- und Nachteile von Kaffee im College
Kaffee ist aus einem bestimmten Grund beliebt. Hier sind einige Vorteile:
- Erhöhte Gehirnleistung – Die Antioxidantien im Kaffee wurden in Maßen mit einem verbesserten Gedächtnis und sogar der Vorbeugung von Krankheiten wie Demenz in Verbindung gebracht.
- Verbesserter Fokus – Für viele College-Studenten hält Koffein sie auf Vorlesungen und Studienzeit aufmerksam.
- Gesundheitliche Vorteile – Studien haben gezeigt, dass Herzerkrankungen sowie Typ-2-Diabetes bei moderaten Kaffeetrinkern abnehmen.
Zu den Nachteilen gehören jedoch:
- Schlafverlust – Dies ist nicht für uns alle der Fall, aber das Trinken von Kaffee durch den Tag kann definitiv diesen Effekt erzeugen. Versuchen Sie, sich an den Morgen zu halten.
- Gewohnheitsbildung – Die Bildung einer Kaffeeabhängigkeit kann Komplikationen verursachen. Viele Kaffeetrinker wissen, wie es ist, spät dran zu sein und ihren Tag ohne Fix zu überstehen.
- Gesundheitsrisiken – Die Vorteile, die wir diskutierten, waren für moderate Verbraucher. Starker Konsum kann einige der Vorteile umkehren und tatsächlich zu Herzerkrankungen führen.
- Es kann teuer werden! – Sie könnten über 500 US-Dollar für einen Kaffee im Wert von einem Semester bei Starbucks ausgeben.
Wenn Sie neugierig auf die gesundheitlichen Vorteile und Risiken von Kaffee sind, erfahren Sie hier mehr.
Urteil: Sollten Sie in der Schule Kaffee trinken?
Wie sollte also die Beziehung zwischen College-Studenten und Kaffee aussehen?
Es kommt darauf an. Wenn Sie bereits Kaffee trinken und es lieben, ist es wahrscheinlich in Ordnung, weiterzumachen. Wenn es jedoch zu einem Problem wird oder sich auf Ihren Lern- / Schlafplan auswirkt, versuchen Sie, dies zu reduzieren. Moderation ist der Schlüssel.
Wenn Sie anfangen möchten, Kaffee zu trinken, um zusätzliche Hilfe im College zu erhalten, überwachen Sie, wie sich dies auf Sie auswirkt.