af Dr. Lisa Marie Bobby, grundlægger af voksende Selvrådgivning & Coaching
mange mennesker har unøjagtige ideer om, hvad førægteskabelig rådgivning faktisk indebærer. Jeg var på en bryllupsbegivenhed for nylig og talte med et ungt par om deres muligheder for rådgivning før ægteskabet, og den mand, der skal siges (griner nervøst), “jeg ved det ikke, lyder som om det måske åbner en stor dåse orme!””Ja!”Hans brud skal besvares, også (uforklarligt) griner. “Hvad hvis det får os til at beslutte ikke at blive gift alligevel?!”Så vandrede de væk, arm i arm, for at smage noget kage.
jeg tænkte selv to ting i det øjeblik:
- “hold da op, dette par forstår virkelig ikke, hvad førægteskabelig rådgivning er!”og
- ” uanset hvad det er, du begge ikke ønsker at tale om lige nu, skal det være ret vigtigt, og jeg håber virkelig, at du får hjælp til det, før det ødelægger dit forhold.”(Hvilket måske lyder alt for dramatisk, men medmindre du er ægteskabsrådgiver, har du ikke set, hvad jeg har set om, hvordan dette kan se ud femten år nede ad vejen.)
hvis du har en lignende reaktion, når du tænker på rådgivning før ægteskabet, vil jeg gerne hjælpe med at rydde eventuelle misforståelser og hjælpe dig med at undgå problemer. Lad os først og fremmest tale om, hvad førægteskabelig rådgivning er, og hvad det ikke er.
hvad førægteskabelig rådgivning ikke er:
lad os bare få det ud af vejen: Førægteskabelig rådgivning er ikke en forfærdelig torturøs oplevelse, hvor du bliver låst inde i et lille rum med en bitter ægteskabsrådgiver, der får dig til at tale om alle de dårlige ting ved dit forhold, og hvordan du grundlæggende er uforenelig, og hvem hjælper dig med at beslutte, at du måske ikke skulle gifte dig med hinanden.
jeg ved, at det lyder lidt nødder, når du ser det skrevet i sort / hvid. Men jeg ved også, at nogle mennesker har en irrationel frygt for rådgivning før ægteskabet baseret på troen på, at det på en eller anden måde vil afsløre alle revner og sprækker i dit forhold i en tid, hvor du skal være glad og begejstret for at være sammen… og at nogen måske får kolde fødder.
hvad førægteskabelig rådgivning er:
vi er her for at hjælpe med at støtte, styrke og bekræfte dit forhold gennem positiv førægteskabelig rådgivning.
førægteskabelig rådgivning hvad par gør, når de bryr sig nok om deres forhold til hinanden for at gøre det så godt som muligt. Førægteskabelig rådgivning giver dig mulighed for at lære de færdigheder og strategier, som du to kan bruge til at forhindre mulige problemer i fremtiden. Vi hjælper dig med at fejre dit forhold og identificere dets styrker. Så hjælper vi dig med at bruge alle disse styrker til at gøre dit forhold endnu stærkere og bedre. Sandfærdigt førægteskabelig rådgivning (ved voksende selv alligevel), ville mere præcist blive kaldt “førægteskabelig Coaching.”Vi er her for at hjælpe dig med at gøre dit gode forhold godt.
hvordan? Ved at lære dig, hvordan du kommer på samme side og skaber enighed, hvordan man snakker produktivt gennem udfordrende problemer, hvordan man holder de positive vibes i live i dit ægteskab, og hvordan man arbejder sammen som et team gennem op-og nedture i dit fælles liv sammen. Ingen af disse ting sker bare. Par skal oprette alle ovenstående med vilje.
god, evidensbaseret førægteskabelig rådgivning starter generelt med en vurdering. Der er forskellige måder at gøre dette på. Nogle gange tager du en online test for at bestemme dine styrker og vækstområder. Nogle førægteskabelige rådgivere foretrækker at tale med jer begge for at få en ide om dine styrker og muligheder.
når det er kortlagt, vil du tale om de bedste dele af dit forhold, og hvordan du kan fortsætte med at bygge videre på dem. Du får også coaching omkring, hvordan du får bedre resultater med de dele af dit forhold, der kan bruge en vis forbedring. Så har du et værktøjssæt med færdigheder og strategier at trække fra: både for at holde tingene glade og positive, og også selvfølgelig korrekt, hvis det føles som om tingene går af sporet.
dette bringer os til det andet punkt: at par har brug for produktive, proaktive strategier for at arbejde igennem vigtige spørgsmål eller risikere, at deres ægteskaber mislykkes.
overvej det faktum, at ingen lærer dig – eller nogen af os – hvordan man har vellykkede relationer. Du tager snesevis og snesevis af klasser til alt andet: Matematik, Biologi, kunsthistorie, men få næsten nul formel instruktion om, hvordan man har et sundt forhold. Det bedste De fleste af os får er, hvad vi observerede vores forældre gør. (Gud hjælpe os). Og på grund af det, mange par kender legitimt ikke mange sunde, effektive strategier for, hvordan man håndterer de uundgåelige konflikter og skuffelser i et langvarigt forhold, når de opstår.
i stedet, når der sker noget, som de ikke kan lide, reagerer de bare negativt. De råber. De straffer passivt / aggressivt. De trækker sig tilbage. De gør instinktivt, hvad deres forældre modellerede for dem om, hvordan de skal håndtere konflikter. Og så reagerer deres partner negativt på dem, normalt på sproget i deres egen oprindelsesfamilie. Dette avler altid mere negativitet, vrede og sårede følelser, som derefter reageres på, og som fremkalder mere negative reaktioner. Over tid, negativiteten kan svampe til noget så gennemgribende og giftigt, folk kan ikke løse det uden professionel hjælp fra en ægteskabsrådgiver. Og, sommetider, når de ankommer til ægteskabsrådgiverens sofa, det er for sent. (Læs mere om, hvordan jeg aldrig ville være en breakup-ekspert).
du kan undgå denne tragiske skæbne. Du kan undgå negativitet og giftige kampe. Du kan forblive glad og forbundet i de kommende år. Men du skal vide hvordan. Du har brug for det værktøjssæt.
jeg tror, at både skilsmisse og middelmådige ægteskaber i vid udstrækning kan undgås, når folk lægger tid og energi i at lære at have et lykkeligt ægteskab helt fra starten, især når de stadig kan lide hinanden. Når du er på et godt sted, er det nemt at lære at være endnu pænere og mere kærlig og skabe de aftaler og vaner, der beskytter dig både mod vrede, smerte og skuffelse… og eskalerende negativitet. Og det er, hvad førægteskabelig rådgivning handler om.
god førægteskabelig rådgivning er vejen til at have et lykkeligt, sundt ægteskab årtier fra nu. Derfor er vi i min praksis fordoblet på rådgivningstjenester før ægteskabet gennem årene. Vi har mange muligheder for dig at gøre førægteskabelig rådgivning med os, herunder vores levetid på kærlighed førægteskabelig klasse, vores “Jeg gør!”førægteskabelig program, og privat førægteskabelig rådgivning.
de er alle overkommelige og effektive. Jeg håber inderligt, at du drager fordel af denne læringsmulighed, og at det hjælper dig med at skabe det sunde forhold, lykkelig familie, og lys fremtid, som i begge fortjener.
med kærlighed og respekt,
Dr. Lisa Marie Bobby, PhD, LMFT, BCC