kaffe er steget i popularitet i de sidste par årtier. Folk begynder at drikke det i yngre aldre, især på universitetscampusser. Tjek de hurtige fakta om universitetsstuderende og kaffedrikning nedenfor.
Indhold
Hvor Mange Studerende Drikker Kaffe?
kaffe forbrug er på en all-time høj. College studerende bliver mere og mere afhængige af deres morgen koffein rettelse. En undersøgelse viste, at over 50% af universitetsstuderende spiser koffeinholdige drikkevarer dagligt. Energidrikke er et top valg, men kaffe er den mest populære blandt dem.
kaffeforbrug blandt universitetsstuderende: statistik
54% af amerikanerne over 18 år forbruger kaffe dagligt. En undersøgelse fra University of Kentucky viste endda, at 78% af college-førsteårsstuderende forbruger over den anbefalede mængde koffein om dagen (200 mg).
undersøgelsen konkluderede imidlertid, at det gennemsnitlige forbrug med kollegiets aldersgruppe var omkring 849 mg (!). Indrømmet, en del af dette involverer sandsynligvis energidrikke. Men kaffe på universitetscampusser spillede helt sikkert også en rolle.
den gennemsnitlige kaffedrikker på college vil sandsynligvis gå til den nærmeste kæde cafe, som Starbucks eller Dunkin’. I gennemsnit koster dette omkring $21,63 eller $92,70 om måneden.
du kan bringe denne pris ned med næsten $250 pr.
Er Kaffe God Til Universitetsstuderende?
de fleste eksperter er enige om, at 3 til 4 kopper kaffe om dagen ikke udgør nogen trusler mod dit helbred.
undersøgelsen diskuteret tidligere fra University of Kentucky viste, at 83 procent af universitetsstuderende, der regelmæssigt indtog koffein, regelmæssigt havde oplevet mindst et symptom på tilbagetrækning i den seneste tid.
mens mange benægter de vanedannende virkninger af koffein (eller ignorerer dem), har utallige undersøgelser konkluderet, at det er en ting.
Hvorfor drikker universitetsstuderende kaffe med så høj hastighed? Mange tror, at det hjælper med at holde dem vågne og opmærksomme på at studere.
Er Kaffe God Til At Studere?
det afhænger virkelig af dig og det beløb, du bruger. Koffein påvirker mennesker forskelligt.
for nogle holder det dem opmærksomme og fokuserede på den aktuelle opgave. For andre giver det en udbrud af energi, der kan forstyrre daglige opgaver som at sove. Langvarig søvnmangel kan påvirke din hukommelse, fokus og generelle sundhed.
hvis du finder ud af, at indtagelse af kaffe hjælper dig med at bevare dit fokus og ikke forstyrrer, så drik væk!
fordele og ulemper ved kaffe på College
kaffe er populær af en grund. Her er nogle fordele:
- øget hjernekraft – antioksidanterne i kaffe har i moderation været forbundet med forbedret hukommelse og endda forebyggelse af sygdomme som demens.
- Forbedret fokus – for mange universitetsstuderende holder koffein dem opmærksomme på forelæsninger og studietid.
- sundhedsmæssige fordele – undersøgelser har vist fald i hjertesygdomme såvel som type 2-diabetes for moderate kaffedrikkere.
ulemperne inkluderer dog:
- tab af søvn – Dette er ikke tilfældet for os alle, men at drikke kaffe gennem dagen kan helt sikkert skabe denne effekt. Prøv at holde dig til morgenen.
- vanedannende dannelse af en kaffeafhængighed kan forårsage komplikationer. Mange kaffedrikkere ved, hvordan det er at køre sent og gå igennem deres dag uden deres løsning.
- sundhedsrisici – de fordele, vi diskuterede, var for moderate forbrugere. Tungt forbrug kan vende nogle af fordelene og faktisk føre til hjertesygdomme.
- det kan være dyrt! – Du kan bruge over $500 for et semesters værdi af kaffe på Starbucks.
hvis du er nysgerrig efter de sundhedsmæssige fordele og risici, som kaffe kan tilbyde, kan du lære mere her.
Bedømmelse: Skal Du Drikke Kaffe På College?
så hvordan skal forholdet mellem universitetsstuderende og kaffe se ud?
det afhænger. Hvis du allerede drikker kaffe og elsker det, er du sandsynligvis fint at fortsætte. Men hvis det bliver et problem eller påvirker din studere/slep tidsplan, prøv at skære ned. Moderation er nøglen.
hvis du ønsker at begynde at drikke kaffe til lidt ekstra hjælp på college, skal du overvåge, hvordan det påvirker dig.