10 Sfaturi de schi pentru începători primii cronometre au nevoie înainte de a lovi pârtiile

întrebați orice schior care este vacanța lor anuală preferată și probabil vă vor spune că este cea pe care o petrec la schi. Este un sport atât de distractiv, interesant, care are bonusul suplimentar de a avea loc într-un mediu montan frumos, mai ales dacă aveți norocul să locuiți sau să vizitați British Columbia, Canada.

cu toate acestea, fără puțină pregătire, puteți petrece cu ușurință mai mult timp pe spate decât alunecând pe munte. Dacă vă gândiți să schiați pentru prima dată, luați în considerare aceste zece sfaturi pentru schi pentru începători.

faceți câteva cercetări înainte de a pleca

dacă citiți acest articol, sunteți deja pe drumul cel bun. La fel ca majoritatea sporturilor, există câteva reguli de siguranță și puncte de etichetă de reținut, dar acestea includ în mare măsură bunul simț și bunele maniere. De asemenea, este important să aveți îmbrăcăminte și echipament adecvat.

pentru începători, acest lucru nu trebuie să fie în partea de sus a gamei, dar ar trebui să fie funcțional. Acest articol ar trebui să ofere câteva idei pentru a te pe piciorul drept și unele cunoștințe de bază, utile pentru a face prima experiență una plăcută. Dacă sunteți deja un schior avansat, avem o mulțime de alte resurse destinate schiorilor și snowboarderilor mai experimentați.

sosiți devreme

dacă vă gândiți să vă alăturați prietenilor sau familiei care sunt deja schiori cu experiență, Faceți-vă o favoare și ajungeți mai devreme, dacă este posibil. Acest lucru va oferi ocazia de a vă simți confortabil, de a vă sorta echipamentul și, cel mai important, de a avea câteva lecții.

este foarte distractiv să fii în munți cu prietenii sau familia apropiată, dar face o diferență reală dacă ești capabil să te bucuri în siguranță de aceleași pârtii. Încercarea de a ține pasul sau de a aborda pantele prea severe se poate termina prost.

nu vă extindeți prea mult

în nota de mai sus, mulți schiori noi au tendința de a se împinge prea tare, prea repede. Deși nu este nevoie să fii prea precaut, nu vrei să te extinzi prea mult. În cel mai bun caz, acest lucru vă poate reduce încrederea și vă poate încetini progresul general, dar ar putea duce și la vătămări grave.

mersul prea repede vă împiedică, de asemenea, să vă concentrați asupra unei tehnici adecvate, care merită învățată dacă doriți să continuați și să învățați cum să faceți lucrurile în mod corespunzător. Este înțelept să o luați încet și ușor în primele zile, ceea ce vă va permite să vă simțiți abilitățile și modul de operare în mediul montan.

îmbrăcămintea de schi funcționează cel mai bine atunci când te îmbraci în straturi

așa cum spun adesea oamenii: „nu există vreme rea, doar haine proaste.”Deși acest lucru poate să nu fie în întregime adevărat, logica din spatele acestuia este. Dacă purtați îmbrăcămintea potrivită, veți putea rămâne în siguranță și confortabil în aproape orice vreme. Pe măsură ce planificați prima experiență de schi, asigurați-vă că împachetați hainele potrivite.

strategia cu trei straturi este de obicei cea mai bună. Începeți cu un strat de bază care este conceput pentru a vă menține uscat prin eliminarea transpirației departe de corp. Stratul mijlociu este conceput pentru a vă menține cald prin reglarea temperaturii corpului (de obicei un jumper din lână sau lână).

stratul exterior ar trebui să fie un impermeabil amd Windproof jacheta pentru a rupe vântul și să păstreze umezeala de pe al doilea strat. Acest strat exterior ar trebui să fie, de asemenea, respirabil pentru a permite umiditatea. Gore-Tex este cea mai cunoscută tehnologie de îmbrăcăminte impermeabilă și respirabilă și funcționează bine. Cu toate acestea, este adesea cel mai scump și există opțiuni alternative care funcționează suficient de bine la un preț mai ieftin.

închiriați-vă echipamentul

dacă sunteți încântat să începeți un nou sport, poate fi tentant să cumpărați cele mai noi echipamente strălucitoare. Te rog rezistă. Indiferent de ceea ce vă spune cineva, ar trebui să închiriați întotdeauna echipamente pentru prima vacanță la schi. Este foarte posibil să ajungeți să cumpărați echipamente necorespunzătoare sau slab dimensionate.

beneficiul închirierii echipamentelor este de trei ori. În primul rând, vă oferă șansa de a încerca schiul înainte de a vă angaja să cheltuiți mulți bani suplimentari. În al doilea rând, puteți obține un simt pentru ceea ce faci și nu – mi place despre anumite echipamente-deși care poate dura timp.

în al treilea rând, cele mai multe magazine de închiriere au echipamente noi în fiecare sezon. Aceasta înseamnă că nu vă veți bloca cu schiuri învechite și învechite. De asemenea, pe măsură ce vă îmbunătățiți, puteți închiria schiuri și cizme de performanță mai mari. Nu înveți să conduci cu un Ferrari. La fel, nu ar trebui să înveți să schiezi pe schiuri super rigide, de înaltă performanță.

pachete de lichide și gustări

după cum am menționat anterior, nutriția adecvată este esențială pentru toate sporturile, inclusiv schi și snowboarding. Alegerea mâncării și băuturii potrivite vă va ajuta să vă recuperați mai repede, să rămâneți hidratat și să vă asigurați că aveți multă energie pe tot parcursul zilei.

cea mai bună opțiune este să împachetați câteva gustări, cum ar fi fructe, nuci și ciocolată, astfel încât să le puteți scoate atunci când aveți nevoie de ele și să vă amintiți să vă opriți pentru o băutură din când în când. Alcoolul este cel mai bine lăsat singur în timp ce vă aflați pe pârtii, mai ales atunci când învățați.

ia în formă înainte de sezonul de schi

în timp ce oamenii de la cele mai multe niveluri de fitness se pot bucura de schi la un anumit nivel, instalator esti, cu atât mai repede veți învăța și mai mult puteți ieși din ea. Dacă ajungeți la munte în formă bună, vă oferiți cea mai bună șansă posibilă.

a face exerciții cardiovasculare în mod regulat în construirea călătoriei dvs. vă va aduce beneficii enorme. De asemenea, este important să vă amintiți să vă întindeți, iar încorporarea yoga în regimul dvs. de exerciții fizice ar putea fi deosebit de utilă. Pentru o introducere cuprinzătoare pentru a vă potrivi pentru următoarea călătorie, verificați dacă este mai distractiv atunci când sunteți în formă: cum să vă pregătiți fizic pentru schi și Snowboarding.

Protejați-vă de soare

poate părea contraintuitiv, dar puteți obține de fapt, ars de soare foarte repede în munți. După cum spune anunțul amuzant al Serviciului Public Canadian în videoclipul de mai sus:

doar pentru că este iarnă, nu înseamnă că tu și familia ta nu aveți nevoie de protecție solară.

ar trebui să purtați o mulțime de protecție solară și veți avea nevoie și de ochelari de soare polarizați sau ochelari de soare. Majoritatea oamenilor preferă ochelarii, în afară de momentul în care este deosebit de cald și însorit. Pielea și buzele unora sunt susceptibile de a se crăpa și merită să le aduci un chapstick sau un balsam de buze.

nu schiați singur

olfactiv dacă nu sunteți cu un instructor, asigurați-vă că schiați cu cel puțin o altă persoană. Chiar dacă sunteți amândoi începători la schi, vă ajută să aveți pe altcineva cu dvs. în cazul în care cădeți, vă răniți sau vă pierdeți drumul.

dacă aveți un prieten cu ceva mai multă experiență, atunci acesta este un avantaj evident.

luați lecții profesionale

la ALLTRACKS suntem mari susținători ai pregătirii adecvate pentru schi. Credem că este singura modalitate de a vă atinge potențialul și de a vă bucura cu adevărat de cele mai bune oferte ale munților. Oferă-ți șansa posibilă începând cu o fundație adecvată și învățând tehnicile corecte.

instructorii de schi nu numai că vă vor învăța cum să schiați mai bine, dar vă vor duce și pe cele mai potrivite pârtii și vă vor asigura o experiență cu adevărat distractivă. Cei mai buni antrenori de schi și snowboard se bucură să-i învețe pe alții la fel de mult ca sportul în sine și am constatat că acest lucru este valabil mai ales în Whistler.

nu renunța la

orice ai face, nu renunța la schi până nu-i dai o șansă corectă. Toată lumea cade în timp ce învață și pot exista momente în care vă întrebați dacă tot efortul merită.

într-adevăr, având de a face cu totul poate face, uneori, schiori condimentate Doresc au fost pe o plajă situată în soare. Odată ce ați obține prin curba de învățare, deși, vei fi recompensat cu experiențe antrenante pentru tot restul vieții tale și se vor bucura de cel mai bun sport de pe pământ.

cum Alltracks Academy poate ajuta

la ALLTRACKS Academy, încurajăm pe toată lumea să ofere o șansă schiului. Încurajăm în special oamenii să încerce cursurile noastre în Whistler Blackcomb, Canada.

deși cursurile noastre nu sunt concepute pentru începători, suntem mai mult decât fericiți să vă facem alte recomandări dacă doriți să începeți schiul sau snowboardingul și sperăm că într-o zi veți progresa și veți dori să vă alăturați uneia dintre taberele noastre.

pentru informații suplimentare despre cursurile noastre de instructor de schi, stagii și oportunități de anul gap, vă rugăm să ne contactați astăzi!