vad säger Bibeln om dieter?

som en kristen som vill gå ner i vikt, tycker du själv undrar, ”vad säger Bibeln om dieter?”I det här inlägget lär du dig ins och outs av biblisk ätning så att du kan äta på ett sätt som förhärligar Gud.

jag satt limmad på TV: n och väntade på Today Show för att tillkännage detta nyårs bästa diet. Mina ögon följde värden när hon gick längs ett bord som demonstrerade måltiderna jag borde äta nu.

det var klart– i år är kolhydrater utanför bordet. Segmentet slutade och ankaret, inte hoppa över ett slag, meddelade: ”kommer upp nästa: Hur man gör en dekadent fransk Toast för ditt Nyårsbrunch.”

mat motsägelser. De är överallt. Vad som är ”rätt” att äta förändras snabbare än trenden från boot cut till mamma jeans.

dietindustrin har tränat oss att leta efter tydliga, one-size-fits-all instruktioner. Men vad och hur vi äter för att känna vårt bästa är så individualiserat, det är nästan omöjligt att komma med en uppsättning klippta och torra regler.

eller är det?

vad säger Bibeln om dieter?

i Bibeln kan vi hitta svaret på ”allt som rör liv och gudsfruktan” (2 Peter 1:3-11) på dess sidor. Men på ytan kan det tyckas att Bibeln själv innehåller vissa motsägelser om hur man äter bättre.

– i Genesis läser vi om hur Gud gav oss växter och kött att äta (Genesis 9:3). I Daniels bok får vi veta hur Daniel begärde att bara äta grönsaker och var en bättre man för det (Daniel 1:11-16).

– inom Gamla Testamentets lag är det tydligt att Gud brydde sig om vad hans folk åt när han gav uttryckliga instruktioner om vilka livsmedel som skulle undvikas och vilka livsmedel som skulle äta.

idag, med vetenskapliga framsteg, kan vi se varför dessa lagar var på plats och hur många av dessa instruktioner hjälpte till att bevara israeliterna från sjukdomar.

– i ordspråken och psalmerna ser vi många reflektioner om hur vi ska närma oss mat när skiftet rör sig från vårt yttre beteende till hjärtats attityder.

vi uppmanas att inte äta för mycket (Ordspråksboken 25:16) och att undvika frossiga metoder (Ordspråksboken 23:20-21).

–Nya Testamentet fokuserar enbart på hjärtat. Dietlagar verkar vara en saga historia eftersom all mat får godkännandestämpeln i vår bibliska ätplan.

mat går inte in i ditt hjärta, men passerar bara genom magen och går sedan in i avloppet.”(Genom att säga detta förklarade han att alla slags mat är acceptabla i Guds ögon.)

mark 7:19 (NLT)

här ser vi hur våra yttre beteenden betyder mest eftersom de återspeglar vårt inre jag.

Jesus sätter förtroende inför dietlagar när han säger till oss ”oroa dig inte för vad du ska äta eller dricka” (Matteus 6:25).

i Bibeln finner vi ytterligare instruktioner till:

• var självkontrollerad (1 Peter 5: 8).
• disciplinera våra kroppar (1 Corintihains 9:27).
• gör ingen bestämmelse för köttet (Romarbrevet 13:14).
• förhärliga Gud i allt vi gör (1 Kor 10: 31).
• och behandla våra kroppar som den Helige Andes tempel (1 Kor 6:19-20).

så medan ”reglerna” om vad man ska äta lossnade blev buden i slutändan svårare. Vi kunde inte längre förfalska det genom att följa en matplan.

våra andliga muskler behövde vara så starka att de ledde oss till en biblisk ätplan. Men hur?

Hur äter jag på ett sätt som förhärligar Gud?

medan ingen mat är ”off-limits”, vad betyder det att äta på ett sätt som hedrar svaret på frågan– ” Vad säger Bibeln om dieter?”

hur äter vi allt med självkontroll medan vi behandlar våra kroppar som den Helige Andes tempel?

Tja, det beror på.

var och en av oss är unik. Vi trivs på olika typer av livsmedel, Olika portionsstorlekar, och individualiserade matscheman. Du och jag har alla våra egna styrkeområden och de som behöver tillväxt.

vad som krävs för att förhärliga Gud i ditt ätande beror på vad den Helige Ande har för dig.

1. Hur leder den Helige Ande mig?

och dina öron skall höra ett ord bakom dig och säga: ”Detta är vägen, gå på den”, när du svänger till höger eller när du svänger till vänster.

Jesaja 30:21 (ESV)

om vi är ärliga vet vi ofta i vårt hjärta om vårt ätande är i linje med gudomligt beteende… eller inte. Det är lätt att hitta motiveringar att äta (”jag ska bara ha en”, ”jag börjar imorgon”) men gudsfruktan böjer sig inte till våra ursäkter.

ta en stund att lyssna på den stilla, lilla rösten innan du äter. Du behöver inte vara rädd för att konfrontera sanningen eftersom den Helige Ande kommer att ge ditt beslut att vara lydig.

2. Är denna mat fördelaktig för både min kropp och den kallelse som Gud har i mitt liv?

”allt är lagligt,” men inte alla saker är till hjälp. ”Allt är lagligt”, men inte allt byggs upp.

I corinthians 10: 23 ESV

det finns ingen dålig mat i Guds ögon. Han räknar inte kalorier eller mäter ditt värde baserat på din senaste ätprestanda.

Ja, vi får äta vilken typ av mat som helst, men vi är också kallade att vara kloka (Matteus 10:16). Men en diet byggd på bearbetade livsmedel kommer inte att bränna dina förhoppningar och drömmar. Och, det är inte ett bra sätt att ta hand om ”den Helige Andes tempel.”

var noga med att gifta visdom med frihet och försöka hitta vad som kommer att gynna dig mest, kropp, sinne och ande. Och här är en ledtråd-ditt bästa ja är inte alltid det ”hälsosamma” valet.

kom ihåg att det är 100%, Helt ok att njuta av alla livsmedel. Men det finns en tröskel som leder till dålig hälsa och bondage.

3. Kommer att äta denna mat leda till dåliga val?

men sätt på Herren Jesus Kristus och gör ingen avsättning för köttet för att tillfredsställa sina önskningar.

Romarbrevet 13:14 (esv)

du vet ”att” mat. Den du överger all rationell tanke att ha det eftersom det är ” sååå bra.”För mig är det ett badkar med krämig chokladglass, en påse med öppnade chokladgodisar eller en chokladkaka som kan ätas i genomskinliga skivor tills hela saken förångas. Ser du ett tema här?

jag känner till min svaghet just nu och väljer därför att behålla chokladdesserter antingen a) i mataffären där jag kan få dem när jag vill eller b) i individuella serveringsstorlekar.

om jag är trött, stressad eller känner mig känslomässig är det lätt att äta mer än min kropp behöver. Så jag övar självvänlighet och gör bättre val enklare.

Känn dig själv och fortsätt att växa så att din frihet expanderar.

svaret på frågorna

så, vad säger Bibeln om dieter? Det står att du är mer värdefull än mat och att ditt hjärta är Guds största oro. Vad du äter kommer inte att göra eller bryta hans kärlek men att följa hans instruktioner kommer att vara en enorm välsignelse i ditt liv.

när vi pausar för att överväga våra svar på dessa 3 frågor kommer vi att möta sanningen i vårt beslutsfattande. Detta kan kännas som en stor tid och känslomässig investering för något så dagligen som mat.

men vi måste titta på detta som mer än bara ”bestämma vad vi ska äta.”

dessa frågor väcker och ger näring åt samtal (bön) med vår himmelske Fader. Och om det görs med flit, kommer du inte att kräva denna nivå av introspektion för alltid. Med tiden kommer du naturligtvis att bedöma dina val och skapa din egen ”diet” att följa.

när dina handlingar stämmer överens med Guds vilja behöver du inte fråga dem alls. Du kan ta på dig dina mamma jeans, ta en bit och gå!

ladda ner dina 3-frågor utskrivbara

1. ladda ner din gratis äta som förhärligar Gud 3-Fråga utskrivbara nedan, Skriv ut dem på kartong och skär i 1/4-talet.
2. Visa och distribuera dessa kort där du behöver dem mest.
3. öva på att svara på dessa frågor när du fattar ett ätbeslut (visst, inte alla matval är frestelser men det är en bra vana att komma in i).