preventivmedel och preventivmedel i Singapore: familjeplanering enkelt

om en ny baby inte finns på din livsplan någon gång snart (eller någonsin igen!), då kommer du att behöva veta om dina födelsekontrollalternativ här i Singapore…

vi älskar våra barn, men just nu planerar vi inte att förlora våra tår igen, spendera en hel sommar med våra huvuden i loo eller beklaga elände av agoniserande halsbränna. För tillfället är vi klara. Så vi listar fördelarna och nackdelarna med preventivmedel som finns i Singapore – både på kort och lång sikt – beroende på din livsstil och framtida babyplaner. Läs vidare för vår födelsekontroll 101 i Singapore!

preventivmedel och preventivmedel i Singapore

kombinerade p-piller

p-piller är en form av läkemedel som tas dagligen under 21-dagars cykler för att förhindra graviditet. Pillerna släpper ut hormoner (vanligtvis östrogen och progestogen) så att livmoderhalsen blir mindre penetrerbar, livmodern som tunnar och ägglossningen kan upphöra. Inga ägg = ingen bubba.

proffsen: förutom att förhindra en oönskad bulle i ugnen, kan kombinationspillen också minska periodvärk, reglera din cykel, minska risken för cyster i dina bröst och äggstockar, hjälpa till att förhindra benförtunning, minska PMS-symtom, användas för att behandla utbrott av akne och kan till och med hjälpa till att förhindra endometrial och äggstockscancer.

nackdelarna: Du måste ta p-piller varje dag för att det ska vara effektivt. För glömska typer är detta inte idealiskt. Vissa kvinnor upplever en minskad sexlust (även om detta också kan läggas ner till att vara förälder), fläckblödning mellan perioder och ibland illamående. Om du har en upprörd tum eller kasta upp under din cykel, var vänlig medveten om att detta kan leda till att p-piller blir ineffektiva.

effektivitet: när den används perfekt ger den upp till 99 procent skydd. Studier har funnit det, eftersom vi inte är alla perfekta (gasp!), är effekten mer sannolikt att vara cirka 91 procent när man tar hänsyn till ’Schweiziska ostminnesmoment’ och oförutsedda magbesvär.

Progestogen-bara piller (minipiller)

liknar det kombinerade p-piller genom att det måste tas oralt, innehåller minipillen endast hormonet progestogen. Det finns dock ett par andra viktiga skillnader: mini-pillret tas utan en sju dagars paus, och du måste absolut ta det inom ett tre timmars fönster samtidigt varje dag. Det väver sin magi genom att förtjocka slem i livmoderhalsen (ewww), vilket hindrar dessa simmare från att komma till ett ägg och stoppar också ägglossningen.

proffsen: perfekt för kvinnor som inte kan ta östrogen preventivmedel piller (oftast på grund av högt blodtryck, bär övervikt eller en historia av blodproppar), och det är också lätt att sluta när du bestämmer dig för fler barn. Det stannar vanligtvis perioder helt medan du tar det, vilket är lite av en bonus.

nackdelarna: om du inte tar det vid samma tid varje dag kommer du inte att skyddas mot graviditet. Det kan också göra perioder oregelbundna och tunga, med biverkningar inklusive akne och ömma bröst. Det blir mindre effektivt om du lider av diarre eller kräkningar när som helst.

effektivitet: precis som det kombinerade p-piller är minipillen ungefär 99 procent effektiv om den tas korrekt. Utmärkta nyheter.

kondom

en kondom är en tunn latexmantel utformad för att passa över en mans babymakande delar och fungerar som en barriär mellan spermierna och ägget, vilket resulterar i ingen oplanerad bebis.

fördelarna: kondomer är det enda preventivmedel som också skyddar mot sexuellt överförbara infektioner. De är lätta att hämta (kasta dem in i din veckovisa stormarknadsbutik) och inga oönskade kemikalier bråkar med dina hormoner.

nackdelarna: Låt oss möta det, de är inte så sexiga och kan, uh hum, förstöra ’ögonblicket’ (speciellt om du har lämnat dem i dina uppackade stormarknadspåsar). De kan också riva utan att du ens vet. Skräck. Håll alltid tänderna borta från omslaget när du försöker öppna en!

effektivitet: när de används korrekt är kondomer 98 procent effektiva för att förhindra oplanerade graviditeter. Gör din forskning men – kondomer som innehåller spermiedödande medel är de mest tillförlitliga eftersom de har kemikalier som bokstavligen stoppa dessa spermier bad boys i deras spår.

preventivmedel patch

denna lilla, självhäftande patch – som är lite som en nikotin patch – fastnar på huden och levererar hormoner rakt in i blodomloppet. Den innehåller ungefär samma smink som det kombinerade p-piller, men utan att behöva ta ett piller varje dag. Varje plåster är kvar i en vecka, och efter tre plåster har du en sju dagars paus för att möjliggöra din period. En enkel peasy preventivmedel alternativ.

proffsen: att inte behöva komma ihåg att ta ett piller och inte behöva oroa dig för var du lämnade kondomerna. Sex kan vara spontant (ja, så spontant som det kan vara med en stam av ungdomar som lurar utanför din sovrumsdörr). Och eftersom den här levereras direkt till blodet, även om du är sjuk med diarre eller kräkningar (baksmälla ingår), fungerar det fortfarande. Fler proffs? Det kan erbjuda ett visst skydd mot äggstockscancer, livmoder och tjocktarmscancer. Och det kan hjälpa till med tunga perioder och det är lätt att sluta – bara piska av det.

nackdelarna: allt låter som ett bra val hittills. Men (varför finns det alltid en ’Dock’?), kan det öka högt blodtryck, orsaka huvudvärk och kanske röra med dina humörsvängningar under de första månaderna. Det kan också orsaka viss fläckblödning och du kan få lite irritation på huden där du bär plåstret.

effektivitet: 99 procent, när de används på rätt sätt.

preventiv injektion

även om du är en smula squeamish när det gäller injektioner, administreras preventiv injektion endast fyra gånger per år, så inget drama. Det är en annan ta på den kombinerade p-piller och fungerar på ungefär samma sätt genom förtjockning att slem i livmoderhalsen och förhindra ägglossning. Det tunnar också livmodern foder för extra åtgärd. Jabs kommer att ges i botten av en utbildad läkare eller sjuksköterska. Det finns olika typer av injektioner tillgängliga i Singapore, så tala med din läkare för att diskutera vilken som är bäst lämpad för dig.

proffsen: Det är långvarigt så att du inte behöver oroa dig för ditt preventivmedel i flera månader i taget, och det kommer inte att påverkas av annan medicinering eller maginfluensa. Det finns också bevis för att det hjälper till att ge skydd mot cancer i livmodern och bäckeninflammatorisk sjukdom.

nackdelarna: Du kan inte ta tillbaka det! När du har haft jab kommer du att ha skydd mot graviditet och eventuella biverkningar i minst tre månader. Rapporterade biverkningar inkluderar viktökning, huvudvärk, oregelbundna perioder och humörsvängningar. Det kan också ta upp till ett år efter avslutad injektion för din fertilitet att återgå till det normala.

effektivitet: en annan 99 procent effektiv metod för födelsekontroll, om den administreras korrekt.

implantat

ett litet, flexibelt rör, ungefär storleken på en bobby-stift som sätts in (av en utbildad läkare eller sjuksköterska, var inte panik!) under lokalbedövning precis under huden på insidan av överarmen. Detta är ett långsiktigt alternativ eftersom det varar i hela tre år. Det fungerar genom att långsamt släppa progestogen i kroppen. Du känner till borren med dessa hormonbaserade preventivmedel nu: praktiskt taget ogenomträngligt slem i livmoderhalsen, etc, etc.

proffsen: det är det perfekta valet om du absolut vet att du inte vill ha en bebis de närmaste tre åren. Dessutom behöver du inte komma ihåg att ta piller eller byta plåster. Det påverkas inte av sjukdom, och det kan så småningom stoppa dina perioder helt tills det tas bort. Du kan få det tas ut när du vill (av en läkare – aldrig försöka själv!), och fertiliteten kommer att gå tillbaka till det normala när det är borta.

nackdelarna: Cirka 50 procent av kvinnorna rapporterar att det orsakar oregelbundna, tunga och längre perioder initialt. Och du behöver en liiiitle-injektion för att få den infogad och borttagen.

effektivitet: en annan som väger in vid 99 procent effektivitetsmärke.

Cervical cap

en ack så sexig cirkulär kupol gjord av tunn silikon, cervical cap är den kvinnliga versionen av kondomen (kinda). Det sätts in i slidan före sex. Det täcker livmoderhalsen, lämnar spermierna stängda och kan inte komma in i livmodern. Det måste lämnas på plats i cirka sex timmar efter sex och måste också användas med spermicid. Din läkare kommer initialt att montera locket för att säkerställa rätt storlek och visa dig hur du använder det. Förmodligen bäst att få en barnvakt för det mötet …

proffsen: det är återanvändbart (tvätta det, men förmodligen inte bra att hänga det på tvättlinjen). Dessutom är det miljövänligt (vi handlar trots allt om miljön) och det finns inga biverkningar (förutom att det inte ser väldigt sexigt ut när det sätts in).

nackdelarna: Det kan ta dig några går för att få tekniken att sätta in den korrekt. Om du får eller förlorar mer än cirka 3,2 kg kan du också behöva ha en ny keps monterad eftersom den gamla inte passar din livmoderhals korrekt. Vem hade en thunk det? Viktökning jävlas med livmoderhalsen storlek!

effektivitet: när det används korrekt (och det kan ta lite övning) är det cirka 92-96 procent effektivt. En solid födelsekontroll alternativ.

intrauterin enhet (IUD)

mer allmänt känd som en ’spole’, den kan skydda mot graviditet i upp till fem år när den har monterats (av en professionell). Den fina lilla enheten är vanligtvis gjord av koppar och plast och fungerar genom att byta vätskor i livmodern och äggledarna, vilket gör dem till en fientlig miljö för spermier. Försvinn, Sperma! Det sätts in i livmodern, medan strängarna lämnas hängande genom livmoderhalsen. Det finns några varianter av spiralen finns i Singapore, så tala med din läkare när man beslutar vilken man ska gå för.

proffsen: Normala fertilitetsnivåer kommer tillbaka så fort du tar ut det, det gör ofta perioder kortare och lättare, och det är ett bra alternativ om du har uteslutit hormonbaserade preventivmedel.

nackdelarna: på baksidan av kvinnorna som slutar med lätta perioder är en möjlig bieffekt längre, tyngre, mer smärtsamma perioder (den främsta orsaken till att kvinnor slutar ta bort den). Det kan också vara ganska smärtsamt att sättas in och tas bort.

effektivitet: tre till fem år med 98 procent skydd! Woohoo-en av de bästa preventivmedel alternativ när det gäller effektivitet!

Tubal ligation

mer allmänt känd som ’få dina rör bundna’, tubal ligation är ett alternativ att överväga om du vill definitivt stänga dörrarna för alltid på baby-making fabriken. Detta är en permanent, irreversibel form av preventivmedel där ett förfarande kommer att utföras på ett sjukhus. Ett litet snitt kommer att göras i buken så att dina äggledare kan klippas eller klämmas fast. Denna procedur erbjuds ibland när du föder via kejsarsnitt, men tala med din gynae om för-och nackdelar i förväg.

proffsen: du behöver aldrig oroa dig för preventivmedel igen! Detta är en permanent lösning, men det kommer inte att påverka dina hormoner (du kommer fortfarande att ha perioder och du kommer fortfarande att ha en sexlust – barn tillåter).

nackdelarna: Medan ’forever’ – lösningen är ett proffs i de flesta fall har livet ett roligt sätt att kasta några curveballs längs vägen, så du måste vara 100 procent säker på att du inte kommer att ändra dig senare längs linjen (säger kvinnan som var 100% klar vid två och bestämde sig sedan vid 37 år för att ha nummer tre). Det finns också återhämtning efter operationen att överväga (ungefär en vecka, så inte lätt om du har småbarn som hoppar över dig). Plus, det faktum att om du blir gravid efter denna procedur (sällsynt men det kan hända), finns det en stor chans att ektopisk graviditet inträffar.

effektivitet: mer än 99 procent effektiv, tre månader efter proceduren.

vasektomi

ett födelsekontrollalternativ för män att äga! Detta kirurgiska ingrepp innebär rören från testiklarna till penis skärs så att spermier hålls borta från sperma. Proceduren tar cirka 40 minuter och kommer att utföras under lokal eller allmän anestesi.

proffsen: det är en mindre procedur (särskilt jämfört med tubal ligation) och återhämtningstiden är snabb. Det ger en permanent lösning på preventivmedel (även om det ibland är möjligt att vända).

nackdelarna: även om ett reverseringsförsök kan göras är det inte alltid framgångsrikt, så det finns ingen förändring senare i livet om du vill växa din familj. Vissa män rapporterar också smärtsamma testiklar och / eller svullnad några månader efter ingreppet, och i sällsynta fall kan depression också vara ett problem.

effektivitet: 99 procent effektiv, tre månader efter proceduren.

om du behöver mer råd om födelsekontrollalternativ i Singapore, Läs Mer från HealthHub eller checka in med din lokala läkare!