Prevensjon & prevensjon i Singapore: family planning made easy

Hvis en ny baby er ikke på livet ditt plan helst snart (eller noen gang igjen!), så kommer du til å trenge å vite om dine prevensjonsalternativer her i Singapore…

vi elsker barna våre, men akkurat nå planlegger vi ikke å miste tærne våre igjen, tilbringe en hel sommer med hodene våre i loo eller klage på elendigheten av foruroligende halsbrann. Foreløpig er vi ferdige. Så, vi liste ut fordeler og ulemper med prevensjon alternativer tilgjengelig i Singapore – både kort-og lang sikt – avhengig av din livsstil og fremtidige baby planer. Les videre for vår prevensjon 101 I Singapore!

Prevensjon og prevensjon alternativer I Singapore

Kombinert p-pille

P-piller er en form for medisiner tas daglig for 21-dagers sykluser for å hindre graviditet. Pillene frigjør hormoner (vanligvis østrogen og progestogen) slik at livmorhalsen blir mindre gjennomtrengelig, livmorforingen tynner og eggløsningen kan opphøre. Ingen egg = ingen bubba.

proffene: Bortsett fra å forhindre en uønsket bun i ovnen, kan kombinasjonspillen også redusere menstruasjonssmerter, regulere syklusen din, redusere risikoen for cyster i brystene og eggstokkene, bidra til å forhindre beinfortynning, redusere PMS-symptomer, brukes til å behandle utbrudd av akne, og kan til og med bidra til å forhindre endometrisk og eggstokkreft.

ulempene: Du må ta pillen hver eneste dag for at den skal være effektiv. For glemsom typer er dette ikke ideelt. Noen kvinner opplever en redusert sexlyst (selv om dette også kan settes ned til å være foreldre), spot blødning mellom perioder og noen ganger kvalme. Hvis du har en opprørt tum eller kaste opp i løpet av syklusen, vær oppmerksom på at dette kan føre til at pillen blir ineffektiv.

Effektivitet: når den brukes perfekt, gir den opptil 99 prosent beskyttelse. Studier har funnet ut at, siden vi ikke er alle perfekte (gisp!), er effekten mer sannsynlig å være rundt 91 prosent når man tar hensyn Til ‘Swiss cheese memory moments’ og uforutsette mageforstyrrelser.

Progestogen-bare pille (mini pille)

Ligner på den kombinerte pillen ved at den må tas oralt, inneholder mini-pillen bare hormonet progestogen. Det er et par andre viktige forskjeller skjønt: mini-pillen er tatt uten en syv-dagers pause, og du absolutt må ta det innen en tre-timers vindu på samme tid hver eneste dag. Det vever sin magi ved å fortykke slimet i livmorhalsen (ewww), som stopper de svømmere fra å komme til et egg og stopper også eggløsning.

proffene: Flott for kvinner som ikke kan ta østrogen prevensjonspiller (vanligvis på grunn av høyt blodtrykk, bærer overvekt eller en historie med blodpropper), og det er også lett å stoppe når du bestemmer deg for flere babyer. Det stopper vanligvis perioder helt mens du tar det, noe som er litt av en bonus.

ulemper: hvis du ikke tar det på samme tid hver dag, vil du ikke være beskyttet mot graviditet. Det kan også gjøre perioder uregelmessig og tung, med bivirkninger som akne og såre bryster. Det vil bli mindre effektivt hvis du lider av diare eller oppkast når som helst.

Effektivitet: akkurat som den kombinerte pillen, er mini-pillen omtrent 99 prosent effektiv hvis den tas riktig. Gode nyheter.

Kondom

et kondom er en tynn latexskjede designet for å passe over en manns babymaking deler, og fungerer som en barriere mellom sæd og egg, noe som resulterer i ingen uplanlagt baby.

Proffene: Kondomer er det eneste prevensjonsmiddelet som også beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner. De er enkle å plukke opp (kaste dem inn med din ukentlige supermarkedbutikk) og ingen uønskede kjemikalier knuser med hormonene dine.

ulempene: La oss innse det, de er ikke veldig ‘sexy’ og kan, uh hum, ødelegge ‘ øyeblikket ‘(spesielt hvis du har forlatt dem i utpakket supermarked poser). De kan også rive uten at du selv vet. Horror. Hold alltid tennene vekk fra wrappers når du prøver å åpne en!

Effektivitet: når det brukes riktig, er kondomer 98 prosent effektive for å forhindre uplanlagte graviditeter. Gjør din forskning skjønt – kondomer som inneholder spermicid er de mest pålitelige som de har kjemikalier som bokstavelig talt stoppe de sperm dårlige gutter i sitt spor.

Prevensjonsplaster

denne lille, klebende plaster – som er litt som en nikotinplaster-stikker på huden din og leverer hormoner rett inn i blodet ditt. Den inneholder stort sett samme sminke som den kombinerte pillen, men uten å måtte ta en pille hver dag. Hvert plaster er igjen på i en uke, og etter tre plaster har du en syv-dagers pause for å tillate din periode. En enkel peasy prevensjon alternativ.

proffene: Ikke å måtte huske å ta en pille og ikke å måtte bekymre deg for hvor du forlot kondomene. Sex kan være spontan (vel, så spontan som det kan være med en stamme av ungdommer som lurer utenfor soveromsdøren din). Og fordi denne leveres direkte til blodet ditt, selv om du er syk med diare eller oppkast (bakrus inkludert), virker det fortsatt. Flere proffer? Det kan gi noen beskyttelse mot eggstokkreft, livmor og tykktarmskreft. Ja, det kan hjelpe med tunge perioder og det er lett a stoppe – bare pisk det av.

cons: alle høres ut som et godt valg så langt. Men (hvorfor er det alltid en’men’?), det kan øke høyt blodtrykk, forårsake hodepine og kanskje rote med humørsvingninger i de første månedene. Det kan også forårsake flekkblødning, og du kan få irritasjon på huden din der du bruker plasteret.

Effektivitet: 99 prosent, når det brukes riktig.

Prevensjonsinjeksjon

selv om du er litt squeamish når det gjelder injeksjoner, administreres prevensjonsinjeksjonen bare fire ganger per år, så ingen drama. Det er en annen ta på kombinert pille og fungerer på samme måte ved å fortykke det slimet i livmorhalsen og forhindre eggløsning. Det tynner også livmorforingen for ekstra tiltak. Jabs vil bli gitt i bunnen av en utdannet lege eller sykepleier. Det finnes ulike typer injeksjoner tilgjengelig I Singapore, så snakk med legen din for å diskutere hvilken som passer best for deg.

proffene: Det er langvarig, slik at du ikke trenger å bekymre deg for prevensjon i flere måneder om gangen, og det vil ikke bli påvirket av andre medisiner eller mageinfluensa. Det er også bevis på at det bidrar til å gi beskyttelse mot kreft i livmor og Bekkenbetennelsessykdom.

ulemper: Du kan ikke ta det tilbake! Når du har hatt jab vil du ha beskyttelse mot graviditet, og mulige bivirkninger, i minst tre måneder. Rapporterte bivirkninger inkluderer vektøkning, hodepine, uregelmessige perioder og humørsvingninger. Det kan også ta opptil ett år etter at injeksjonene er avsluttet, før fertiliteten din går tilbake til normal.

Effektivitet: En annen 99 prosent effektiv metode for prevensjon, hvis administrert riktig.

Implantat

et lite, fleksibelt rør, omtrent på størrelse med en bobby pin som er satt inn (av en utdannet lege eller sykepleier, ikke få panikk!) under lokalbedøvelse rett under huden på innsiden av overarmen. Dette er et langsiktig alternativ som det varer i hele tre år. Det fungerer ved å sakte slippe progestogen inn i kroppen din. Du kjenner boret med disse hormonbaserte prevensjonsmidler nå: praktisk talt ugjennomtrengelig slim i livmorhalsen din, etc, etc.

proffene: det er det perfekte valget hvis du absolutt vet at du ikke vil ha en baby i de neste tre årene. I tillegg trenger du ikke å huske å ta piller eller endre patcher. Det er ikke påvirket av sykdom, og det kan til slutt stoppe mensen helt til den er fjernet. Du kan få det tatt ut når du vil (av en lege-forsøk aldri å prøve deg selv!), og fruktbarheten vil gå tilbake til normal når den er borte.

ulempene: Rundt 50 prosent av kvinnene rapporterer at det forårsaker uregelmessige, tunge og lengre perioder i utgangspunktet. Og du trenger en liiiitle injeksjon for å få den satt inn og fjernet.

Effektivitet: En annen som veier inn på 99 prosent effektivitet mark.

Cervical cap

en oh-så-sexy sirkulær kuppel laget av tynn silikon, cervical cap er den kvinnelige versjonen av kondomet(ganske). Det er satt inn i skjeden før sex. Den dekker livmorhalsen, forlater sperm stengt ut og ute av stand til å gå inn i livmoren. Det må stå på plass i rundt seks timer etter kjønn, og må også brukes med spermicid. Legen din vil først passe på hetten for å sikre riktig størrelse, og vise deg hvordan du bruker den. Sannsynligvis best å få en barnevakt for den avtalen …

proffene: det er gjenbrukbart (vask det, men sannsynligvis ikke en god ide å henge det ut på vaskelinjen). Plus, det er miljøvennlig (vi er alle om miljøet tross alt) og det er ingen bivirkninger(bortsett fra ikke ser veldig sexy når du setter det).

ulempene: Det kan ta deg noen går for å få teknikken for å sette det riktig. Også, hvis du får eller mister mer enn rundt 3,2 kg, må du kanskje ha en ny hette montert, da den gamle ikke passer til livmorhalsen din riktig. Hvem gjorde en thunk det? Vektøkning rote med livmorhalsen størrelse!

Effektivitet: når det brukes riktig( og det kan ta litt øvelse), er det rundt 92-96 prosent effektivt. En solid prevensjon alternativ.

Intrauterin Enhet (IUD)

Mer kjent som en ‘coil’ , det kan beskytte mot graviditet i opptil fem år en gang montert (av en profesjonell). Den smarte lille enheten er vanligvis laget av kobber og plast, og fungerer ved å endre væskene i livmor og eggleder, noe som gjør dem til et fiendtlig miljø for sædceller. Vær borte, sperm! Det er satt inn i livmoren din, mens strengene vil bli hengende gjennom livmorhalsen din. Det finnes noen varianter av LUD tilgjengelig I Singapore, så snakk med legen din når du bestemmer hvilken du skal gå for.

proffene: Normale fruktbarhetsnivåer kommer tilbake så snart du tar det ut, det gjør ofte perioder kortere og lettere, og det er et godt alternativ hvis du har utelukket hormonbaserte prevensjonsmidler.

ulemper: på baksiden av kvinnene som ender med lyse perioder, er en mulig bivirkning lengre, tyngre, mer smertefulle perioder (den første grunnen til at kvinner ender med å få den fjernet). Det kan også være ganske smertefullt å bli satt inn og fjernet.

Effektivitet: Tre til fem år med 98 prosent beskyttelse! Woohoo-en av de beste prevensjon alternativet i form av effekt!

Tubal ligation

mer kjent som ‘få din rør bundet’, tubal ligation er et alternativ å vurdere hvis du vil definitivt lukke dørene alltid på baby-making fabrikken. Dette er en permanent, irreversibel form for prevensjon der en prosedyre vil bli utført på et sykehus. Et lite kutt vil bli gjort i magen slik at egglederne kan kuttes eller klemmes. Denne prosedyren tilbys noen ganger når du føder via keisersnitt, men snakk med gynekologen din om fordeler og ulemper på forhånd.

proffene: Du trenger aldri å bekymre deg for prevensjon igjen! Dette er en permanent løsning, men det vil ikke påvirke hormonene dine (du vil fortsatt ha perioder, og du vil fortsatt ha sexlyst – barn tillater det).

ulempene: Mens’ forever ‘ – løsningen er en proff i de fleste tilfeller, har livet en morsom måte å kaste noen curveballs underveis, så du må være 100 prosent sikker på at du ikke kommer til å forandre deg senere nedover linjen (sier kvinnen som var 100% ferdig på to, og deretter bestemte seg ved 37 år for å ha nummer tre). Det er også postoperativ gjenoppretting å vurdere (rundt en uke, så ikke lett hvis du har småbarn som hopper over deg). Plus, det faktum at hvis du blir gravid etter denne prosedyren (sjelden, men det kan skje), er det stor sjanse for ektopisk graviditet.

Effektivitet: mer enn 99 prosent effektiv, tre måneder etter prosedyren.

Vasektomi

et alternativ for prevensjon for menn å eie! Denne kirurgiske prosedyren innebærer rørene fra testiklene til penis blir kuttet slik at sperm holdes vekk fra sæd. Prosedyren tar rundt 40 minutter og vil bli utført under lokal eller generell anestesi.

proffene: Det er en mindre prosedyre( spesielt i forhold til tubal ligation) og utvinning tid er rask. Det gir en permanent løsning på prevensjons conundrums (selv om det noen ganger er mulig å reversere).

ulemper: Selv om et reverseringsforsøk kan gjøres, er det ikke alltid vellykket, så det er ingen endring i tankene dine senere i livet hvis du vil vokse familien din. Noen menn rapporterer også smertefulle testikler og / eller hevelse noen måneder etter prosedyren, og i sjeldne tilfeller kan depresjon også være et problem.

Effektivitet: 99 prosent effektiv, tre måneder etter prosedyren.

hvis du trenger flere råd om prevensjon alternativer I Singapore, les mer Fra HealthHub, eller sjekke inn med din lokale lege!