av Dr Lisa Marie Bobby, grundare av växande Self Counseling & Coaching
många människor har felaktiga föreställningar om vad vad premarital rådgivning faktiskt innebär. Jag var nyligen på ett bröllopshändelse och pratade med ett ungt par om deras alternativ för rådgivning före äktenskapet och mannen som skulle sägas (skrattar nervöst): ”jag vet inte, låter som om det kan öppna en stor burk maskar!””Ja!”Hans brud som ska besvaras, skrattar också (oförklarligt). ”Tänk om det får oss att besluta att inte gifta oss trots allt?!”Sedan vandrade de av, arm i arm, för att smaka lite tårta.
jag tänkte själv två saker i det ögonblicket:
- ”Wow, det här paret förstår verkligen inte vad rådgivning före äktenskapet är!”och
- ” vad det än är du båda inte vill prata om just nu måste vara ganska viktigt, och jag hoppas verkligen att du får hjälp med det innan det förstör ditt förhållande.”(Vilket kanske låter alltför dramatiskt, men om du inte är en äktenskapsrådgivare har du inte sett vad jag har sett om hur det här kan se ut som femton år på vägen.)
om du har en liknande reaktion när du tänker på rådgivning före äktenskapet, skulle jag vilja hjälpa till att rensa upp eventuella missförstånd och hjälpa dig att undvika problem. Först av allt, låt oss tala om vad föräktenskaplig rådgivning är, och vad det inte är.
vad föräktenskaplig rådgivning är inte:
Låt oss bara få detta ur vägen: Rådgivning före äktenskapet är inte en hemsk plågsam upplevelse där du låses in i ett litet rum med någon bitter äktenskapsrådgivare som får dig att prata om alla dåliga saker om ditt förhållande, och hur du är fundamentalt oförenlig, och som hjälper dig att bestämma att du kanske inte borde gifta dig med varandra trots allt.
jag vet att det låter lite nötter när du ser det skrivet i svartvitt. Men jag vet också att vissa människor har en irrationell rädsla för rådgivning före äktenskapet baserat på tron att det på något sätt kommer att avslöja alla sprickor och sprickor i ditt förhållande under en tid som du borde vara glad och upphetsad över att vara tillsammans… och att någon kan få kalla fötter.
vad rådgivning före äktenskapet är:
vi är här för att hjälpa till att stödja, stärka och bekräfta ditt förhållande genom positiv rådgivning före äktenskapet.
rådgivning före äktenskapet vad par gör när de bryr sig tillräckligt om deras förhållande till varandra för att göra det så bra som möjligt. Rådgivning före äktenskapet ger dig möjlighet att lära dig de färdigheter och strategier som du två kan använda för att förhindra eventuella problem i framtiden. Vi hjälper dig att fira din relation och identifiera dess styrkor. Då hjälper vi dig att använda alla dessa styrkor för att göra din relation ännu starkare och bättre. Sanningsenligt premarital rådgivning (vid växande själv ändå), skulle mer exakt kallas ”Premarital Coaching.”Vi är här för att hjälpa dig att göra ditt goda förhållande bra.
hur? Genom att lära dig hur man får på samma sida och skapa avtal, hur man talar genom utmanande frågor produktivt, hur man håller de positiva vibbar vid liv i ditt äktenskap, och hur man arbetar tillsammans som ett team genom upp-och nedgångar i ditt gemensamma liv tillsammans. Inget av dessa saker händer bara. Par måste skapa alla ovanstående avsiktligt.
bra, evidensbaserad rådgivning före äktenskapet börjar i allmänhet med en bedömning. Det finns olika sätt att göra detta. Ibland tar du en online-frågesport för att bestämma dina styrkor och tillväxtområden. Vissa föräktenskapliga rådgivare föredrar att intervjua er båda för att få en uppfattning om dina styrkor och möjligheter.
när det är kartlagt kommer du att prata om de bästa delarna av ditt förhållande och hur du kan fortsätta bygga på dem. Du får också coachning kring hur du får bättre resultat med de delar av ditt förhållande som kan använda viss förbättring. Då har du ett verktygssats med färdigheter och strategier att dra från: både för att hålla saker glada och positiva, och också för att korrigera kursen om det känns som att saker går ur spår.
detta leder oss till den andra punkten: att par behöver produktiva, proaktiva strategier för att arbeta igenom viktiga frågor eller riskera att deras äktenskap misslyckas.
Tänk på det faktum att ingen lär dig – eller någon av oss – hur man har framgångsrika relationer. Du tar dussintals klasser för allt annat: matematik, biologi, konsthistoria, men får nästan noll formell instruktion om hur man har en hälsosam relation. Det bästa de flesta av oss får är vad vi observerade våra föräldrar gör. (Gud hjälpe oss). Och på grund av det, många par vet legitimt inte många friska, effektiva strategier för hur man hanterar de oundvikliga konflikterna och besvikelserna i ett långvarigt förhållande när de uppstår.
istället, när något händer som de inte gillar, reagerar de bara negativt. De skriker. De straffar passivt / aggressivt. De drar sig tillbaka. De gör instinktivt vad deras föräldrar modellerade för dem om hur man hanterar konflikter. Och sedan reagerar deras partner negativt på dem, vanligtvis på språket i sin egen ursprungsfamilj. Detta föder alltid mer negativitet, förbittring och sårade känslor som sedan reageras på och som framkallar mer negativa reaktioner. Över tid, negativiteten kan svamp till något så genomgripande och giftigt, människor kan inte lösa det utan professionell hjälp av en äktenskapsrådgivare. Och, ibland, när de anländer på äktenskapsrådgivarens soffa, det är för sent. (Läs mer om hur jag aldrig ville bli en uppdelningsexpert).
du kan undvika detta tragiska öde. Du kan undvika negativitet och giftiga slagsmål. Du kan vara glad och ansluten, i många år framöver. Men du måste veta hur. Du behöver den där verktygssatsen.
jag tror att både skilsmässa och medelmåttiga äktenskap i stor utsträckning kan undvikas när människor lägger tid och energi på att lära sig att ha ett lyckligt äktenskap från början, särskilt när de fortfarande gillar varandra. När du är på ett bra ställe är det lätt att lära dig att vara ännu trevligare och mer kärleksfull och skapa avtal och vanor som skyddar dig både från vrede, smärta och besvikelse… och eskalerande negativitet. Och det är vad föräktenskaplig rådgivning handlar om.
bra rådgivning före äktenskapet är vägen till att ha ett lyckligt, hälsosamt äktenskap årtionden från och med nu. Det är därför, i min praktik, vi har fördubblats ner på föräktenskaplig rådgivning genom åren. Vi har många möjligheter för dig att göra rådgivning före äktenskapet med oss, inklusive vår Lifetime of Love premarital class, vår ”jag gör!”föräktenskaplig program, och privat föräktenskaplig rådgivning.
de är alla prisvärda och effektiva. Jag hoppas verkligen att du utnyttjar denna inlärningsmöjlighet, och att det hjälper dig att skapa det hälsosamma förhållandet, lycklig familj, och ljus framtid som ni båda förtjänar.
med kärlek och respekt,
Dr. Lisa Marie Bobby, PhD, LMFT, BCC