dlaczego ludzie się nudzą?

Czytelnicy w każdym wieku piszą do mnie o nudzie. Niektórzy są znudzeni rutyną, inni ze swoimi partnerami, a wielu jest znudzonych życiem.

rodzice pytają mnie, co powinni powiedzieć swoim dzieciom, gdy mówią, że nie chcą się uczyć, powołując się na powód nudy. Nuda klasyfikuję do dwóch kategorii: leniwa nuda i aktywna nuda. W obu przypadkach twój umysł chce, abyś odszedł od obiektu nudy. Tracisz ostrość umysłu, gdy doświadczasz nudy; sprawia, że jesteś albo niespokojny, albo leniwy.

widziałem setki, które zaczynają się wiercić rzeczami, a wielu zaczyna chwieć nogami, gdy się nudzą. Uczucie jest subtelne, ale znaczące w tym przypadku. Nie potrząsasz nogami, na przykład oglądając thriller lub czytając dobrą książkę.

często, gdy nuda wynika z braku zainteresowania, powoduje senność. Umysł zaczyna zwalniać, jakby przygotowywał się do snu. To leniwa nuda. To jest to, co dzieje się przed zaśnięciem; twój umysł zaczyna zwalniać. Umysł biegający z myślami, spuchnięty emocjami, musi się uspokoić.

jednak, gdy czujesz się znudzony, ponieważ otoczenie cię nie pobudza, stajesz się niespokojny. To sprawia, że jesteś niespokojny. To aktywna nuda. Oznacza to, że twój umysł jest aktywny i chce być zaangażowany gdzie indziej, gdzie jest dla niego coś nowego, jakaś stymulacja innego rodzaju.

osobiście uważam, że nie ma nic złego w nudzie. Gdyby to uczucie było tak banalne, nadal żylibyśmy w epoce kamienia łupanego. Gdzieś w naszej ewolucji i rozwoju, nuda odegrała znaczącą rolę. Niektóre z największych wynalazków miały miejsce nie tylko z konieczności, ale z nudy, po prostu dlatego, że ktoś się nudził i chciał czegoś nowego.

jeśli potrzeba jest matką wynalazku, to nuda może być ojcem, ponieważ nuda wyzwala potrzebę innowacji. Jeśli czujesz się senny, gdy się nudzisz, oznacza to, że musisz pobudzić swój umysł i znaleźć coś, co może Cię zainteresować. Jeśli jednak to, co robisz, jest ważne i nie możesz sobie pozwolić na nudę, uspokój się. Wróć do tematu po odświeżeniu umysłu. Podobnie jak w medytacji, każdy ma swój limit. Niektórzy zaczynają się nudzić w ciągu pierwszych dziesięciu minut; wielu może trwać przez trzydzieści minut i tak dalej. Ze świadomym wysiłkiem możesz podnieść swój limit nudy!

nuda oznacza, że nie jesteś tylko zwierzęciem bez intelektu. Oznacza to, że zostałeś obdarzony inteligencją i siłą myślenia.

szczególnie dotyczy to tych, którzy czują się niespokojni, gdy się nudzą. Są ze sobą powiązane: niepokój karmi nudę, a nuda napędza niepokój. Są dwie ciekawe rzeczy, które powinieneś wiedzieć o nudzie. Pozwól mi rozwinąć anegdotę:

zaangażowany w praktykę medytacji, ale nie docierając nigdzie, uczeń podszedł do swojego mistrza i powiedział: „Czuję się znudzony i niespokojny. Nie jestem w stanie medytować.”

” nie martw się, nie reaguj. To minie. Nie trać determinacji. Trzymaj się kursu ” – powiedział guru.

kilka tygodni później brzmiał naprawdę szczęśliwy i powiedział: „Och, mam najlepszy czas w moim życiu. Medytacja nigdy nie była tak dobra.”

” Nie podniecaj się, nie reaguj. To też minie. Nie trać z oczu swojej drogi. Trzymaj się kursu ” – odpowiedział guru.

oczywiście dotyczy to nie tylko medytacji, ale także wielu innych aspektów. Ludzie nudzą się w związkach, w pracy, w życiu i tak dalej. Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o nudzie, jest to, że jest cykliczna i tymczasowa.

kiedy coś ci się znudzi, nie możesz uciec. Ćwicz akceptację i czujność z determinacją, a szybko pokonasz to uczucie. Nie ma miejsca na nudę lub nie ma miejsca na przywiązanie i oddanie. Matka rzadko znudzi się dzieckiem, ale niespokojne dziecko może szybko znudzić się matką. Ostatecznie sprowadza się to do Twoich priorytetów.

druga rzecz, którą powinieneś wiedzieć o nudzie: wybierasz, że się nudzisz. Tak, to prawda. Kiedy pozwalasz, by Twój niespokojny umysł przejął nad tobą kontrolę, czujesz się niespokojny i znudzony. A kiedy twój leniwy umysł Cię obezwładnia, czujesz się senny i znudzony. To takie proste.

jeśli zaczniesz traktować nudę jako dobrą rzecz, twój umysł przestanie się mścić. Wymaga to świadomości, aby uświadomić sobie, kiedy się nudzisz; stajesz się swoim własnym świadkiem. Akceptacja i czujność, gdy się nudzi, pomagają przezwyciężyć leniwą nudę. Świadomość i relaks pomagają przezwyciężyć niespokojne uczucie.

czasem można się nudzić. Zaakceptuj to. Spokojnie. Jeśli chcecie to przezwyciężyć, zróbcie to ze świadomością. W miesiącach samotności w Himalajach, kiedy nie było elektryczności, nikogo innego do rozmowy, stosów książek, muzyki, nawet ptaków, tylko śniegu i białego śniegu wokół, nie pozwoliłem sobie padać ofiarą nudy. Po prostu medytowałem.

kiedy jestem zmęczony medytacją, praktykowałem kontemplację, a kiedy jestem zmęczony kontemplacją, medytowałem. Jeśli jesteś zaangażowany w dyscyplinę, nuda nie może cię dotknąć, ponieważ nuda jest głównie wymówką, a rzadko powodem. Znudzony umysł to diabelski Warsztat.

słowami fenomenalnego brytyjskiego myśliciela, Bertranda Russella:

„nuda jest istotnym problemem dla moralisty, ponieważ połowa grzechów ludzkości jest spowodowana strachem przed nią.”

po przejściu przez falę nudy, znajdziesz się w oceanie błogości. Wasz intelekt staje się ostry jak brzytwa i unosi się na powierzchnię waszej istoty, a następnie daje wam wgląd.

Pokój.
Swami