koffie is de afgelopen decennia in populariteit gestegen. Mensen beginnen het op jongere leeftijd te drinken, vooral op universiteitscampussen. Bekijk hieronder de snelle feiten over studenten en koffie drinken.
Inhoud
Hoeveel Studenten Drinken Koffie?
het koffieverbruik is het hoogste ooit. Studenten worden steeds meer en meer afhankelijk van hun ochtend cafeïne fix. Een studie bleek dat meer dan 50% van de studenten cafeïnehoudende dranken dagelijks consumeren. Energiedranken zijn een top keuze, maar koffie is de meest populaire onder hen.
koffieconsumptie onder studenten: statistieken
54% van de Amerikanen ouder dan 18 jaar consumeert dagelijks koffie. Een Universiteit van Kentucky studie toonde zelfs aan dat 78% van de universiteit eerstejaars consumeren boven de aanbevolen hoeveelheid cafeïne per dag (200mg).
in de studie werd echter geconcludeerd dat het gemiddelde verbruik in de schoolleeftijd ongeveer 849 mg (1) bedroeg.). Toegegeven, een deel hiervan gaat waarschijnlijk om energiedranken. Maar koffie op universiteitscampussen speelde zeker ook een rol.
de gemiddelde koffiedrinker op de universiteit gaat waarschijnlijk naar het dichtstbijzijnde chain cafe, zoals Starbucks of Dunkin’. Gemiddeld kost dit ongeveer $ 21,63, of $ 92,70 per maand.
u kunt deze kosten met bijna $250 per semester verlagen door koffie te zetten in uw slaapzaal.
Is Koffie Goed Voor Studenten?
de meeste deskundigen zijn het erover eens dat 3 tot 4 kopjes koffie per dag geen bedreiging vormen voor uw gezondheid. De eerder besproken studie van de Universiteit van Kentucky toonde aan dat 83 procent van de studenten die regelmatig cafeïne consumeren in het recente verleden ten minste één symptoom van ontwenning had ervaren.Hoewel velen de verslavende effecten van cafeïne ontkennen (of negeren), hebben talloze studies geconcludeerd dat het een ding is.
waarom drinken studenten zo veel koffie? Velen geloven dat het helpt om hen wakker en alert te houden voor het studeren.
Is Koffie Goed Voor Studie?
het hangt echt af van u en de hoeveelheid die u consumeert. Cafeïne beïnvloedt mensen anders.
voor sommigen houdt het hen alert en gericht op de taak bij de hand. Voor anderen geeft het een uitbarsting van energie die zou kunnen interfereren met dagelijkse taken zoals slapen. Langdurige, slaaptekort kan van invloed zijn op uw geheugen, focus, en de algehele gezondheid.
als u merkt dat het consumeren van koffie U helpt uw focus te behouden en niet interfereert, drink dan weg!
voors en tegens van koffie op de Universiteit
koffie is om een reden populair. Hier zijn enkele voordelen:
- verhoogd hersenvermogen-de antioxidanten in koffie zijn met mate in verband gebracht met een verbeterd geheugen en zelfs met het voorkomen van ziekten zoals dementie.
- verbeterde focus-voor veel studenten houdt cafeïne hen alert voor colleges en studietijd.
- voordelen voor de gezondheid – Studies hebben een afname van hartziekten en type 2 diabetes aangetoond bij matige koffiedrinkers.
:
- slaapverlies – dit is niet het geval voor ons allemaal, maar het drinken van koffie gedurende de dag kan dit effect zeker creëren. Probeer bij de ochtend te blijven.
- gewoonte-vormende een koffieafhankelijkheid kan complicaties veroorzaken. Veel koffiedrinkers weten hoe het is om te laat te zijn en door hun dag te gaan zonder hun fix.
- gezondheidsrisico ‘ s-de voordelen die we bespraken waren voor gematigde consumenten. Zware consumptie kan een aantal van de voordelen omkeren en eigenlijk leiden tot hart-en vaatziekten.
- het kan duur zijn! Je geeft misschien meer dan $ 500 uit voor een semester koffie bij Starbucks.
als u nieuwsgierig bent naar de voordelen en risico ‘ s voor de gezondheid die koffie kan bieden, lees hier meer.
Vonnis: Moet Je Koffie Drinken Op De Universiteit?
Hoe moet de relatie tussen studenten en koffie eruit zien?
hangt ervan af. Als je al koffie drinkt en het leuk vindt, ben je waarschijnlijk prima om door te gaan. Maar als het wordt een probleem of van invloed op uw studeren/slep schema, probeer te bezuinigen. Gematigdheid is de sleutel.
als u koffie wilt gaan drinken voor wat extra hulp op de universiteit, controleer dan wat voor effect het op u heeft.