Kaffe har steget i popularitet de siste tiårene. Folk begynner å drikke det i yngre alder,spesielt på høyskoler. Sjekk ut de raske fakta om studenter og kaffe drikking nedenfor.
Innhold
Hvor Mange Studenter Drikker Kaffe?
Kaffekonsumet er på et høyt nivå. Studenter blir mer og mer avhengig av deres morgen koffein fikse. En studie fant at over 50% av studenter bruker koffeinholdige drikker daglig. Energidrikker er et toppvalg, men kaffe er den mest populære blant dem.
Kaffeforbruk Blant Studenter:Statistikk
54% Av Amerikanere over 18 år bruker kaffe daglig. En University Of Kentucky studie viste selv at 78% av college freshman forbruker over anbefalt mengde koffein per dag (200 mg).
studien konkluderte imidlertid med at gjennomsnittlig forbruk med høyskolealderen var rundt 849 mg (!). Gitt, en del av dette innebærer sannsynligvis energidrikker. Men kaffe på høyskoler sikkert også spilt en rolle.
den gjennomsnittlige kaffedrikkeren på college er mest sannsynlig å gå til nærmeste kjedekafe, Som Starbucks eller Dunkin’. I gjennomsnitt koster dette ca $21,63, eller $ 92,70 i måneden.
du kan få denne kostnaden ned med nesten $ 250 per semester ved å lage kaffe i sovesalen din.
Er Kaffe Bra For Studenter?
de fleste eksperter er enige om at 3 til 4 kopper kaffe per dag ikke vil utgjøre noen trusler mot helsen din.
studien diskutert tidligere fra University Of Kentucky viste at 83 prosent av studenter som regelmessig bruker koffein regelmessig hadde opplevd minst ett symptom på uttak i den siste tiden.
mens mange nekter de vanedannende effektene av koffein (eller ignorerer dem), har utallige studier konkludert med at det er en ting.
hvorfor drikker studenter kaffe med så høy hastighet? Mange tror at det bidrar til å holde dem våken og våken for å studere.
Er Kaffe Bra For Å Studere?
det avhenger virkelig av deg og mengden du bruker. Koffein påvirker mennesker annerledes.
for noen holder den dem våken og fokusert på oppgaven ved hånden. For andre gir det en utbrudd av energi som kan forstyrre daglige oppgaver som å sove. Langsiktig, søvnmangel kan påvirke hukommelsen, fokus og generell helse.
hvis du finner ut at forbruk av kaffe hjelper deg med å opprettholde fokus og ikke forstyrrer, så drikk bort!
Fordeler Og Ulemper Med Kaffe På College
Kaffe er populært av en grunn. Her er noen fordeler:
- Økt hjernekraft – antioksidanter i kaffe, i moderasjon, har vært knyttet til forbedret minne, og til og med å forebygge sykdommer som demens.
- Forbedret fokus-for mange studenter holder koffein dem våken for forelesninger og studietid.
- Helsefordeler-Studier har vist nedgang i hjertesykdom samt type 2 diabetes for moderate kaffedrikkere.
ulempene inkluderer imidlertid:
- Tap av søvn-Dette er ikke tilfelle for oss alle, men å drikke kaffe gjennom dagen kan definitivt skape denne effekten. Prøv å stikke til morgenen.
- Habit-forming – Danner en kaffe avhengighet kan føre til komplikasjoner. Mange kaffedrikkere vet hvordan det er å løpe sent og gå gjennom dagen uten å fikse det.
- Helserisiko-fordelene vi diskuterte var for moderate forbrukere. Tungt forbruk kan reversere noen av fordelene og faktisk føre til hjertesykdom.
- det kan være dyrt! – Du kan bruke over $ 500 for ett semester er verdt av kaffe På Starbucks.
hvis du er nysgjerrig på helsemessige fordeler og risiko som kaffe kan tilby, lær mer her.
Verdict: Bør Du Drikke Kaffe På College?
Så, hva skal forholdet mellom studenter og kaffe se ut?
det avhenger. Hvis du allerede drikker kaffe og elsker det, er det sannsynligvis greit å fortsette. Men hvis det blir et problem eller påvirker din studere / slep tidsplan, prøv å kutte tilbake. Moderasjon er nøkkelen.
hvis du ønsker å begynne å drikke kaffe for litt ekstra hjelp på college, må du overvåke hvordan det påvirker deg.