커피는 지난 수십 년 동안 인기가 급증했습니다. 사람들은 젊은 나이에,특히 대학 캠퍼스에서 그것을 마시기 시작합니다. 아래의 대학생 및 커피 마시기에 대한 빠른 사실을 확인하십시오.
주요 내용
얼마나 많은 학생들이 커피를 마십니까?
커피 소비는 항상 높습니다. 대학생들은 아침 카페인 수정에 점점 더 의존하고 있습니다. 한 연구에 따르면 대학생의 50%이상이 매일 카페인 음료를 섭취합니다. 에너지 음료는 최고의 선택이지만 커피는 그 중 가장 인기가 있습니다.
대학생들의 커피 소비량:통계
18 세 이상 미국인의 54%가 매일 커피를 섭취합니다. 켄터키 대학의 한 연구는 심지어 대학 신입생의 78%가 하루에 카페인의 권장량(200 밀리그램)이상 소비하는 것으로 나타났다.
그러나,이 연구는 대학 연령 그룹의 평균 소비량은 약 849 밀리그램(!). 이 중 일부는 에너지 음료를 포함 할 가능성이 높습니다. 그러나 대학 캠퍼스의 커피도 분명히 중요한 역할을했습니다.
대학에서 평균 커피 음주자는 스타 벅스 나 던킨 같은 가장 가까운 체인 카페에 갈 가능성이 가장 높습니다. 평균적으로,이 약$21.63 또는$92.70 한 달 비용이 든다.
당신은 당신의 기숙사에서 커피를 만들어 학기 당 거의$250 이 비용을 가져올 수 있습니다.
커피는 대학생에게 좋은가요?
대부분의 전문가들은 하루에 3~4 잔의 커피가 건강에 위협이되지 않는다는 데 동의합니다.
켄터키 대학에서 앞서 논의한 연구에 따르면 정기적으로 카페인을 정기적으로 섭취하는 대학생의 83%가 최근 과거에 적어도 하나의 금단 증상을 경험했습니다.
많은 사람들이 카페인의 중독성 효과를 부정하지만(또는 무시),수많은 연구 결과에 따르면 그것은 일이라고 결론지었습니다.
대학생들은 왜 이렇게 높은 비율로 커피를 마십니까? 많은 것은 그것이 그(것)들을 공부하기를 위해 깨어있고는 그리고 경고 발생을 지킨ㄴ다고 믿는다.
커피는 공부에 좋은가요?
그것은 정말로 당신과 당신이 소비하는 양에 달려 있습니다. 카페인은 사람들에게 다르게 영향을 미칩니다.
일부의 경우,그것은 그들을 경고하고 손에 작업에 초점을 유지합니다. 다른 사람을 위해,그것은 수면과 같은 일상적인 작업을 방해 할 수있는 에너지의 버스트를 제공합니다. 장기적으로 수면 부족은 기억력,집중력 및 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
커피를 섭취하면 집중력을 유지하는 데 도움이되고 방해가되지 않으면 멀리 마시십시오!
대학에서의 커피의 장단점
커피는 이유 때문에 인기가 있습니다. 여기에 몇 가지 장점이 있습니다:
- 증가 된 지력-커피의 항산화 제는 적당히 기억력 향상과 치매와 같은 질병 예방과 관련이 있습니다.
- 초점 향상-많은 대학생들에게 카페인은 강의와 공부 시간을 알려줍니다.
- 건강상의 이점-연구에 따르면 적당한 커피를 마시는 사람의 경우 제 2 형 당뇨병뿐만 아니라 심장 질환의 감소가 나타났습니다.
그러나 단점은 다음과 같습니다:
- 수면 상실-우리 모두의 경우는 아니지만 하루 종일 커피를 마시면 분명이 효과를 낼 수 있습니다. 아침에 고집 해보십시오.
- 습관 형성-커피 의존성을 형성하면 합병증이 발생할 수 있습니다. 많은 커피를 마시는 늦게 실행 하 고 그들의 수정 없이 그들의 하루를 통해 갈 게 뭔지 알아.
- 건강 위험-우리가 논의한 이점은 온건 한 소비자를위한 것입니다. 무거운 소비 혜택의 일부를 반전 하 고 실제로 심장 질환으로 이어질 수 있습니다.
- 비쌀 수 있습니다! -당신은 스타 벅스에서 커피의 한 학기의 가치에 대 한$500 이상 보낼 수 있습니다.
커피가 제공 할 수있는 건강상의 이점과 위험에 대해 궁금하다면 여기에서 자세히 알아보십시오.
평결:대학에서 커피를 마셔야합니까?
대학생과 커피의 관계는 어떻게 생겼을까요?
그것은 의존한다. 이미 커피를 마시고 그것을 사랑한다면,당신은 아마 계속 괜찮을 것입니다. 그러나 그것이 문제가되거나 공부/슬렙 일정에 영향을 미치는 경우,다시 줄이십시오. 절도는 열쇠 이다.
대학에서 추가 도움을 받기 위해 커피를 마시고 싶다면 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 모니터링하십시오.