Perché le persone si annoiano?

I lettori di tutte le età mi scrivono per quanto riguarda la noia. Alcuni sono annoiati con le loro routine, altri con i loro partner, e molti sono annoiati con la vita del tutto.

In particolare, i genitori mi chiedono cosa dovrebbero dire ai loro figli quando dicono che non vogliono studiare, citando il motivo come annoiato. Classifico la noia in due categorie: la noia pigra e la noia attiva. In entrambi i casi, la tua mente vuole che ti allontani dall’oggetto della noia. Si perde nitidezza della mente quando si verifica la noia; ti rende irrequieto o pigro.

Ho visto centinaia che iniziano ad agitarsi con le cose, e molti iniziano a oscillare le gambe quando sono annoiati. La sensazione è sottile ma significativa in questo caso. Non scuoti le gambe quando guardi un thriller o leggi un buon libro, per esempio.

Spesso, quando la noia è dovuta alla mancanza di interesse, rende uno assonnato. La mente inizia a rallentare come se si stesse preparando per dormire. Questa è noia pigra. Questo è quello che succede prima di addormentarti; la tua mente comincia a rallentare. Una mente che corre con i pensieri, una gonfia di emozioni, ha bisogno di calmarsi.

Tuttavia, quando ti senti annoiato perché il tuo ambiente non riesce a stimolarti, diventi irrequieto. Ti rende irrequieto. Questa è noia attiva. Significa che la tua mente è attiva e vuole essere impegnata altrove, dove c’è qualcosa di nuovo per questo, qualche stimolazione di un tipo diverso.

Personalmente, credo che non ci sia niente di sbagliato nel sentirsi annoiati. Se questa sensazione fosse così banale, vivremmo ancora nell’età della pietra. Da qualche parte nella nostra evoluzione e crescita, la noia ha avuto un ruolo significativo. Alcune delle più grandi invenzioni non hanno avuto luogo solo per necessità, ma per noia, semplicemente perché qualcuno era annoiato e voleva qualcosa di nuovo.

Se la necessità è la madre dell’invenzione, allora la noia potrebbe essere il padre, perché la noia innesca il bisogno di innovazione. Se ti senti assonnato quando sei annoiato, significa che devi stimolare la tua mente e trovare qualcosa che potrebbe interessarti. Tuttavia, se quello che stai facendo è importante e non puoi permetterti di annoiarti, vacci piano. Rivisitare il soggetto dopo aver rinfrescato la mente. Proprio come nella meditazione, ognuno ha un limite. Alcuni iniziano a sentirsi annoiati entro i primi dieci minuti; molti possono andare avanti per trenta minuti e così via. Con uno sforzo consapevole, puoi aumentare il tuo limite di noia!

La noia significa che non sei solo un animale senza intelletto. Significa che sei stato benedetto con intelligenza e potere di pensiero.

Vale particolarmente per coloro che si sentono irrequieti quando si annoiano. Sono intrecciati: l’irrequietezza alimenta la noia e la noia alimenta l’irrequietezza. Ci sono due cose interessanti che dovreste sapere su sentirsi annoiati. Mi permetta di elaborare con un aneddoto:

Impegnato nella pratica della meditazione ma senza arrivare da nessuna parte, un discepolo si avvicinò al suo maestro e disse: “Mi sento annoiato e irrequieto. Non riesco a meditare.”

” Non preoccuparti, non reagire. Passerà. Non perdere la tua determinazione. Resta il corso”, ha detto il guru.

Poche settimane dopo, sembrava davvero felice e disse: “Oh, sto vivendo il momento più bello della mia vita. La meditazione non è mai stata così buona.”

” Non eccitarti; non reagire. Passerà anche. Non perdere di vista il tuo percorso. Mantenete la rotta”, rispose il guru.

Chiaramente, questo è vero non solo per la meditazione, ma anche per molti altri aspetti. Le persone si annoiano nelle relazioni, nei lavori, nelle loro vite e così via. La prima cosa che devi sapere sulla noia è che è ciclica ed è temporanea.

Quando ti annoi con qualcosa, non puoi scappare. Pratica l’accettazione e la vigilanza con risolutezza, e supererai la sensazione in pochissimo tempo. C’è poco o nessun spazio per la noia dove c’è attaccamento e devozione. Una madre raramente si annoia del suo bambino, ma un bambino irrequieto può rapidamente annoiarsi di sua madre. Alla fine, si riduce alle tue priorità.

La seconda cosa che dovresti sapere sulla noia: scegli di annoiarti. Sì, questo è vero. Quando lasci che la tua mente inquieta ti prenda, ti senti irrequieto e annoiato. E quando la tua mente pigra ti sopraffà, ti senti assonnato e annoiato. È così semplice.

Se inizi a considerare la noia come una buona cosa, la tua mente smetterà di vendicarsi. Si richiede consapevolezza per voi di realizzare quando si sta annoiando; tu diventi il tuo testimone. L’accettazione e la vigilanza, quando annoiati, ti aiutano a superare la noia pigra. Consapevolezza e rilassamento ti aiutano a superare la sensazione irrequieta.

Va bene annoiarsi a volte. Accettalo. Essere a proprio agio con esso. Se vuoi superarlo, fallo con consapevolezza. Nei miei mesi di solitudine in Himalaya, quando non c’era elettricità, nessun altro con cui parlare, nessuna pila di libri, nessuna musica, nemmeno uccelli, solo neve e neve bianca intorno, non mi sono permesso di cadere preda della noia. Ho semplicemente meditato.

Quando ero stanco della meditazione, praticavo la contemplazione, e quando ero stanco della contemplazione, facevo meditazione. Se sei impegnato nella disciplina, la noia non può toccarti perché la noia è per lo più una scusa e raramente la ragione. Una mente annoiata è un laboratorio del diavolo.

Nelle parole del fenomenale pensatore britannico, Bertrand Russell:

“La noia è un problema vitale per il moralista poiché metà dei peccati dell’umanità sono causati dalla paura di esso.”

Una volta superato l’ondata di noia, vi troverete in un oceano di beatitudine. Il tuo intelletto diventa affilato come un rasoio e sale alla superficie del tuo stesso essere, quindi ti concede intuizione.

Pace.
Swami