Sto arrivando alla fine del mio viaggio Medifast Flex e nel caso in cui stai considerando il piano per aiutarti a lanciare i tuoi obiettivi di perdita di peso, volevo condividere alcune delle mie opzioni alimentari preferite sul piano con te.
Credo che il cibo che va di pari passo con qualsiasi piano di perdita di peso sarà il fattore più grande nel vostro successo. Trovare alimenti che ti piace e trovare alimenti che funzionano all’interno del tuo stile di vita sono due agenti di cambiamento imperativo dal successo.
Mentre su Medifast Flex ho avuto la possibilità di sperimentare un sacco di loro cibo e credo che ho sviluppato una buona comprensione in quello che sarà considerato fan preferito per loro. Controlla la mia lista qui sotto!
Colazione
Cereali a bacca mista-Questa era di gran lunga la mia colazione preferita. Gusto saggio, era buono e fruttato, ma mi è piaciuto anche che era più facile di alcune delle altre colazioni. Potrei fare ciotole di cereali per i miei figli, fare uno per me e fare una colazione veloce con loro prima della giornata di scuola ha iniziato. Mi ha fatto sentire pieno e soddisfatto, che è sempre un ottimo modo per iniziare la giornata.
Lunch / Dinner
Turkey Meatballs – Le polpette di tacchino erano di gran lunga il mio preferito dei Medifast foods che ho considerato i pasti. A differenza degli altri alimenti sul piano, questi assomigliavano molto a un pasto reale per me che avrei mangiato a pranzo oa cena, quindi li ho mangiati spesso per questi. Mi è piaciuto questo il migliore perché il gusto era solido e mi sono sempre sentito pieno dopo.
Stufato di manzo-Questo è stato il mio secondo posto in termini di prodotti alimentari che ho considerato i pasti. Mi è piaciuto il gusto e mi sono sentito pieno dopo averlo mangiato. Ho potuto vedere le verdure in esso in modo che era un bonus per me. Questo è stato anche un bene per un po ‘ di riso al cavolfiore, che vorrei aggiungere in una dura giornata di allenamento.
Snack
Patatine di parmigiano e olio d’oliva – Questi erano seriamente gustosi e mi è piaciuto averli come spuntino. Il sapore era buono e la consistenza era coerente con una torta di riso. Credo che tutti vorrebbero davvero questi.
Cheddar e Popcorn panna acida-Questo è stato un altro vincitore. Qualsiasi piano di dieta che ti permette di mangiare popcorn è ok nel mio libro. Questo popcorn era perfetto per uno spuntino pomeridiano e ha aiutato con alcune delle voglie salate.
Orange Creamsicle Shake – Questo è stato incredibile! Avrei potuto probabilmente avuto questo per ogni pasto ed essere una ragazza felice. L’hanno fatto con l’acqua ma io l’ho sempre fatto con la vaniglia, invece il latte di mandorla non zuccherato. Quelle calorie extra dal latte di mandorla mi hanno dato una sensazione piena e hanno reso la scossa più liscia dell’acqua. Dal momento che una tazza di latte di mandorle è di circa 30 calorie non mi sentivo come se stessi infrangendo troppe regole.
Dutch Chocolate Shake (pre-made)-Questo è stato il mio preferito on-the-go shake. Il gusto era piacevole e mi ha aiutato a colmare le lacune quando ero fuori. Di solito mi fermavo per un caffè quando non ero su Medifast così invece vorrei portare uno di questi lungo e sentire abbastanza bene su di esso.
Dessert
Soft bake brownie – Sono rimasto sorpreso quando mi è piaciuto questo. Non mi aspettavo di onestamente solo perché sono un fan dei brownies fatti in casa. Ancora una volta, ho fatto questo con latte di mandorle contro solo l’acqua raccomandata. Sono un tipo di latte intero, quindi in genere ho sostituito il latte di mandorla quando aveva senso. Qui aveva senso per me e mi piaceva di più il gusto. Questo soddisferebbe le voglie di cioccolato a tarda notte o nel tardo pomeriggio per me! Trovare qualcosa che ha fatto che è stato davvero sorprendente.
Chocolate mint soft serve-Questa è la versione di Medifast del gelato. Credo che hanno un paio di sapori, ma mi è piaciuto il cioccolato alla menta il migliore. Ho trovato la miscelazione un po ‘ difficile a volte perché devi avere un buon frullatore per ottenere il ghiaccio tritato abbastanza bene. Tuttavia, valeva la pena un po ‘ di olio di gomito in più ed era il mio modo preferito per concludere la giornata.
Presto condividerò i miei pensieri finali sull’intero piano Medifast Flex, ma fino ad allora volevo mostrarvi le mie foto prima e dopo.
Ho iniziato a voler perdere circa 10 chili su questo piano ed è stato difficile per me! E ‘ stato personalmente un momento difficile dell’anno per iniziare una dieta troppo. Di solito in autunno e durante le vacanze cerco di mantenere perché mele caramellate e zucca tutto mi parla. Tuttavia, sono riuscito a perdere parte del peso che volevo (anche con l’utilizzo di latte di mandorle e un po ‘ di imbroglio) e sono rimasto su un programma di lavoro abbastanza coerente.
Per quelli di voi che mi seguono su Instagram e guardare le mie storie si può sapere che stavo facendo una striscia di corsa durante questo periodo troppo. Ho corso per 44 giorni di fila e penso che abbia aiutato con la mia tonificazione generale del corpo. Oh, e FYI-Non ho make-up qui in modo da essere gentile. 🙂
Per una donna che ha avuto tre bambini, due C-sezioni e ama il gelato, sono abbastanza felice con i miei risultati complessivi. I miei risultati non sono perfetti, ma sono molto più vicino a dove voglio essere di quanto non fossi all’inizio di ottobre.
Risparmia 1 145 sul kit Flex di 30 giorni. L’offerta include 21 frullati gratuiti, con piano di rinnovo. Valido fino al 31 gennaio 2018. Clicca qui per controllare fuori.
E GRANDE AFFARE!
In questo momento Medifast offre il 20% di sconto su ordini di $300 o più + Spedizione gratuita con codice promozionale SPECIAL20! Valido fino al 14 gennaio 2018. Clicca qui per saperne di più.