ik kom aan het einde van mijn Medifast Flex reis en in het geval u overweegt het plan om u te helpen om uw gewichtsverlies doelen te lanceren, ik wilde een aantal van mijn favoriete voedsel opties op het plan met u delen.
ik geloof dat het voedsel dat samengaat met elk gewichtsverlies plan de grootste factor in uw succes zal zijn. Het vinden van voedingsmiddelen die u wilt en het vinden van voedingsmiddelen die werken binnen uw levensstijl zijn twee dwingende verandering agenten van succes.
terwijl ik op Medifast Flex heb ik een kans gehad om veel van hun eten te ervaren en geloof dat ik een goed begrip heb ontwikkeld in wat voor hen als favoriet van de fans zal worden beschouwd. Bekijk mijn lijst hieronder!
ontbijt
gemengde bessen granen-dit was veruit mijn favoriete ontbijt. Smaak verstandig, het was goed en fruitig, maar ik vond het ook leuk dat het makkelijker was dan sommige van de andere ontbijten. Ik kon kommen cornflakes voor mijn kinderen maken, er een voor mezelf maken en snel met ze ontbijten voordat de schooldag begon. Het liet me vol en tevreden voelen, wat altijd een geweldige manier is om de dag te beginnen.
Lunch / Diner
Kalkoenvleesballetjes-de Kalkoenvleesballetjes waren veruit mijn favoriet van de Medifastvoeding die ik als maaltijden beschouwde. In tegenstelling tot de andere voedingsmiddelen op het plan deze het meest leek op een echte maaltijd voor mij dat ik zou eten voor de lunch of het diner, dus ik At ze vaak voor deze. Ik vond dit het beste omdat de smaak was solide en ik voelde me altijd vol na afloop.
rundvlees stoofpot – dit was mijn runner up in termen van voedsel items die ik als maaltijden beschouwd. Ik vond de smaak en voelde me ook vol na het eten. Ik zag de groenten erin, dus dat was een bonus voor mij. Dit was ook goed over wat bloemkoolrijst, die ik zou toevoegen op een harde trainingsdag.
Snacks
Parmezaanse kaas en olijfolie chips – deze waren echt lekker en ik vond het leuk om ze als snack te hebben. De smaak was goed en de textuur was consistent met een rijstcake. Ik denk dat iedereen deze echt leuk zou vinden.
Cheddar en zure room Popcorn – dit was een andere winnaar. Elk dieet plan dat u toelaat om popcorn te eten is ok in mijn boek. Deze popcorn was perfect voor een middag snack en het hielp met een aantal van de zoute hunkeren naar.
Orange Creamsicle Shake-dit was geweldig! Ik had dit waarschijnlijk voor elke maaltijd kunnen hebben en een gelukkig meisje kunnen zijn. Ze laten je het maken met water maar ik maakte het altijd met vanille, ongezoete amandelmelk in plaats daarvan. Die extra calorieën van de amandelmelk gaven me een vol gevoel en maakten de shake gladder dan het water. Aangezien een kopje amandelmelk ongeveer 30 calorieën bevat, had ik niet het gevoel dat ik teveel regels brak.
Dutch Chocolate Shake (pre-made)-dit was mijn favoriete on-the-go shake. De smaak was aangenaam en het hielp me om de gaten in te vullen toen ik uit was. Ik zou meestal stoppen voor een koffie als ik niet op Medifast dus in plaats daarvan zou ik een van deze mee te nemen en voel me vrij goed over.
Dessert
soft bake brownie – ik was verrast toen ik dit leuk vond. Dat had ik niet verwacht omdat ik een fan ben van zelfgemaakte brownies. Nogmaals, ik maakte dit met amandelmelk versus alleen het water aanbevolen. Ik ben een volle melk soort meisje dus ik meestal vervangen amandelmelk als het zinvol was. Hier was het logisch voor mij en ik vond de smaak beter. Dit zou voldoen aan de late nacht of late middag chocolade hunkeren naar voor mij! Iets vinden dat dat deed was echt geweldig.
Chocolate mint soft serveer-dit is Medifast ‘ s versie van ijs. Ik geloof dat ze een paar smaken, maar ik vond de chocolade munt de beste. Ik vond het soms een beetje moeilijk om het te mengen omdat je een goede blender moet hebben om het ijs fijn genoeg te krijgen. Het was echter een beetje extra elleboogvet waard en het was mijn favoriete manier om de dag af te sluiten.
Ik zal mijn laatste gedachten over het hele Medifast Flex plan binnenkort delen, maar tot die tijd wilde ik jullie mijn voor en na foto ‘ s laten zien.
ik begon te willen verliezen ongeveer 10 pond op dit plan en het was moeilijk voor mij! Het was persoonlijk een moeilijke tijd van het jaar om ook aan een dieet te beginnen. Meestal in de herfst en tijdens de feestdagen probeer ik te onderhouden omdat karamelappels en pompoen alles tot me spreekt. Echter, ik erin geslaagd om een deel van het gewicht dat ik wilde verliezen (zelfs met het gebruik van amandelmelk en een beetje vreemdgaan) en ik bleef op een vrij consistent werkschema ook.
voor degenen onder u die me volgen op Instagram en mijn verhalen bekijken, weet u misschien dat ik ook een run streak deed gedurende deze tijd. Ik liep voor 44 dagen achter elkaar en ik denk dat dat hielp met mijn algehele lichaam toning. OH, en ter info … Ik heb hier geen make-up op dus wees voorzichtig. 🙂
voor een vrouw die drie baby ‘ s heeft gehad, twee keizersnedes en van ijs houdt, ben ik vrij blij met mijn algemene resultaten. Mijn resultaten zijn niet perfect, maar ik ben een stuk dichter bij waar ik wil zijn dan ik begin oktober was.
bespaar $ 145 op de 30-daagse Flex-Kit. Aanbieding is inclusief 21 Gratis Shakes, w / vernieuwing plan. Geldig tot en met 31 januari 2018. Klik hier om het te bekijken.
en BIG DEAL!
op dit moment biedt Medifast 20% Uit bestellingen van $300 of meer + Gratis verzending met promo code SPECIAL20! Geldig tot en met 14 januari 2018. Klik hier voor meer informatie.