Pourquoi Les Gens S’Ennuient-Ils?

Des lecteurs de tous âges m’écrivent à propos de l’ennui. Certains s’ennuient de leurs routines, d’autres de leurs partenaires et beaucoup s’ennuient complètement de la vie.

Notamment, les parents me demandent ce qu’ils devraient dire à leurs enfants lorsqu’ils disent qu’ils ne veulent pas étudier, invoquant la raison comme s’ennuyant. Je classe l’ennui en deux catégories: l’ennui paresseux et l’ennui actif. Dans les deux cas, votre esprit veut que vous vous éloigniez de l’objet de l’ennui. Vous perdez la netteté de l’esprit lorsque vous éprouvez de l’ennui; cela vous rend agité ou paresseux.

J’en ai vu des centaines qui commencent à s’agiter avec des choses, et beaucoup commencent à vaciller leurs jambes quand ils s’ennuient. Le sentiment est subtil mais significatif dans ce cas. Vous ne secouez pas les jambes lorsque vous regardez un thriller ou lisez un bon livre, par exemple.

Souvent, lorsque l’ennui est dû à un manque d’intérêt, cela rend somnolent. L’esprit commence à ralentir comme s’il se préparait au sommeil. C’est un ennui paresseux. C’est ce qui se passe avant de vous endormir; votre esprit commence à ralentir. Un esprit en pleine course de pensées, un esprit gonflé d’émotions, a besoin de se calmer.

Cependant, lorsque vous vous ennuyez parce que votre environnement ne vous stimule pas, vous devenez agité. Ça te rend agité. C’est l’ennui actif. Cela signifie que votre esprit est actif et veut être engagé ailleurs, où il y a quelque chose de nouveau pour lui, une stimulation d’un type différent.

Personnellement, je crois qu’il n’y a rien de mal à s’ennuyer. Si ce sentiment était si banal, nous vivrions encore à l’âge de pierre. Quelque part dans notre évolution et notre croissance, l’ennui a joué un rôle important. Certaines des plus grandes inventions n’ont pas seulement eu lieu par nécessité, mais par ennui, simplement parce que quelqu’un s’ennuyait et voulait quelque chose de nouveau.

Si la nécessité est la mère de l’invention, alors l’ennui peut bien être le père, car l’ennui déclenche le besoin d’innovation. Si vous vous sentez endormi lorsque vous vous ennuyez, cela signifie que vous devez stimuler votre esprit et trouver quelque chose qui pourrait vous intéresser. Cependant, si ce que vous faites est important et que vous ne pouvez pas vous permettre de vous ennuyer, allez-y doucement. Revisitez votre sujet après avoir rafraîchi votre esprit. Tout comme dans la méditation, tout le monde a une limite. Certains commencent à s’ennuyer dans les dix premières minutes; beaucoup peuvent continuer pendant trente minutes et ainsi de suite. Avec un effort conscient, vous pouvez augmenter votre limite d’ennui!

L’ennui signifie que vous n’êtes pas seulement un animal sans intelligence. Cela signifie que vous avez été béni par l’intelligence et le pouvoir de pensée.

Cela vaut particulièrement pour ceux qui se sentent agités lorsqu’ils s’ennuient. Ils sont entrelacés: l’agitation nourrit l’ennui et l’ennui alimente l’agitation. Il y a deux choses intéressantes que vous devez savoir sur le fait de vous ennuyer. Permettez-moi d’élaborer avec une anecdote:

Engagé dans la pratique de la méditation mais n’allant nulle part, un disciple s’est approché de son maître et a dit: « Je me sens ennuyé et agité. Je suis incapable de méditer. »

 » Ne vous inquiétez pas, ne réagissez pas. Ça passera. Ne perdez pas votre détermination. Gardez le cap « , a déclaré le gourou.

Quelques semaines plus tard, il semblait vraiment heureux et disait: « Oh, je passe le plus grand moment de ma vie. La méditation n’a jamais été aussi bonne. »

 » Ne vous excitez pas; ne réagissez pas. Ça passera aussi. Ne perdez pas de vue votre chemin. Gardez le cap « , répondit le gourou.

Clairement, cela est vrai non seulement pour la méditation, mais aussi pour de nombreux autres aspects. Les gens s’ennuient dans les relations, dans les emplois, dans leur vie, etc. La première chose que vous devez savoir sur l’ennui est qu’il est cyclique et qu’il est temporaire.

Lorsque vous vous ennuyez avec quelque chose, vous ne pouvez pas vous échapper. Pratiquez l’acceptation et la vigilance avec détermination, et vous surmonterez le sentiment en un rien de temps. Il y a peu ou pas de place pour l’ennui là où il y a de l’attachement et de la dévotion. Une mère s’ennuie rarement de son enfant, mais un enfant agité peut rapidement s’ennuyer de sa mère. Finalement, cela se résume à vos priorités.

La deuxième chose que vous devez savoir sur l’ennui: vous choisissez de vous ennuyer. Oui, c’est vrai. Lorsque vous laissez votre esprit agité vous prendre le dessus, vous vous sentez agité et ennuyé. Et quand votre esprit paresseux vous domine, vous vous sentez endormi et ennuyé. C’est aussi simple que ça.

Si vous commencez à considérer l’ennui comme une bonne chose, votre esprit cessera de riposter. Cela nécessite une prise de conscience pour que vous réalisiez lorsque vous vous ennuyez; vous devenez votre propre témoin. L’acceptation et la vigilance, lorsqu’elles s’ennuient, vous aident à surmonter l’ennui paresseux. La conscience et la relaxation vous aident à surmonter le sentiment agité.

Il est normal de s’ennuyer parfois. Acceptez-le. Soyez à l’aise avec ça. Si vous voulez le surmonter, faites-le avec conscience. Dans mes mois de solitude dans l’Himalaya, quand il n’y avait pas d’électricité, personne d’autre à qui parler, pas de piles de livres, pas de musique, même pas d’oiseaux, seulement de la neige et de la neige blanche autour, je ne me suis pas laissé tomber par l’ennui. J’ai simplement médité.

Fatigué de la méditation, je pratiquais la contemplation, et fatigué de la contemplation, je faisais de la méditation. Si vous êtes engagé dans la discipline, l’ennui ne peut pas vous toucher car l’ennui est surtout une excuse et rarement la raison. Un esprit qui s’ennuie est un atelier du diable.

Selon les mots du penseur britannique phénoménal, Bertrand Russell:

 » L’ennui est un problème vital pour le moraliste car la moitié des péchés de l’humanité sont causés par la peur de celui-ci. »

Une fois que vous aurez dépassé la vague de l’ennui, vous vous retrouverez dans un océan de bonheur. Votre intelligence devient tranchante et monte à la surface de votre être même, puis elle vous donne un aperçu.

Paix.
Swami