Contrôles des seins, mammographies et dépistage du cancer du sein à Singapour

Les contrôles des seins, les mammographies et les dépistages du cancer du sein sont dans notre esprit à la lumière du Mois de la sensibilisation au cancer du sein. Mais vraiment, nous avons besoin que ces sujets importants soient TOUT le temps à l’esprit…

Octobre nous a fait sentir rose, en pensant sérieusement à nos « amis du sein ». Avec le Mois de la sensibilisation au cancer du sein officiellement ici, ce sujet est au premier plan de nos réflexions each plus de 1 000 nouveaux cas de cette maladie la plus diabolique sont diagnostiqués à Singapour seulement chaque année. Si vous avez pris l’histoire d’Helen et son parcours du diagnostic au rétablissement, vous saurez déjà que plus elle est détectée tôt, meilleures sont les chances de mettre le cancer en orbite. En tant que tel, nous avons pensé qu’il était temps de dresser une liste utile des endroits où se faire dépister, mammographies et échographies à Singapour. De plus, quelques lignes directrices sur ce que vous devriez rechercher lorsque vous effectuez vos propres contrôles mammaires réguliers à la maison.

Comment vérifier vos seins

Faites-en une priorité pour vérifier vos seins une fois par mois pour tout changement ou grumeaux. Bien qu’il soit impossible de prévenir le cancer du sein, le détecter tôt peut faire toute la différence. Suivez ces directives simples pour vos propres auto-vérifications, mais si vous n’êtes pas sûr, consultez votre médecin généraliste. Ils ne seront que trop heureux de vous montrer comment effectuer les contrôles par vous-même.

Vérifiez vos seins sous la douche

À l’aide des coussinets de vos doigts, déplacez-vous sur l’ensemble de votre poitrine selon un motif circulaire en vous déplaçant de l’extérieur vers le centre, en vérifiant toute la zone du sein et des aisselles.

Vérifiez vos seins devant un miroir

« Bonjour, vous! »- donnez à vos seins une très bonne inspection visuelle tout en gardant vos bras à vos côtés. Répétez avec les bras levés au-dessus de la tête. Gardez un œil sur tout changement dans le contour de vos seins, tout gonflement, fossette de la peau ou changements dans vos mamelons. Ensuite, reposez vos paumes sur vos hanches et fléchissez les muscles de votre poitrine. Vérifiez à nouveau s’il y a des fossettes, des plis ou des changements, en particulier d’un côté.

Vérifiez vos seins couchés

Enlevez enfin le poids de vos pieds (pas toujours facile en tant que maman, on comprend) et allongez-vous: le tissu mammaire s’étale uniformément le long de la paroi thoracique dans cette position. Placez un oreiller sous votre épaule droite et placez votre bras droit derrière votre tête, puis, à l’aide de votre main gauche, déplacez doucement les coussinets de vos doigts autour de votre poitrine droite en petits mouvements circulaires couvrant toute la zone de la poitrine et de l’aisselle. Utilisez une pression légère, moyenne et ferme et n’oubliez pas de presser légèrement votre mamelon pour vérifier la décharge et les grumeaux. Répétez ces étapes pour votre sein gauche.

Prenez l’habitude de faire ces contrôles pour chaque sein tous les mois. Si vous sentez une bosse, un épaississement, une fossette (un peu comme une peau d’orange) ou peut-être même un nœud durci, parlez à un médecin généraliste.

Dépistage du cancer du sein à Singapour

Où obtenir une mammographie

Nous avons la chance de vivre dans un pays où le dépistage du cancer du sein est facilement disponible. Pour encourager les femmes à Singapour à commencer le dépistage régulièrement, la Société du cancer de Singapour (SCS) gère un certain nombre de programmes de dépistage par mammographie.

• Si vous faites partie du Community Health Assist Scheme (CHAS), les femmes âgées de 50 à 69 ans recevront des mammographies sans frais à la clinique SCS @ Bishan.
• Les femmes âgées de 40 à 69 ans sans carte CHAS devraient consulter le Programme communautaire Mammobus où les Singapouriens paieront entre 0 et 10 dollars pour le dépistage. Les PR paient 25 $ à 35 for pour le dépistage et les étrangers paieront 107 $ (mais auront besoin d’une lettre de recommandation d’un médecin généraliste). Tous à bord du Mammobus, les gens!
• Il y a aussi l’Aide financière pour la mammographie, où vous recevrez une aide financière de 25 $ pour le dépistage par mammographie.

Le Health Promotion Board offre également des subventions aux femmes de Singapour pour le dépistage du sein dans un certain nombre de polycliniques de Singapour.

Il existe également quelques centres privés autour de Singapour proposant des mammographies et des dépistages du sein. Si vous avez une assurance médicale, vérifiez si vous pouvez être couvert pour ces tests. Vous pouvez soit prendre un rendez-vous directement, soit obtenir une référence auprès d’un médecin généraliste (ce qui serait généralement le cas si vous demandez une assurance):

• Le Centre d’imagerie d’Orchard (OCI) est situé sur le chemin Orchard et vous pouvez prendre vos rendez-vous en ligne.
• Rendez-vous à Mammo-Care Singapore où vous pouvez prendre rendez-vous (du lundi au samedi) en ligne pour des consultations et des mammographies.
• Vous pouvez également passer une mammographie dans l’un des principaux hôpitaux de Singapour. Parlez à votre médecin généraliste qui sera en mesure de vous conseiller sur l’option la meilleure et la plus accessible pour vous.

Où se faire une échographie mammaire

Une échographie mammaire utilise des ondes sonores à haute fréquence pour créer une image en noir et blanc des tissus et des structures mammaires. Les médecins suggèrent d’évaluer la taille et la forme des bosses mammaires que vous avez peut-être détectées. L’échographie peut souvent déterminer si les anomalies sont potentiellement plus graves que de simples kystes mammaires inoffensifs. Dans la plupart des cas, votre médecin vous fixera un rendez-vous. Cependant, si vous souhaitez organiser votre propre échographie, ces cliniques peuvent vous aider:

• C K Yong Surgery & La clinique du sein est un centre spécialisé du sein à guichet unique situé dans la région de Thomson Road. Appelez le 6356 3250 pour prendre rendez-vous.
• La clinique du sein de l’hôpital Tan Tock Seng dispose d’une flotte de médecins spécialisés dans les soins du sein. Appelez à l’avance pour prendre rendez-vous ou réservez via son système de rendez-vous en ligne.
• Maven Surgery est dirigée par un chirurgien du sein avec plus de 20 ans d’expérience. Appelez le 6355 5285 pour toute demande de renseignements.
• Esther Chuwa BreastCare fournit des services complets pour le cancer du sein. Appelez le 6479 2110 pour prendre rendez-vous.

Alors voilà: vous savez maintenant comment vérifier vos seins et où aller pour le dépistage du cancer du sein à Singapour. N’oubliez pas de toujours consulter un médecin si vous êtes préoccupé ou si vous avez besoin de conseils d’experts sur la façon d’effectuer vos propres contrôles.

Vous avez ça, mesdames.