Rintatarkastukset, mammografiat ja rintasyöpäseulonta Singaporessa

Rintatarkastukset, mammografiat ja rintasyöpäseulonnat ovat mielessämme siksi, että kyseessä on Rintasyöpävalistuskuukausi. Mutta todella, me tarvitsemme näitä tärkeitä aiheita olla mielessämme koko ajan…

October has got us feeling pink, giving some seriously thought to our ’breast friends’. Rintasyöpätietoisuus kuukausi virallisesti täällä, tämä aihe on eturintamassa ajatuksissamme … yli 1,000 uusia tapauksia tämän eniten-paha-of-sairaudet diagnosoidaan Singaporessa yksin vuosittain. Jos näit Helenin tarinan ja hänen matkansa diagnoosista toipumiseen, tiedät jo, että mitä aikaisemmin se havaitaan, sitä paremmat mahdollisuudet on potkia syöpä kiertoradalle. Sinällään ajattelimme, että on jo aika koota hyödyllinen lista siitä, mistä Singaporessa saa seulontoja, mammografioita ja ultraäänitutkimuksia. Plus joitakin ohjeita siitä, mitä sinun pitäisi etsiä, Kun teet omia säännöllisiä rintojen tarkastuksia kotona.

miten rinnat tarkistetaan

tee prioriteetiksi tarkistaa rinnat kerran kuukaudessa mahdollisten muutosten tai kyhmyjen varalta. Vaikka rintasyöpää ei voida estää, sen havaitseminen varhaisessa vaiheessa voi tehdä kaiken eron. Noudata näitä helppoja ohjeita omaan itsetarkastukseen, mutta jos olet epävarma, ota yhteyttä GP: hen. He näyttävät sinulle mielihyvin, miten tarkastukset tehdään itse.

Tarkista rintasi suihkussa

sormiesi tyynyjen avulla, liikuta koko rintaasi ympyränmuotoisesti liikkuen ulkoapäin keskelle, tarkistaen koko rinta-ja kainaloalueen.

Tarkista rintasi peilin edessä

” Hei, sinä!”- anna rinnoillesi todella hyvä silmämääräinen tarkastus samalla kun pidät käsiäsi sivuilla. Toista kädet ylhäällä. Pidä silmällä mitään muutoksia ääriviivat rinnat, turvotusta, dimpling ihon tai muutoksia nännejä. Lepuuta seuraavaksi kämmeniä lanteilla ja koukista rintalihaksia. Tarkista vielä, onko kuoppa, nurina tai muutokset, erityisesti toisella puolella.

Tarkista rintasi makuulla

ota lopuksi paino pois jaloistasi (ei aina helppoa äitinä, me saamme sen) ja asetu makuulle: rintakudos levittäytyy tasaisesti rinnan seinämää pitkin, kun se on tässä asennossa. Aseta tyyny oikean olkapään alle ja laita oikea käsi pään taakse, ja siirrä sitten vasemman käden avulla sormenpäät oikean rinnan ympärille kevyesti pienin pyörein liikkein, jotka peittävät koko rinnan alueen ja kainalot. Käytä kevyttä, keskitasoista ja kiinteää painetta ja älä unohda antaa nännillesi pientä puristusta vuotojen ja kokkareiden tarkistamiseksi. Toista nämä vaiheet vasemmalla rinnallasi.

ota tavaksesi tehdä nämä tarkastukset jokaiselle rinnalle joka kuukausi. Jos tunnet kyhmy, paksuuntuminen, kuoppa (kuten appelsiinin kuori) tai ehkä jopa kovettunut solmu, puhu GP.

rintasyöpäseulonta Singaporessa

mistä mammografiaan

meillä on niin onni asua maassa, jossa rintasyöpäseulonta on helposti saatavilla. Singaporen Syöpäyhdistys (Singapore Cancer Society, SCS) järjestää useita mammografiaseulontaohjelmia kannustaakseen Singaporelaisia naisia aloittamaan seulonnat säännöllisesti.

• jos kuulut yhteisön Terveysapuohjelmaan (Chas), 50-69-vuotiaat naiset saavat mammografian maksutta SCS Clinic @ Bishan-klinikalla.
• 40-69 – vuotiaiden naisten, joilla ei ole CHAS-korttia, kannattaa tutustua yhteisön Mammobus-ohjelmaan, jossa singaporelaiset maksavat seulonnasta 0-10 dollaria. PRs maksaa $25-$35 seulonnasta ja ulkomaalaiset maksavat $107 (mutta tarvitsevat lähetteen GP). Kaikki Mammobusille!
• mukana on myös mammografian rahoitusapu, jossa mammografiaseulontaan saa 25 dollarin rahoitusavun.

terveyden Edistämislautakunta tarjoaa myös avustuksia singaporelaisille naisille rintojen seulontaan useilla poliklinikoilla ympäri Singaporea.

Singaporen ympäristössä on myös muutamia yksityisiä keskuksia, jotka tarjoavat mammografioita ja rintojen seulontoja. Jos sinulla on sairausvakuutus, älä tarkista, onko saatat kattaa näitä testejä. Voit joko varata ajan suoraan tai saada lähetteen kautta GP (joka olisi yleensä asia, jos olet väittämällä vakuutus):

• Orchard Imaging Centre (OIC) sijaitsee Orchard Roadilla ja ajanvaraukset voi tehdä verkossa.
• suuntaa Mammo-Care Singaporeen, jossa voit varata ajan (maanantaista lauantaihin) verkossa konsultointia ja mammografiaa varten.
• mammografiaan pääsee myös yhdessä Singaporen suurista sairaaloista. Puhu GP, joka voi neuvoa paras ja helpoin vaihtoehto sinulle.

mistä rintojen ultraäänitutkimukseen

rintojen ultraäänitutkimukseen käytetään korkeataajuisia ääniaaltoja, jotka luovat mustavalkoisen kuvan rintojen kudoksista ja rakenteista. Lääkärit ehdottavat, että arvioisit mahdollisesti havaitsemiesi rintojen kyhmyjen koon ja muodon. Ultraääni voi usein selvittää, onko poikkeavuudet ovat mahdollisesti vakavampia kuin vain vaarattomia rintojen kystat. Useimmissa tapauksissa GP järjestää tapaamisen sinulle. Jos kuitenkin haluat järjestää oman ultraäänen, nämä neuvolat voivat auttaa:

• C K Yong Surgery & Breast Clinic on Thomson Roadin alueella sijaitseva yhden luukun erikoislääkäririntakeskus. Soita numeroon 6356 3250 ja varaa aika.
• Tan Tock Sengin sairaalan Rintaklinikalla on joukko rintahoitoon erikoistuneita lääkäreitä. Soita eteenpäin ja varaa ajanvaraus sen online-ajanvarausjärjestelmän kautta.
• Maven kirurgiaa johtaa rintakirurgi, jolla on yli 20 vuoden kokemus. Soita numeroon 6355 5285 tiedusteluja varten.
• Esther Chuwa BreastCare tarjoaa kattavat rintasyöpäpalvelut. Soita numeroon 6479 2110 ja varaa aika.

joten siinä se on: nyt tiedät, miten rinnat tarkistetaan ja minne kannattaa mennä rintasyöpäseulontaan Singaporeen. Älä unohda aina kääntyä lääkärin puoleen, jos olet huolissasi tai tarvitset asiantuntevaa ohjausta omien tarkastusten suorittamiseen.

you ’ ve got this, ladies.