5 Signes Subtils Que Vous Avez Le Syndrome Du Chevalier Blanc Dans Les Relations

Le syndrome du chevalier blanc est le besoin compulsif d’être un sauveteur dans une relation amoureuse.

Ce syndrome provient souvent des expériences de l’enfance du « chevalier blanc », où leur parent ou leur gardien souffrait régulièrement de douleurs émotionnelles ou physiques.

Parce qu’ils étaient un enfant à l’époque, le chevalier blanc se sentait impuissant face aux souffrances qui se produisaient dans leur ménage. Lorsqu’ils atteignent l’âge adulte, ils recherchent souvent inconsciemment des partenaires sujets à la souffrance et veulent les guérir de cette souffrance afin de compenser ce qu’ils n’ont pas pu faire lorsqu’ils étaient enfants.

Le syndrome du chevalier blanc peut ressembler à une personne héroïque envers le partenaire vulnérable qu’elle aide, mais ce syndrome a en fait une douleur émotionnelle sombre et peut laisser le « sauveteur » sacrifier ses propres besoins pour aider les autres.

Le syndrome du chevalier blanc découle d’abord et avant tout d’un besoin de vous présenter comme altruiste et généreux.

Cela peut même amener le sauveteur à contrôler ses partenaires et les membres de sa famille parce qu’il croit « savoir ce qui est le mieux » pour l’autre personne.

Dans leur enfance, le chevalier blanc a peut-être connu l’abandon ou avait une menace constante d’abandon. Ils peuvent également avoir été victimes de mauvais traitements (physiques, émotionnels, sexuels, de substances) ou de négligence. Dans d’autres cas, les parents du chevalier blanc ont simplement partagé la connaissance de leurs difficultés, et l’enfant du chevalier blanc voulait faire quelque chose pour aider.

Ces traumatismes peuvent rendre le chevalier blanc sujet à une sensibilité hyper-émotionnelle. Parce qu’ils sont particulièrement susceptibles de se blesser, ce modèle de recherche de partenaires qui ont besoin de beaucoup de soins peut aggraver la douleur du chevalier blanc et leur donner l’impression qu’ils ont « besoin » de sauver les autres — même s’ils finissent toujours par être blessés à la fin.

Ces problèmes peuvent vous sembler familiers et vous craignez peut-être de présenter ces comportements. Alors, comment pouvez-vous savoir si vous avez le syndrome du chevalier blanc pour pouvoir obtenir de l’aide?

Voici 5 signes subtils que vous souffrez du syndrome du chevalier blanc:

Vous avez tendance à trouver des partenaires qui ont besoin de « sauvetage. »

Parce que vous n’avez pas pu sauver votre parent ou vous-même de la douleur ressentie pendant votre enfance, vous essayez de vous rattraper en sauvant vos partenaires romantiques dans votre vie d’adulte.

Vous constaterez peut-être que votre histoire de rencontres se compose de personnes ayant des problèmes de drogue, des antécédents d’abus, des troubles ou des maladies psychologiques, ou un faible sentiment d’estime de soi. Le drame que ce partenariat apporte attire le chevalier blanc en vous parce que le dysfonctionnement est tout ce que vous savez.

Cela vous donne l’occasion de vous sentir nécessaire et peut vous conduire à avoir des relations amoureuses très incompatibles dans lesquelles vous avez l’impression de toujours donner une partie de vous-même et de ne pas recevoir ce dont vous avez besoin en retour.

Vous romancez trop l’idée de votre partenaire.

Bien que votre partenaire puisse avoir beaucoup de problèmes, vous les mettez sur un piédestal. Vous voyez le potentiel de ce qu’ils pourraient être en raison de toutes les qualités positives que vous voyez en eux.

Ensuite, vous essayez de résoudre leurs problèmes pour eux en les « sauvant ». Le problème avec cela est que vous ne pouvez pas aider les gens à moins qu’ils ne veuillent de l’aide. La plupart du temps, cette aide doit provenir d’un professionnel, pas de leur partenaire romantique.

Cette idéalisation est souvent justifiée dans l’esprit du chevalier blanc comme de l’amour, mais le véritable amour consiste à accepter votre partenaire, vos défauts et tout, et à reconnaître qu’ils sont humains, pas une sorte de dieu ou de déesse.

Vous vous accrochez à votre partenaire pour valider votre sens de soi.

Les personnes atteintes du syndrome du chevalier blanc ne supportent pas la distance émotionnelle, ce qui peut souvent conduire à une codépendance. La peur de l’abandon évoque un sentiment de besoin pour votre partenaire afin de se sentir entier.

Les chevaliers blancs ont besoin de se sentir importants et nécessaires, car une grande partie de leur identité consiste à aider la personne qu’ils aiment. Perdre la relation avec un partenaire peut ramener le sentiment d’abandon que vous avez peut-être ressenti dans votre enfance. Il se peut que vous ayez échoué à « sauver » votre partenaire.

Mais les relations se terminent pour de nombreuses raisons différentes, et cette fin pourrait être une chance pour vous et votre partenaire d’obtenir l’aide réelle dont vous avez besoin.

Vous avez été accusé de contrôler.

Si vous êtes un chevalier blanc, vous pouvez essayer d’éliminer la distance émotionnelle et de « sauver » votre partenaire en essayant de contrôler les actions et la vie de votre partenaire.

Vous pouvez voir que ces actions sont simplement utiles, mais dire à votre partenaire quoi faire, qui voir ou comment se comporter n’est pas utile, c’est contrôler.

Ces comportements de contrôle sont probablement inconscients, mais ils ont tendance à éloigner le partenaire, ce qui condamne le chevalier blanc à ressentir l’abandon qu’il essayait d’éviter, et ainsi le cycle continue.

Vous n’échangez pas la vulnérabilité.

Le chevalier blanc a l’impression qu’ils doivent être le plus fort, le roc, dans la relation. Malgré leur sensibilité aux émotions, ils ne veulent pas montrer cette vulnérabilité à qui que ce soit, y compris à leur partenaire.

Si vous êtes un chevalier blanc, dans votre enfance, vous n’avez peut-être pas été nourri comme vous en aviez besoin.

Dans votre vie d’adulte, vous continuez à vous attendre à ce que les autres ne soient pas non plus en mesure de fournir des soins émotionnels; c’est parce que votre famille vous a appris qu’on ne pouvait pas compter sur les autres pour gérer vos besoins émotionnels, et vous croyez donc que vous êtes assez fort pour assumer votre douleur et celle de tous les autres aussi.

En tant que chevalier blanc dans une relation amoureuse, vous pouvez vous sentir comme parce que votre partenaire a besoin de vous pour les sauver, et à son tour, ils sont incapables de vous sauver.

Mais les relations sont une question de donner et de recevoir; les deux personnes doivent être vulnérables, et les deux personnes doivent se soutenir — et non se contrôler — l’une l’autre.

Si ces signes vous semblent familiers, veuillez demander de l’aide pour traiter le syndrome du chevalier blanc, afin que vous n’ayez plus à porter cette douleur avec vous.

Écrit à l’origine par Colleen Fogarty sur YourTango

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