5 subtile tegn på, at du har hvidt Riddersyndrom i forhold

hvid ridder syndrom er det tvangsmæssige behov for at være redningsmand i et romantisk forhold.

dette syndrom stammer ofte fra oplevelser fra den “hvide ridders” barndom, hvor deres forælder eller vicevært regelmæssigt LED følelsesmæssig eller fysisk smerte.

fordi de var et barn på det tidspunkt, følte den hvide ridder magtesløs over de lidelser, der opstod i deres husstand. Når de når voksenalderen, vil de ofte ubevidst søge partnere, der er tilbøjelige til at lide og ønsker at helbrede dem for den lidelse for at kompensere for det, de ikke kunne gøre som barn.

hvid ridder syndrom kan se ud som en person, der bare er heroisk for den sårbare partner, de hjælper, men dette syndrom har faktisk mørk følelsesmæssig smerte og kan lade “redningsmanden” ofre deres egne behov for at hjælpe andre.

hvid ridder syndrom stammer først og fremmest fra et behov for at skildre dig selv som uselvisk og give.

det kan endda føre til, at redningsmanden får kontrol over deres partnere og familiemedlemmer, fordi de tror, at de “ved, hvad der er bedst” for den anden person.

i deres barndom kan den hvide ridder have oplevet opgivelse eller haft en konstant trussel om opgivelse. De kan også have oplevet misbrug (fysisk, følelsesmæssig, seksuel, substans) eller forsømmelse. I andre tilfælde delte den hvide ridders forældre simpelthen viden om deres vanskeligheder, og det hvide ridderbarn ønskede at gøre noget for at hjælpe.

disse traumer kan gøre den hvide ridder tilbøjelig til hyper-følelsesmæssig følsomhed. Fordi de er særligt modtagelige for at blive såret, dette mønster for at finde partnere, der har brug for en masse pleje, kan forværre den hvide ridders smerte og få dem til at føle, at de “har brug for” at redde andre — selvom de altid ender med at blive såret i sidste ende.

disse problemer lyder måske bekendt for dig, og måske er du bekymret for, at du udviser denne adfærd. Så hvordan kan du fortælle, om du har hvid ridder syndrom, så du kan få hjælp?

her er 5 subtile tegn du har hvid ridder syndrom:

du har en tendens til at finde partnere, der har brug for “redning.”

fordi du ikke kunne redde din forælder eller dig selv fra den smerte, du oplevede i din barndom, forsøger du at kompensere for det ved at redde dine romantiske partnere i dit voksne liv.

du kan opleve, at din dating historie består af mennesker med narkotikaproblemer, historier om misbrug, psykiske lidelser eller sygdomme, eller en lav følelse af selvværd. Dramaet, som dette partnerskab bringer, tiltrækker den hvide ridder i dig, fordi dysfunktion er alt hvad du ved.

dette giver dig mulighed for at føle dig nødvendig og kan føre til, at du har meget uforenelige romantiske forhold, hvor du føler dig som om du altid giver dele af dig selv og ikke modtager det, du har brug for til gengæld.

du over-romantiserer ideen om din partner.

selvom din partner kan have mange problemer, sætter du dem på en piedestal. Du ser potentialet for, hvordan de kunne være på grund af alle de positive kvaliteter, du ser i dem.

derefter, du forsøger at løse deres problemer for dem i en handling af “gemme” dem. Problemet med dette er, at du ikke kan hjælpe folk, medmindre de ønsker hjælp. Det meste af tiden skal hjælpen komme fra en professionel, ikke deres romantiske partner.

denne idealisering er ofte berettiget i den hvide ridders sind som kærlighed, men ægte kærlighed accepterer din partner, mangler og alt sammen og anerkender, at de er mennesker, ikke en slags gud eller gudinde.

du klamrer dig til din partner for at validere din følelse af selv.

mennesker med hvidt riddersyndrom kan ikke stå følelsesmæssig afstand, hvilket ofte kan føre til codependency. Frygten for opgivelse fremkalder en følelse af behov for din partner for at føle sig hel.

hvide riddere har brug for at føle sig vigtige og nødvendige, fordi så meget af deres identitet drejer sig om at hjælpe den person, de elsker. At miste forholdet til en partner kan bringe den følelse af opgivelse, du måske har følt som barn, tilbage. Det kan føles som om du har fejlet i at “redde” din partner.

men forhold slutter af mange forskellige grunde, og den afslutning kan være en chance for dig og din partner for at få den rigtige hjælp, du har brug for.

du er blevet beskyldt for at være kontrollerende.

hvis du er en hvid ridder, kan du prøve at fjerne følelsesmæssig afstand og “redde” din partner ved at forsøge at kontrollere din partners handlinger og liv.

du kan se disse handlinger som bare at være nyttige, men at fortælle din partner, hvad de skal gøre, hvem de skal se, eller hvordan man opfører sig, er ikke nyttigt, det er kontrollerende.

disse kontrollerende adfærd er sandsynligvis underbevidste, men de har tendens til at køre partneren væk, hvilket dømmer den hvide ridder for at føle den opgivelse, de forsøgte at undgå, og dermed fortsætter cyklussen.

du gengælder ikke sårbarhed.

den hvide ridder føles som om de skal være den stærke, klippen, i forholdet. På trods af deres følsomhed over for følelser, de ønsker ikke at vise den sårbarhed over for nogen — inklusive deres partner.

hvis du er en hvid ridder i din barndom, er du måske ikke blevet plejet på den måde, du havde brug for.

i dit voksne liv fortsætter du med at forvente, at andre heller ikke er i stand til at yde følelsesmæssig pleje; det er fordi din familie lærte dig, at andre ikke kunne regnes med at håndtere dine følelsesmæssige behov, og så tror du, at du er stærk nok til at tage på din smerte og alle andres også.

som en hvid ridder i et romantisk forhold, kan du føle, fordi din partner har brug for dig til at redde dem, og til gengæld er de ude af stand til at redde dig.

men relationer handler om at give og tage; begge mennesker skal være sårbare, og begge mennesker skal være støttende — ikke kontrollerende — af hinanden.

hvis disse tegn lyder bekendt for dig, bedes du kontakte hjælp til at håndtere hvid ridder syndrom, så du ikke behøver at bære den smerte med dig længere.

oprindeligt skrevet af Colleen Fogarty på YourTango

Feature billede af Josh Vilink fra Peksel