Kahvin suosio on kasvanut huimasti viime vuosikymmeninä. Ihmiset alkavat juoda sitä nuorempina, varsinkin yliopistokampuksilla. Katso alta nopeat faktat korkeakouluopiskelijoista ja kahvinjuonnista.
Sisällys
Kuinka Moni Opiskelija Juo Kahvia?
kahvinkulutus on kaikkien aikojen huippuluokkaa. Korkeakouluopiskelijat ovat yhä riippuvaisempia aamun kofeiiniannoksestaan. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että yli 50% korkeakouluopiskelijoista käyttää kofeiinia sisältäviä juomia päivittäin. Energiajuomat ovat ykkösvalinta, mutta kahvi on niistä suosituin.
kahvinkulutus korkeakouluopiskelijoiden keskuudessa: tilastot
54% yli 18-vuotiaista amerikkalaisista käyttää kahvia päivittäin. Yksi Kentuckyn yliopiston tutkimus jopa osoitti, että 78% college fuksi kuluttaa yli suositellun määrän kofeiinia päivässä (200 mg).
tutkimuksessa kuitenkin todettiin, että college-ikäluokan keskimääräinen kulutus oli noin 849 mg (!). Osa tästä liittyy todennäköisesti energiajuomiin. Mutta kahvilla yliopistokampuksilla oli varmasti myös merkitystä.
Collegessa keskivertokahvia juova menee todennäköisimmin lähimpään ketjukahvilaan, kuten Starbucksiin tai Dunkin’iin. Keskimäärin tämä maksaa noin 21,63 dollaria eli 92,70 euroa kuukaudessa.
voit alentaa tätä hintaa lähes 250 dollarilla lukukautta kohden keittämällä kahvia asuntolassasi.
Kelpaako Kahvi Korkeakouluopiskelijoille?
useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että 3-4 kupillista kahvia päivässä ei aiheuta vaaraa terveydellesi.
aiemmin käsitelty Kentuckyn yliopiston tutkimus osoitti, että 83 prosenttia säännöllisesti kofeiinia nauttivista korkeakouluopiskelijoista oli kokenut lähimenneisyydessä ainakin yhden vieroitusoireen.
vaikka monet kieltävät kofeiinin riippuvuutta aiheuttavat vaikutukset (tai jättävät ne huomiotta), lukemattomat tutkimukset ovat päätelleet, että se on asia.
miksi korkeakouluopiskelijat juovat kahvia niin kovalla tahdilla? Monet uskovat, että se auttaa pitämään heidät valveilla ja valppaina tutkimista varten.
Kelpaako Kahvi Opiskeluun?
se todella riippuu sinusta ja kuluttamastasi määrästä. Kofeiini vaikuttaa ihmisiin eri tavalla.
joillekin se pitää virkeänä ja keskittyneenä käsillä olevaan tehtävään. Toisille se antaa energiapurkauksen, joka saattaa häiritä päivittäisiä tehtäviä, kuten nukkumista. Pitkäaikainen univaje voi vaikuttaa muistiin, keskittymiskykyyn ja yleiseen terveyteen.
jos huomaat, että kahvin nauttiminen auttaa keskittymään eikä häiritse, juo pois!
Kahvin hyvät ja huonot puolet korkeakoulussa
kahvi on suosittua syystä. Tässä muutamia etuja:
- lisääntynyt aivoteho – kahvin sisältämät antioksidantit ovat kohtuudella yhteydessä muistin paranemiseen ja jopa dementian kaltaisten sairauksien ehkäisemiseen.
- parempi keskittymiskyky – monille korkeakouluopiskelijoille kofeiini pitää heidät virkeinä luentoja ja opiskeluaikaa varten.
- terveyshyödyt-tutkimukset ovat osoittaneet sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen vähenemistä kohtalaisilla kahvia juovilla.
kuitenkin haittapuolia ovat:
- unen menetys – näin ei ole meidän kaikkien kohdalla, mutta kahvin juominen läpi päivän voi varmasti luoda tämän vaikutuksen. Yritä pysyä aamussa.
- Kahviriippuvuus voi aiheuttaa komplikaatioita. Monet kahvinjuojat tietävät, millaista on olla myöhässä ja selvitä päivästään ilman annoksiaan.
- terveysriskit-keskustelimme kohtalaisista kuluttajista. Runsas kulutus voi kääntää osan hyödyistä ja johtaa itse asiassa sydänsairauksiin.
- voi tulla kalliiksi! Saatat käyttää yli 500 dollaria yhden lukukauden kahvista Starbucksissa.
jos olet kiinnostunut kahvin tarjoamista terveyshyödyistä ja-riskeistä, Lue lisää täältä.
Tuomio: Pitäisikö Collegessa Juoda Kahvia?
joten, miltä korkeakouluopiskelijoiden ja kahvin suhteen pitäisi näyttää?
se riippuu. Jos jo juo kahvia ja rakastaa sitä, on luultavasti hyvä jatkaa. Mutta jos se tulee ongelma tai vaikuttaa opiskelu/slep aikataulu, yritä vähentää. Kohtuus on avainasemassa.
jos haluat aloittaa kahvinjuonnin saadaksesi lisäapua yliopistossa, seuraa, miten se vaikuttaa sinuun.