La vida es divertida cuando mantienes docenas de deportes en tu lista de deseos. Por supuesto, practicar algunos deportes puede ser aburrido, pero una lista de deportes en interiores puede recrear nuevos destellos y estados de ánimo por un momento.
En el contexto actual, cuando todavía nos enfrentamos a pandemias. Por lo tanto, los deportes en interiores son mejores que los deportes al aire libre. Y, sin embargo, algunos deportes en interiores ofrecen diversión y experiencia similares a los deportes al aire libre.
Un deporte en interiores tiene varios beneficios, como la forma física, el fomento de la creatividad, el buen rollo entre amigos y familiares, y muchos más.
Si trabajas o estudias a diario, querrás un poco de emoción y algo que pueda quitar tu atención del trabajo y el estudio. Aquí, los deportes de interior son la mejor solución.
Aquí presentamos algunos de los 10 mejores deportes de interior del mundo que tienes que probar de vez en cuando.
Increíbles deportes de interior en El Mundo
Bolos
El deporte se trata de rodar una pelota y golpear el objetivo. Puede que no suene interesante, pero parece simple, pero trae una sensación increíble.
La historia de los bolos se remonta a miles de años. Sin embargo, muchas personas creen que el deseo de golpear un boliche con un objeto surgió por primera vez en la humanidad durante la Edad de Piedra.
Hoy en día, los bolos se definen como una actividad en interiores en la que haces rodar una pelota por un callejón con la esperanza de derribar diez alfileres. Y generalmente se juegan en superficies planas de madera o sintéticas.
Pero hay un giro: los bombines conocidos como keglers pesan entre 10 y 16 libras. El objetivo principal es golpear la pelota lo más cerca posible de una marca.
El bowling es uno de los deportes populares, y su popularidad sigue aumentando en el mundo. Al mismo tiempo, el deporte de interior es adorado por 100 millones de personas de todas las edades en más de 80 países.
El deporte ayuda a relajar la mente y el cuerpo. Es satisfactorio ver caer alfileres—ya que ayuda a aliviar la rabia acumulada e incluso desvía nuestra atención de nuestras preocupaciones cotidianas.
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Kabaddi
Kabadi se originó en la India y es uno de los deportes populares allí. El deporte se practicaba originalmente solo en algunas partes de Asia, pero ahora se ha expandido por todo el mundo.
Personas de varias naciones como España, Kenia, Canadá, Argentina y Polonia(sin incluir los países asiáticos), también practican deportes.
Por decir lo menos, el Kabaddi es un deporte de equipo que implica el contacto físico entre dos equipos de siete jugadores.
Del mismo modo, el objetivo de los deportes es que un solo jugador ofensivo, conocido como «raider», corra a la mitad de la cancha del equipo contrario.
Luego, etiquetar a tantos de sus defensores como sea posible y regresar a su propia corte sin ser abordados por los defensores.
El punto se da a cada jugador marcado por el raider. Mientras bloquea, el raider le da al otro lado un punto.
Sin embargo, Kabaddi es el deporte multitarea definitivo. Al mismo tiempo, debes jugar a la ofensiva, la defensa y pensar en ideas para ganar deportes mientras juegas.
Como resultado, mejora naturalmente su atención y habilidades multitarea. Por lo tanto, Kabaddi es uno de los deportes increíbles que debes probar con tus amigos y familiares.
Voleibol
El voleibol es un gran deporte que te ayuda a mantenerte físicamente activo. Además, un grupo de amigos y familiares con un voleibol trae un paquete combinado de diversión.
El voleibol es un deporte de equipo en el que una red separa a dos equipos de seis jugadores. Bajo las regulaciones organizadas, cada equipo busca ganar puntos al poner una pelota en la cancha del equipo contrario.
Pasar las pelotas entre los equipos de los demás puede sonar simple. Pero, la regla es extensa en los deportes.
En primer lugar, un jugador de uno de los equipos comienza un rally sirviendo el balón a mano.
Luego, el equipo contrario intenta evitar que el balón toque el suelo y devolverlo para continuar el rallye.
Como resultado, un equipo puede tocar el balón hasta tres veces, mientras que un jugador individual solo puede tocar el balón dos veces.
Asimismo, el voleibol es popular en todo el mundo, pero es principalmente popular en Brasil, Rusia, Serbia, Cuba, Estados Unidos, Italia y muchos más.
Este deporte saca a relucir la diversión y también crea comunicación y colaboración entre diferentes personas. Del mismo modo, mejora la coordinación mano-ojo, los reflejos y el equilibrio.
Squash
El Squash es un tipo de deporte que puedes jugar individualmente, en doble formación o entre equipos. Muchas personas juegan al squash para quemar calorías o para mantenerse físicamente activas.
Asimismo, el juego se juega con raquetas estándar en una cancha de cuatro paredes con una pelota de goma de pequeño tamaño por dos o cuatro jugadores (para dobles).
Los jugadores del juego deben golpear alternativamente la pelota y golpear en las superficies de juego de las cuatro paredes.
El objetivo del juego es golpear la pelota de una manera que impida que el oponente realice un retorno legítimo.
Más de 20 millones de personas juegan al squash en más de 185 países a diario. Sin embargo, el juego se juega principalmente en los Estados Unidos, Egipto e Inglaterra.
El squash es uno de los deportes de interior poco comunes que no necesita un gran número de personas. Y también proporciona beneficios iguales para el cuerpo y la mente.
Algunos de sus beneficios son que mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza, la flexibilidad, la coordinación de las manos y muchos más.
Además, el juego es divertido e intrigante, pero las canchas de squash deben reservarse u ordenarse con anticipación. Algunos pueden encontrarlo demasiado caro, mientras que aquellos que pueden permitírselo no deben perdérselo.
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Bádminton
El bádminton es una versión fácil y económica de squash que puedes disfrutar con amigos y familiares en casa. Y todo lo que necesitas es un par de bádminton, una red y volantes.
En primer lugar, el deporte es una variante del deporte de raqueta que se juega entre dos individuos o entre dos equipos de dos jugadores, cada uno en una cancha rectangular dividida por una red.
Pero, ¿cómo obtener puntos? Es bastante fácil e interesante. Aquí, todo lo que tienes que hacer es golpear el volante con una raqueta y aterrizar el volante dentro de la mitad de la cancha del lado opuesto.
Sin embargo, ten en cuenta que solo puedes hacer un strike por turno al jugar el juego. Otra cosa que debe recordar es que cuando el pie de un jugador cruza una línea, se considera que está fuera de la cancha pero todavía está en juego.
Los orígenes del deporte también se remontan a la antigua Grecia, China e India, y está asociado con los antiguos juegos infantiles battledore y un volante.
Una de las ventajas esenciales del bádminton es que aumenta la fuerza muscular, haciéndote más fuerte y en mejor forma.
Los movimientos continuos de aquí para allá aumentan la masa muscular a la vez que los tonifican en una forma precisa. Por lo tanto, fortalece el core, las pantorrillas, los cuádriceps y los tendones de la corva.
Fútbol sala
¿A quién no le gusta el fútbol? La diferencia entre fútbol sala y fútbol es que el fútbol sala es un deporte cubierto, mientras que el fútbol es al aire libre y necesita un área grande.
El fútbol sala es un deporte increíble e interesante en el que dos equipos de cinco jugadores compiten entre sí, uno de los cuales es el portero.
Las sustituciones se permiten indefinidamente. A diferencia de otros juegos de fútbol sala, este se juega en una cancha dura con líneas dibujadas en ella; no se utilizan paredes ni tableros.
Mientras tanto, las pelotas de fútbol sala son más pequeñas, más resistentes y tienen un rebote más bajo en comparación con las pelotas de fútbol.
El fútbol sala (Fútbol de cinco caras) se remonta a 1930 en Montevideo, Uruguay, cuando Juan Carlos Ceriani creó una forma de fútbol de cinco caras para la competencia juvenil en YMCA.
Del mismo modo, el juego se juega en canchas de baloncesto sin paredes laterales, tanto en interiores como en exteriores. Como resultado, este deporte también ayuda a mejorar las habilidades de toma de decisiones de los jugadores.
- La bola más pesada ayuda a aumentar la potencia.
- Desarrolla la confianza en los jugadores
- Permite a los jugadores ser creativos
- Ayuda en la práctica del fútbol
Mientras que el deporte puede aumentar la reunión social y la comunicación, el fútbol sala es caro en comparación con otros deportes, ya que tendrá que avanzar o alquilar la cancha de fútbol sala.
Tenis de mesa
Un juego simple pero desafiante y entretenido para jugar. El tenis de mesa, ampliamente conocido como ping pong, es uno de los juegos más subestimados que involucran el uso combinado del cuerpo y la mente.
El deporte involucra a dos o cuatro jugadores donde una pelota pequeña y ligera se golpea de un lado a otro en una mesa dura. La pelota se golpea con un pequeño bate de tenis, mientras que la mesa se divide por una red.
Del mismo modo, los jugadores deben permitir que una pelota de ping pong rebote una vez en su lado de la mesa. Luego, antes de devolver la pelota, debe rebotar al menos una vez en el otro lado.
De manera similar, se otorga un punto cuando un jugador no devuelve la pelota de ping pong. El deporte comenzó en la Inglaterra victoriana, donde se desarrolló como un juego de salón después de la cena entre la corteza superior.
Se ha informado de que las versiones improvisadas del deporte fueron creadas en la India por oficiales militares británicos en la década de 1860 o 1870, que luego lo llevaron de regreso al Reino Unido.
El ping Pong es más una cuestión de mentalidad que de aptitud física. El juego aumenta la agilidad mental y el estado de alerta y mejora los músculos y reflejos.
Boxeo
Es uno de los deportes de contacto físico donde dos individuos se devuelven los golpes. Y de nuevo, el deporte se trata de resistencia, fuerza, velocidad, reflejos y pensamiento rápido.
El boxeo involucra a dos personas que usan guantes, cascos, protectores bucales u otro equipo de protección mientras se lanzan puñetazos entre sí dentro de un ring.
Sin mencionar que el objetivo del juego es noquear al oponente y hacerlo inmóvil hasta que el árbitro cuente hasta 10.
Este deporte de contacto directo se introdujo por primera vez en la Antigua Grecia y fue reconocido como un deporte olímpico (BC 600-700).
Contrariamente a la creencia popular, los primeros informes de los orígenes del boxeo proponen batallas a nudillos desnudos.
Las ventajas del boxeo incluyen el hecho de que es el mejor deporte para aumentar la fuerza física, aumentar la fuerza ósea y muscular. Del mismo modo, puede quemar una cantidad significativa de calorías.
La razón por la que la gente evita el boxeo es que tienen miedo de ser golpeados. Pero no tienes que estresarte porque el boxeo se puede practicar individualmente golpeando un saco de boxeo.
Ya que es una buena manera de eliminar el sudor y el estrés de la vida.
Artes marciales
¿Ver películas de Jackie Chan y pensar en las artes marciales es genial? Por supuesto, pero en realidad, es uno de los deportes más desafiantes.
El arte marcial es una disciplina y práctica de combate entre dos personas para defensa personal, lucha, acondicionamiento físico, relajación y acondicionamiento físico.
Los deportes tienen diferentes formas, como Judo, Kickboxing, Karate, Taekwondo, Jiu-Jitsu y muchos más.
A pesar de que las artes marciales chinas tienen una larga historia, el arte marcial parece haberse originado por primera vez en un hombre en tiempos prehistóricos en África.
Hoy en día, las artes marciales son populares en todo el mundo. Los cinco mejores buenos para el entrenamiento de artes marciales en China, Japón, Corea, Brasil o Israel.
Además, las artes marciales ayudan a enfocar y agudizar las mentes. Del mismo modo, puede desarrollar sus aspectos físicos del cuerpo, como músculos fuertes, flexibilidad, fuerza, habilidad de defensa y muchos más.
El arte puede parecer peligroso y violento, pero se puede reproducir pacíficamente y evitar altercados físicos. Además, también puedes usar el arte marcial para desarrollar confianza.
Baloncesto
Definitivamente, uno de los más jugados y favoritos de muchos; también agradable, emocionante y divertido. Puede practicar deportes tanto en interiores como al aire libre.
El deporte se juega entre dos equipos de cinco jugadores en una gran cancha rectangular. El objetivo principal del juego es ganar puntos lanzando la pelota dentro del aro.
Del mismo modo, el grupo que anota el más destacado gana el deporte. También puedes jugar el juego individualmente o con un pequeño grupo de amigos.
Puede hacer una pequeña cancha de baloncesto en el área de su casa y practicar. El beneficio de este deporte es mejorar la coordinación motora, la flexibilidad y la resistencia. También aumenta la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
El Dr. James Naismith desarrolló el deporte por primera vez. El objetivo era crear un deporte que no fuera demasiado extenuante y al mismo tiempo proporcionara actividad física adecuada.
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Conclusión
Practicar deportes en interiores es la mejor manera de deshacerse del estrés y la presión, especialmente en un momento como este. Los principales beneficios del deporte en interiores son que elimina la distracción innecesaria de la mente.
¿Cuáles son tus deportes de interior favoritos? ¿Qué deporte de interior prefieres jugar con tus amigos y familiares?