Las mejores zapatillas de entrenamiento cruzado 2022 para entrenamientos intensos de CrossFit e HIIT

Un tipo particular de entrenador que se ha vuelto popular en los últimos años es la zapatilla de entrenamiento cruzado. Sin duda, comercializados por la proliferación de entrenamiento funcional y estilo CrossFit, los zapatos de entrenamiento cruzado son un tipo híbrido de entrenador atlético diseñado para permitir que los usuarios se muevan en diferentes direcciones al tiempo que ofrecen el soporte necesario para limitar las lesiones.

Por lo general, un buen par de zapatos de entrenamiento cruzado contará con un soporte decente para el tobillo, una parte superior flexible y transpirable y altos niveles de comodidad para que pueda realizar incluso los ejercicios más intensos. Si este es el tipo de calzado deportivo que buscas, sigue leyendo para descubrir cuáles creemos que son los mejores zapatos de entrenamiento cruzado que el dinero puede comprar en este momento.

Hablando de zapatos: si hay una cosa con la que el mercado del fitness está saturado, son los zapatos. Parece que hay un par de zapatillas para casi todos los tipos diferentes de ejercicio en estos días, desde las mejores zapatillas para correr y las mejores zapatillas para mujer hasta las mejores zapatillas para entrenamiento e incluso las mejores zapatillas para correr de montaña: lo que sea, hay una zapatilla para ello, y si la hay, tenemos una guía de compra que puede ayudarlo a elegir la adecuada para sus necesidades.

Los mejores zapatos de entrenamiento cruzado para comprar 2022

Ahora en su sexta edición, la serie Metcon de Nike (una combinación de «metabolismo» y «acondicionamiento» por si te lo preguntabas) es, con diferencia, la mejor para todo terreno cuando se trata de zapatillas de entrenamiento cruzado.

Nike no solo ha logrado hacer que estas zapatillas sean más fáciles de levantar pesas que sus predecesoras con una parte superior liviana y más transpirable, sino que se ha asegurado de que funcionen bien en entrenamientos de intervalos de alta intensidad más estándar, como los llenos de saltos y sprints.

Al ser algunas de las zapatillas de gimnasia más cómodas que jamás usarás, el diseño de la Metcon 6 también es bastante dulce, con una suela de goma especial resistente a la abrasión que se envuelve alrededor de la zapatilla para agarrar cuerdas mientras escalas.

También hay un inserto Hiperlift extraíble que agrega 8 mm adicionales a la caída de 4 mm del talón a los pies de las zapatillas, para ayudar con la movilidad cuando se trata de levantar objetos pesados.

La serie Nano fue la primera zapatilla deportiva oficial diseñada específicamente para el CrossFit. Eso no funcionó muy bien al final, pero el rango sigue siendo fuerte, sin embargo, y el X1 es un crédito para eso. Los zapatos Nano anteriores estaban más enfocados en proporcionar soporte para levantadores pesados, sin embargo, todo eso ha cambiado con el X1 Nano Vegano.

Ahora, se han creado pensando en todas las áreas de la planta del gimnasio y se han diseñado para soportar actividades de impacto de ritmo rápido, como HIIT, saltos y carreras de velocidad. Al ofrecer una flexibilidad y sostenibilidad excepcionales, estas zapatillas veganas de entrenamiento cruzado son una gran opción si eres un atleta del tipo «jack of all trades, master of none».

A pesar de un diseño que hará que los minimalistas se mueran de horror, la primera incursión de Puma en el mercado de calzado de fitness funcional es un éxito. Los zapatos de entrenamiento cruzado Fuse se venden por solo £80, lo que representa una excelente relación calidad-precio, si nos lo preguntas.

Es posible que tengan una parte media del pie estrecha que te sorprenda cuando se trata de tallas, pero la ventaja es que tienen un diseño versátil que ofrece un enfoque integral del fitness.

Hay estabilidad donde la necesitas para levantar, y una buena amortiguación nivelada que debería brindarte el apoyo que necesitas para sprints o saltos cortos. Además de un diseño atractivo, estos zapatos de entrenamiento cruzado a precios de ganga prácticamente lo tienen todo.

En el momento en que hemos revisado un par de zapatos de fitness Under Armour, la compañía ha lanzado otro, ¡no podemos seguir el ritmo! El último lanzamiento de la firma son las HOVR Apex 3, una zapatilla multidisciplinar de entrenamiento cruzado con una amortiguación excepcional, que proporciona el apoyo que necesitas para esos entrenamientos explosivos de entrenamiento cruzado.

Damos la bienvenida al diseño más delgado sobre las versiones anteriores de este zapato, especialmente el original. Aún así, son capaces de suavizar los aterrizajes duros al tiempo que aumentan el retorno de energía gracias a la suela de espuma HOVR, que ayuda a eliminar el impacto.

Esto los hace especialmente útiles para ejercicios de salto o carreras rápidas. El Apex también cuenta con la tecnología Tribase de Axila en la suela exterior, que maximiza el contacto con el suelo para el pie, lo que permite un mejor agarre durante los levantamientos.

Basadas en la misma tecnología que se encuentra dentro de la línea de zapatillas de running de On, estas patadas de entrenamiento cruzado se han rediseñado para proporcionar soporte para actividades como levantamiento de pesas, fitness funcional y CrossFit.

Cuentan con la misma construcción liviana que conocemos y amamos desde el principio, gracias a una parte superior de tejido de punto y esa icónica suela CloudTec construida con espuma de gravedad Cero de la forma para mantener el peso al mínimo absoluto. Los Cloud X no solo son súper cómodos, sino que son fuertes donde importa, lo que los hace ideales para un entrenamiento de alto impacto. Sin embargo, a precio completo, esta comodidad no es barata

Cómo elegir los mejores zapatos de entrenamiento cruzado para ti

Encontrar el par adecuado de zapatos de entrenamiento cruzado ya es bastante difícil. Pero como el fitness boutique está de moda y ya nadie se compromete a un solo tipo de ejercicio, encontrar el par que sea perfecto para todas tus necesidades de entrenamiento puede parecer casi imposible. El hecho es que probablemente sea mejor comprar un par de zapatos para cada disciplina de fitness a la que te dediques.

Por ejemplo, es posible que estés atascado con preguntas como: «Corro mucho, pero me encanta la clase de hit ocasional, así que, ¿qué calzado opto?». En este caso, recomendamos comprar un par de zapatillas de entrenamiento cruzado para las clases HIIT que haces, pero solo si son regulares y, si tu presupuesto es suficiente, compra un par de zapatillas específicamente para correr para que tengas el mejor apoyo en cada disciplina. Ningún zapato es perfecto para cada ocasión.

No vas a querer el soporte rígido del talón en una zapatilla para correr, ya que podría causar lesiones y, por el contrario, no vas a querer ese diseño demasiado flexible y flexible cuando lanzas mancuernas en medio de una clase de CrossFit. Esta es la razón por la que los zapatos de entrenamiento cruzado son cruciales. Te darán el equilibrio adecuado de soporte y flexibilidad para garantizar que estés cómodo y seguro durante los entrenamientos funcionales.

Pero, ¿qué más debe tener en cuenta?

Construcción

Ayuda saber cómo se construye el zapato para que pueda estar más informado a la hora de tomar una decisión y saber qué características del zapato se adaptan mejor a sus necesidades.

Comience con lo básico, por ejemplo, que la suela del zapato se divide en tres partes: la plantilla, la entresuela y la suela exterior. La plantilla es la parte que hace contacto físico con los pies dentro del zapato. La suela es la parte de la zapatilla que entra en contacto directo con el suelo, y la entresuela es la parte intermedia donde se encuentra la mayor parte de la amortiguación. Esto generalmente está hecho de un material a base de espuma.

Todos los diseños difieren y, por lo tanto, pueden adaptarse a diferentes necesidades y usuarios. Por ejemplo, aquellos que participan principalmente en el levantamiento de pesas se beneficiarán de una suela más plana, mientras que aquellos que prefieren actividades de movilidad de ritmo rápido como HIIT probablemente preferirán una suela con un agarre decente y hecha de algún tipo de material de caucho de carbono duradero.

Precio

El precio de una zapatilla de entrenamiento cruzado depende completamente de la marca y la tecnología, así como de los materiales utilizados. Aún así, puedes elegir un gran par de zapatillas versátiles sin gastar una bomba. Sugerimos ir al extremo superior de su presupuesto para asegurarse de obtener algo que dure, pero cualquier cosa por encima de £120 probablemente no sea necesaria. Por otro lado, cualquier cosa por debajo de £80 probablemente no posea la calidad que esperaría soportar la prueba del tiempo.