Aquí hay algunos enlaces que pueden ayudarlo:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
Tenga en cuenta, muchos esquiadores principiantes en realidad se visten demasiado. Gastan mucha energía extra en el esquí porque es un deporte aeróbico y aún más cuando eres nuevo en él. Se calientan, sudan, y luego el sudor se congela haciéndolos fríos. Por lo tanto, las capas son realmente importantes para ajustarse.
Pero, la mayoría de las personas hacen lo correcto. Son las manos, los pies y la cabeza en las que cometen errores.
PIES: solo UN par de calcetines de peso mediano. Demasiados calcetines y terminas restringiendo el flujo sanguíneo a tus pies. La falta de flujo sanguíneo es una forma segura de tener los pies fríos. Además, no vayas a meter nada más en las botas cuando esquíes. Los pantalones salen y van por encima de tu bota. Tengo varios pares de calcetines de snowboard. Como se mencionó en los enlaces anteriores, algo que absorbe la humedad de mis pies. Así que, algodón NO. Lana o uno de los sintéticos modernos. Y aunque soy esquiador, todavía me gustan más los calcetines que se comercializan para el snowboard que los calcetines que se comercializan para el esquí. Me gusta su sensación en mis pies, y su longitud más larga en la pantorrilla de mi pierna.
MANOS: Mis manos tienden a permanecer más cálidas que la mayoría, por lo que el 80% de las veces solo uso un forro de guante ligero. Pero, como principiante, incluso más importante que el peso es que mantendrán tus manos secas cuando caigas en la nieve. Por lo tanto, no obtengas algo que vaya a actuar como una esponja. (Sin guantes ni manoplas de punto.) Quieres algo que se pueda quitar de la nieve. Por lo general, esto significa una carcasa de tela de nylon para la capa exterior. Las manoplas son más cálidas que los guantes, pero estoy dispuesto a sacrificar un poco de eso por la destreza adicional de los dedos individuales. Si hace mucho frío, uso una manopla resistente al agua pesada y luego un forro de guante ligero dentro de eso. Algunas personas juran por los paquetes de calentamiento de manos que puedes insertar en tus guantes.
CABEZA: OK, solo voy a decirlo, quieres un casco. Espero que nunca lo necesites, pero no quieres correr el riesgo. Nunca me puse uno en años, pero cuando empecé a enseñar empecé a usar uno. He caído dos veces en los últimos ocho años. Golpéame la cabeza con uno de esos, pero solo toma una vez. No vale la pena arriesgarse. Ahora, encuentro que el problema con un casco es que rara vez mi cabeza se enfría demasiado. Más bien demasiado caliente. Pero vivo con ello. En los días fríos o ventosos, un pasamontañas delgado generalmente es suficiente para aliviar el frío. Una polaina en el cuello puede cubrir cualquier piel abierta entre el abrigo y el casco, aunque con un pasamontañas esto rara vez es un problema.
CARA: El pasamontañas mencionado anteriormente cuida la cara la mayor parte del tiempo. Puedes obtenerlos con la cara abierta o con una pieza que cubra la nariz. Prefiero la cara abierta. Para los ojos consigue un buen par de gafas. Eso significa doble panel para evitar que se empañen. Los diferentes colores de lentes funcionan mejor en diferentes condiciones de iluminación. Por esa razón, con tanto esquí como yo tengo varios pares baratos diferentes. También puede obtener pares más caros que tengan lentes intercambiables. Pero básicamente uso dos pares diferentes. Uno tiene una lente polarizada que uso en los días soleados. La otra es una lente transparente que uso por la noche o en días nublados si aún necesito un par de gafas. Algunos días no necesito gafas en absoluto y puedo sustituir un simple par de gafas de sol polarizadas.