Aprenda qué polen es más común en Pensilvania durante todo el año y cómo minimizar las reacciones alérgicas.
La moda no es lo único que cambia según la temporada. Aprenda qué alergias tienen la costumbre de atacar durante ciertos momentos, y los mejores trucos para evitar una reacción alérgica.
Otoño
Las alergias alimentadas por ambrosía generalmente comienzan en septiembre y duran toda la temporada. Los niveles de polen de ambrosía son generalmente más altos por la mañana, y el alérgeno tiende a prosperar durante las noches frescas y los días cálidos y ventosos. Mientras que el polen es arrastrado por la lluvia, los recuentos de polen tienden a elevarse después de una lluvia. Tome nota del clima y consulte a su proveedor de atención médica sobre tomar un medicamento antihistamínico.
Invierno
Los árboles de Navidad traen alegría navideña, pero pueden contener esporas microscópicas de moho en sus ramas, y eso puede causar sibilancias y estornudos importantes. Agite bien los árboles para deshacerse de estos alérgenos antes de llevarlos a su casa.
Gracias a los árboles desnudos de invierno, hay menos polen flotando orgánicamente, pero el uso de calefacción interior puede instigar el polvo, que puede ser un desencadenante importante de alergias.
Para reducir la exposición al polvo, mantenga su humedad por debajo del 55 por ciento, aspire su hogar con frecuencia y use cubiertas a prueba de ácaros del polvo en almohadas y colchones. Limpie regularmente los filtros de aire del hogar, así como las estanterías, las rejillas de ventilación y otros lugares comunes de recolección de polvo.
Primavera
A medida que la naturaleza regresa en los meses de primavera más cálidos, el polen está de vuelta en marcha, lo que significa que las alergias primaverales comienzan a aparecer, causadas principalmente por el polen de hierba, flores y árboles.
Durante la primavera y el verano, los pólenes de hierba y árboles son más altos por la noche. Para evitar una reacción alérgica:
- Mantenga las ventanas y puertas cerradas durante la temporada de alergias
- Tome una ducha y cámbiese de ropa después de pasar tiempo al aire libre
- Tome la medicación adecuada antes de trabajar al aire libre: hable con su proveedor de atención médica para encontrar el medicamento antihistamínico adecuado para usted
Verano
Las alergias durante el verano son principalmente el resultado de esporas de hongos y semillas, que pueden crecer en hojas caídas, pilas de compost, hierbas y granos.
Durante el verano, los niveles de polen de hierba y árbol suelen ser más altos por la noche. La mejor manera de evitar estos alérgenos es mantener las puertas y ventanas cerradas y hacer funcionar el aire acondicionado con un filtro HEPA.
Echa un vistazo a estas otras publicaciones para obtener más consejos de salud de temporada:
- Manténgase Seguro en la Ola de Calor
- Los Mejores Huertos de Recolección de Manzanas en Pensilvania
- ¿Cuántas Calorías Queman Sus Actividades Favoritas de Otoño?