Hacer una rápida búsqueda en Google para los recién nacidos y los padres que esperan y es probable que la mayoría de los consejos que aparece está orientado hacia la mamas a ser.
No hay duda de que nuestras futuras mamás del mundo necesitan mucho apoyo, pero también es importante verificar a nuestros futuros papás y asegurarse de que también reciban todos los consejos y la orientación que puedan necesitar.
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Entonces, ¿cómo puedes apoyar mejor a tus futuros amigos papás mientras se deslizan hacia la paternidad? Bienvenidos a la tribu de los padres.
Los comportamientos más comunes que esperan a un padre exhiben
Primero, es crucial tener en cuenta que no hay una regla dura y rápida sobre cómo debe sentirse alguien al convertirse en padre. Mientras que una persona puede sentirse emocionada y ansiosa por la llegada del bebé, otra puede sentirse ansiosa y parecer retraída.
En general, sin embargo, muchos padres que se van a acostar pronto sienten una falta de control, dice el Dr. Richard Horowitz, un entrenador de padres y familia con Growing Great Relationships, LLC en Palm Harbor, Florida.
Debido a que sus parejas son las que experimentan una afluencia de cambios a nivel físico y emocional, los hombres a menudo pueden sentirse como espectadores.
«Algunos están bastante desapegados y casi ignoran los cambios que están experimentando sus parejas, otros se enfocan en las cosas prácticas sobre las que sienten que tienen control, como el trabajo manual necesario para preparar la habitación del bebé», dijo el Dr. Horowitz.
«Otros tratan de ser empáticos y participar comentando sobre el feto en crecimiento, yendo a las visitas al médico y hablando sobre la maravilla de convertirse en padre», agregó.
Independientemente de cómo su amigo pueda estar respondiendo a su familia en crecimiento, a continuación se presentan algunos trucos y consejos para apoyarlo.
No juzgues
Según el Dr. Horowitz, es crucial abstenerse de juzgar a los futuros amigos de papá, especialmente si dichos amigos parecen estar separados o retraídos.
Para las mujeres, la oxitocina, también conocida como hormona de enlace, comienza a fluir al principio del embarazo.
Con los hombres, por otro lado, toma un poco más de tiempo. Para la mayoría, el vínculo real ocurre después de que el bebé nace, cuando tiene la oportunidad de jugar, abrazarse y conectarse con su bebé.
Sé paciente con tu amigo y evita proyectar tus expectativas en él.
Comparte historias de guerra
Si eres padre, comparte tus propios miedos y ansiedades que una vez tuviste sobre convertirte en padre. Get real con él.
Según el Dr. Horowitz, esto puede ayudar a los futuros padres a darse cuenta de que no están solos y que todo lo que están experimentando es completamente normal.
¿Te asustaste con todas las nuevas responsabilidades? Decirle. ¿Se preocupó de que sus finanzas sufrieran un golpe o renunciaran a su libertad? Compártela con él. Hágale saber que no es inusual tener estos sentimientos.
Bienvenido a parenthood.
La mitad del día se pasa sintiéndose como si hubiera entrado en una puerta corrediza de vidrio que nunca vio.
– A Bearer Of Dad News (@HomeWithPeanut) Febrero 27, 2018
Enfatiza las mejores partes de ser padre
Trata de ayudar a tu amigo a reenfocarse en los aspectos positivos de ser padre, especialmente si tienes una familia propia.
¿Qué es lo que más te gusta de ser padre? ¿Por qué es tan especial y gratificante?
Descubre los increíbles y gratificantes aspectos de la paternidad.
Dales algo de material de lectura
Recoge un libro entretenido e informativo para bebés para tu amigo, como El Futuro Padre, La Guía de Supervivencia del Nuevo Padre, o ¡Amigo, Vas a Ser Padre!
Hay muchas guías modernas disponibles que brindan a los hombres un curso intensivo sobre paternidad y cubren todo, desde cómo crear vínculos con el bebé, cómo administrar las finanzas y mantener a raya los nervios preparentales.
Sigue saliendo con él
En caso de duda, sigue saliendo como de costumbre con tu amigo. Muchas cosas están cambiando en su vida, por lo que un poco de estabilidad con los amigos puede ayudarlos a relajarse y descomprimirse.
«Hay mucho que decir para asegurarse de que los futuros papás se mantengan, en la medida de lo posible, al día con las rutinas sociales normales», aconsejó el Dr. Shane Owens, psicólogo cognitivo y conductual certificado por la junta con sede en Commack, Nueva York.
Simplemente invitar a tu amigo durante unas horas le ayudará a sentirse apoyado, dice Owens. Sin mencionar que proporcionará una oportunidad natural para registrarse y preguntarle a su amigo cómo está.
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