de ce oamenii se plictisesc?

cititorii de toate vârstele îmi scriu despre plictiseală. Unii se plictisesc de rutinele lor, alții cu partenerii lor și mulți se plictisesc de viață cu totul.

în special, părinții mă întreabă ce ar trebui să le spună copiilor lor atunci când spun că nu vor să studieze, invocând motivul ca fiind plictisit. Clasific plictiseala în două categorii: plictiseala leneșă și plictiseala activă. În ambele cazuri, mintea ta vrea să te îndepărtezi de obiectul plictiselii. Pierzi claritatea minții atunci când experimentezi plictiseala; te face fie neliniștit, fie leneș.

am văzut sute de oameni care încep să se agite de lucruri și mulți încep să-și clatine picioarele când se plictisesc. Sentimentul este subtil, dar semnificativ în acest caz. Nu vă scuturați picioarele atunci când vizionați un thriller sau citiți o carte bună, de exemplu.

de multe ori, atunci când plictiseala se datorează lipsei de interes, face o somnoros. Mintea începe să încetinească ca și cum s-ar pregăti pentru somn. Aceasta este plictiseala leneșă. Iată ce se întâmplă înainte de a adormi; mintea ta începe să încetinească. O minte care aleargă cu gânduri, una umflată de emoții, trebuie să se calmeze.

cu toate acestea, atunci când te simți plictisit pentru că mediul tău nu te stimulează, devii agitat. Te neliniștește. Aceasta este plictiseala activă. Înseamnă că mintea ta este activă și vrea să fie angajată în altă parte, unde există ceva nou pentru ea, o stimulare de alt tip.

personal, cred că nu este nimic greșit în a te simți plictisit. Dacă acest sentiment ar fi atât de rău, am trăi încă în epoca de piatră. Undeva în evoluția și creșterea noastră, plictiseala a jucat un rol semnificativ. Unele dintre cele mai mari invenții nu au avut loc doar din necesitate, ci din plictiseală, pur și simplu pentru că cineva s-a plictisit și a vrut ceva nou.

dacă necesitatea este mama invenției, atunci plictiseala poate fi tatăl, deoarece plictiseala declanșează nevoia de inovare. Dacă vă simțiți somnoros când vă plictisiți, înseamnă că trebuie să vă stimulați mintea și să găsiți ceva care vă poate interesa. Cu toate acestea, dacă ceea ce faceți este important și nu vă puteți permite să vă plictisiți, luați-o ușor. Revedeți subiectul după ce vă reîmprospătați mintea. La fel ca în meditație, toată lumea are o limită. Unii încep să se simtă plictisiți în primele zece minute; mulți pot continua timp de treizeci de minute și așa mai departe. Cu un efort conștient, vă puteți ridica limita de plictiseală!

plictiseala înseamnă că nu ești doar un animal fără intelect. Înseamnă că ai fost binecuvântat cu inteligență și putere de gândire.

este valabil în special pentru cei care se simt neliniștiți când se plictisesc. Ele se împletesc: neliniștea hrănește plictiseala, iar plictiseala alimentează neliniștea. Există două lucruri interesante pe care ar trebui să le știi despre a te simți plictisit. Lasă-mă să elaboreze cu o anecdotă:

angajat în practica meditației, dar fără a ajunge nicăieri, un discipol s-a apropiat de stăpânul său și i-a spus: „Mă simt plictisit și neliniștit. Nu pot medita.”

” nu vă faceți griji, nu reacționați. Va trece. Nu-ți pierde hotărârea. Rămâi cursul”, a spus guru.

câteva săptămâni mai târziu, a sunat foarte fericit și a spus: „Oh, mă simt cel mai bine din viața mea. Meditația nu a fost niciodată atât de bună.”

” nu vă entuziasmați; nu reacționați. Va trece și el. Nu pierde din vedere calea ta. Rămâi cursul”, a răspuns guru.

în mod clar, acest lucru este valabil nu doar pentru meditație, ci și pentru multe alte aspecte. Oamenii se plictisesc în relații, în locuri de muncă, în viața lor și așa mai departe. Primul lucru pe care trebuie să-l știți despre plictiseală este că este ciclic și este temporar.

când te plictisești de ceva, nu poți scăpa. Practicați acceptarea și vigilența cu hotărâre și veți trece peste sentiment în cel mai scurt timp. Există puțin sau deloc loc pentru plictiseală acolo unde există atașament și devotament. O mamă rareori se plictisește de copilul ei, dar un copil neliniștit se poate plictisi rapid de mama sa. În cele din urmă, se reduce la prioritățile tale.

al doilea lucru pe care ar trebui să-l știi despre plictiseală: alegi să te plictisești. Da, e adevărat. Când îți lași mintea neliniștită să te preia, te simți agitat și plictisit. Și când mintea ta leneșă te copleșește, te simți somnoros și plictisit. Este la fel de simplu ca asta.

dacă începi să privești plictiseala ca pe un lucru bun, mintea ta va înceta să riposteze. Este nevoie de conștientizare pentru tine de a realiza atunci când sunt obtinerea plictisit; devii propriul tău martor. Acceptarea și vigilența, atunci când te plictisești, te ajută să depășești plictiseala leneșă. Conștientizarea și relaxarea vă ajută să depășiți sentimentul neliniștit.

este bine să te plictisești uneori. Acceptă. Fii la usurinta cu ea. Dacă doriți să o depășiți, faceți acest lucru cu conștientizare. În lunile mele de singurătate din Himalaya, când nu exista electricitate, nimeni altcineva cu care să vorbesc, nici grămezi de cărți, nici Muzică, nici măcar păsări, doar zăpadă și zăpadă albă în jur, nu mi-am permis să cad pradă plictiselii. Pur și simplu am meditat.

când m-am săturat de meditație, am practicat contemplarea, iar când m-am săturat de contemplare, am făcut meditație. Dacă te angajezi să disciplinezi, plictiseala nu te poate atinge, deoarece plictiseala este în mare parte o scuză și rareori motivul. O minte plictisită este atelierul diavolului.

în cuvintele gânditorului britanic fenomenal, Bertrand Russell:

„plictiseala este o problemă vitală pentru moralist, deoarece jumătate din păcatele omenirii sunt cauzate de frica de ea.”

odată ce treci de valul plictiselii, te vei găsi într-un ocean de fericire. Intelectul tău devine extrem de ascuțit și se ridică la suprafața ființei tale, apoi îți oferă o perspectivă.

pace.
Swami