Brystkontrol, mammogrammer og brystkræftscreening i Singapore

Brystkontrol, mammogrammer og brystkræftscreeninger er på vores sind i lyset af, at det er brystkræftbevidsthedsmåned. Men virkelig, vi har brug for disse vigtige emner at være på vores sind hele tiden…

oktober har fået os til at føle os lyserøde og giver nogle seriøse tanker til vores ‘brystvenner’. Med Brystkræftbevidsthedsmåneden officielt her er dette emne i spidsen for vores tanker … mere end 1.000 nye tilfælde af denne mest onde sygdom diagnosticeres alene i Singapore hvert år. Hvis du fangede Helens historie og hendes rejse fra diagnose til genopretning, ved du allerede, at jo tidligere det opdages, jo bedre er chancerne for at sparke Kræftens røv i kredsløb. Som sådan, vi troede, det var på tide, at vi sammensatte en nyttig liste over, hvor man kan få screeninger, mammogrammer og ultralyd i Singapore. Plus, nogle retningslinjer for, hvad du skal kigge efter, når du foretager din egen regelmæssige brystkontrol derhjemme.

Sådan kontrolleres dine bryster

gør det til en prioritet at kontrollere dine bryster en gang om måneden for ændringer eller klumper. Mens brystkræft ikke kan forhindres, kan det at opdage det tidligt gøre hele forskellen. Følg disse nemme retningslinjer for din egen selvkontrol, men hvis du er usikker, skal du kontakte din læge. De vil kun være glade for at vise dig, hvordan du udfører kontrollen for dig selv.

Kontroller dine bryster i brusebadet

brug fingerspidserne til at bevæge dig rundt i hele brystet i et cirkulært mønster, der bevæger sig udefra til midten og kontrollerer hele bryst-og armhuleområdet.

Tjek dine bryster foran et spejl

“Hej, du!”- giv dine bryster en rigtig god visuel inspektion, mens du holder dine arme ved dine sider. Gentag med dine arme hævet over hovedet. Hold øje med eventuelle ændringer i konturen af dine bryster, enhver hævelse, dimpling af huden eller ændringer i dine brystvorter. Dernæst hvile dine palmer på dine hofter og bøj dine brystmuskler. Kontroller igen for dimpling, puckering eller ændringer, især på den ene side.

Tjek dine bryster liggende

tag endelig vægten af dine fødder (ikke altid let som mor, vi får det) og læg dig ned: brystvævet spreder sig jævnt langs brystvæggen, når det er i denne position. Placer en pude under din højre skulder og læg din højre arm bag hovedet, og brug derefter din venstre hånd til at flytte fingrene på fingrene rundt om dit højre bryst forsigtigt i små cirkulære bevægelser, der dækker hele brystområdet og armhulen. Brug let, medium og fast tryk, og glem ikke at give din brystvorte en lille klemme for at kontrollere, om der er udtømning og klumper. Gentag disse trin for dit venstre bryst.

gør det til en vane at foretage disse kontroller for hvert bryst hver måned. Hvis du føler en klump, fortykkelse, dimpling (slags som appelsinskal) eller måske endda en hærdet knude, skal du tale med en læge.

screening af brystkræft i Singapore

hvor kan man få et mammogram

vi er så heldige at bo i et land, hvor brystscreening er let tilgængelig. For at tilskynde kvinder i Singapore til at starte screening regelmæssigt kører Singapore Cancer Society (SCS) en række mammogramscreeningsprogrammer.

• hvis du er en del af Community Health Assist Scheme (CHAS), vil kvinder i alderen 50-69 år modtage mammogrammer uden beregning på SCS Clinic @ Bishan.
• kvinder i alderen 40-69 år uden CHAS-kort bør tjekke Community Mammobus-programmet, hvor singaporeanere betaler mellem $0 og $10 for screening. PRs betaler $25 – $35 for screening, og udlændinge betaler $107 (men har brug for et henvisningsbrev fra en læge). Alle ombord på Mammobus, folkens!
• der er også Mammogram Funding Assistance, hvor du vil modtage $25 finansiering bistand til mammogram screening.

Health Promotion Board tilbyder også tilskud til kvinder i Singapore til brystscreeninger på en række polyklinikker omkring Singapore.

der er også et par private centre omkring Singapore, der tilbyder mammogrammer og brystundersøgelser. Hvis du har sygesikring, skal du kontrollere, om du kan være dækket for disse tests. Du kan enten lave en aftale direkte eller få en henvisning gennem en læge (hvilket normalt ville være tilfældet, hvis du hævder forsikring):

• Orchard Imaging Center (OIC) er placeret på Orchard Road, og du kan lave dine aftaler online.
• gå over til Mammo-Care Singapore, hvor du kan bestille aftaler (mandag til lørdag) online til konsultationer og mammogrammer.
• du kan også få et mammogram på et af de største hospitaler i Singapore. Tal med din læge, der vil være i stand til at rådgive om den bedste og mest tilgængelige mulighed for dig.

Hvor kan man få en bryst ultralyd

en bryst ultralyd bruger højfrekvente lydbølger til at skabe et sort / hvidt billede af brystvæv og strukturer. Læger foreslår at vurdere størrelsen og formen på eventuelle brystklumper, du måtte have opdaget. Ultralydet kan ofte afgøre, om abnormiteterne potentielt er mere alvorlige end bare uskadelige brystcyster. I de fleste tilfælde, din læge vil arrangere en aftale for dig. Men hvis du vil arrangere din egen ultralyd, kan disse klinikker hjælpe:

• C K Yong Surgery & Breast Clinic er et one-stop specialist brystcenter beliggende i Thomson Road-området. Ring til 6356 3250 for at lave din aftale.
• Brystklinikken på Tan Tock Seng Hospital har en flåde af læger med speciale i brystpleje. Ring videre for at lave din aftale eller bog via dets online aftalesystem.
• Maven Surgery ledes af en brystkirurg med over 20 års erfaring. Ring til 6355 5285 for forespørgsler.
• Esther BreastCare giver omfattende brystkræft tjenester. Ring 6479 2110 for at lave en aftale.

så der har du det: nu ved du, hvordan du kontrollerer dine bryster, og hvor du skal hen til screening af brystkræft i Singapore. Glem ikke altid at konsultere en læge, hvis du er bekymret eller har brug for ekspertvejledning til, hvordan du udfører din egen kontrol.

du har det her, damer.