sindromul cavalerului alb este nevoia compulsivă de a fi salvator într-o relație romantică.
acest sindrom provine adesea din experiențele copilăriei „cavalerului alb”, în care părintele sau îngrijitorul lor sufereau în mod regulat dureri emoționale sau fizice.
deoarece erau un copil la acea vreme, cavalerul alb s-a simțit neputincios față de suferința care a avut loc în gospodăria lor. Când ajung la maturitate, ei vor căuta adesea subconștient parteneri predispuși la suferință și vor să-i vindece de acea suferință pentru a compensa ceea ce nu au putut face ca un copil.
sindromul cavalerului alb poate părea că o persoană este doar eroică pentru partenerul vulnerabil pe care îl ajută, dar acest sindrom are de fapt dureri emoționale întunecate și poate lăsa „Salvatorul” să-și sacrifice propriile nevoi pentru a-i ajuta pe ceilalți.
- sindromul cavalerului alb provine în primul rând din nevoia de a te înfățișa ca altruist și dăruitor.
- aveți tendința de a găsi parteneri care au nevoie de „salvare”.”
- exagerezi ideea partenerului tău.
- te agăți de partenerul tău pentru a-ți valida sentimentul de sine.
- ai fost acuzat că controlezi.
- nu reciproci vulnerabilitatea.
sindromul cavalerului alb provine în primul rând din nevoia de a te înfățișa ca altruist și dăruitor.
aceasta poate duce chiar la salvatorul obtinerea controlul asupra partenerilor lor și membrii familiei, deoarece ei cred că „știu ce este mai bine” pentru cealaltă persoană.
în copilăria lor, cavalerul alb poate că a experimentat abandonul sau a avut o amenințare constantă de abandon. Este posibil să fi experimentat, de asemenea, abuz (fizic, emoțional, sexual, substanță) sau neglijare. În alte cazuri, părinții cavalerului alb au împărtășit pur și simplu cunoștințele despre greutățile lor, iar copilul cavalerului alb a vrut să facă ceva pentru a ajuta.
aceste traume pot face cavalerul alb predispus la sensibilitate hiper-emoțională. Deoarece sunt deosebit de susceptibili de a fi răniți, acest model de a găsi parteneri care au nevoie de multă îngrijire poate agrava durerea cavalerului alb și îi poate face să simtă că „au nevoie” să — i salveze pe ceilalți-chiar dacă ajung întotdeauna răniți în cele din urmă.
aceste probleme pot suna familiar pentru tine, și, probabil, sunteți îngrijorat că vă prezintă aceste comportamente. Deci, cum puteți spune dacă aveți sindromul cavalerului alb, astfel încât să puteți obține ajutor?
iată 5 semne subtile pe care le aveți sindromul cavalerului alb:
aveți tendința de a găsi parteneri care au nevoie de „salvare”.”
pentru că nu ți-ai putut salva părintele sau pe tine însuți de durerea trăită în copilărie, încerci să te revanșezi salvându-ți partenerii romantici în viața ta adultă.
s-ar putea să descoperiți că istoricul dvs. de întâlniri constă în persoane cu probleme de droguri, istorii de abuz, tulburări psihologice sau boli sau un sentiment scăzut de auto-valoare. Drama pe care o aduce acest parteneriat îl atrage pe cavalerul alb din tine, deoarece disfuncția este tot ce știi.
acest lucru vă oferă posibilitatea de a vă simți necesar și poate duce la relații romantice extrem de incompatibile în care vă simțiți ca și cum ați da întotdeauna părți din voi și nu primiți ceea ce aveți nevoie în schimb.
exagerezi ideea partenerului tău.
deși partenerul dvs. poate avea o mulțime de probleme, le puneți pe un piedestal. Vedeți potențialul pentru modul în care ar putea fi din cauza tuturor calităților pozitive pe care le vedeți în ele.
apoi, încercați să rezolvați problemele lor pentru ei într-un act de „salvare” ei. Problema cu acest lucru este că nu puteți ajuta oamenii decât dacă doresc ajutor. De cele mai multe ori, ajutorul trebuie să vină de la un profesionist, nu de la partenerul lor romantic.
această idealizare este adesea justificată în mintea cavalerului alb ca iubire, dar dragostea adevărată înseamnă să-ți accepți partenerul, defectele și toate cele și să recunoști că sunt oameni, nu un fel de zeu sau zeiță.
te agăți de partenerul tău pentru a-ți valida sentimentul de sine.
persoanele cu sindromul cavalerului alb nu pot suporta distanța emoțională, ceea ce poate duce adesea la codependență. Frica de abandon evocă un sentiment de nevoie pentru partenerul tău pentru a te simți întreg.
Cavalerii albi trebuie să se simtă importanți și necesari, deoarece atât de mult din identitatea lor se învârte în jurul ajutorării persoanei pe care o iubesc. Pierderea relației cu un partener poate readuce sentimentul de abandon pe care l-ați simțit în copilărie. S-ar putea să simți că ai eșuat în „salvarea” partenerului tău.
dar relațiile se încheie din mai multe motive diferite, iar acest sfârșit ar putea fi o șansă pentru dvs. și partenerul dvs. de a obține ajutorul real de care aveți nevoie.
ai fost acuzat că controlezi.
dacă sunteți un cavaler alb, puteți încerca să eliminați distanța emoțională și să vă „salvați” partenerul încercând să controlați acțiunile și viața partenerului.
este posibil să vedeți aceste acțiuni ca fiind doar de ajutor, dar spunându-i partenerului ce să facă, pe cine să vadă sau cum să se comporte nu este de ajutor, ci controlează.
aceste comportamente de control sunt probabil subconștiente, dar tind să alunge partenerul, ceea ce îl condamnă pe cavalerul alb să simtă abandonul pe care încercau să-l evite și astfel ciclul continuă.
nu reciproci vulnerabilitatea.
cavalerul alb simte că trebuie să fie cel puternic, stânca, în relație. În ciuda sensibilității lor la emoții, nu vor să arate această vulnerabilitate nimănui — inclusiv partenerului lor.
dacă ești un cavaler alb, în copilărie, este posibil să nu fi fost hrănit în modul în care ai nevoie.
in viata ta de adult, continui sa te astepti ca altii sa nu fie capabili sa ofere ingrijire emotionala; este pentru ca familia ta te-a invatat ca altii nu se pot baza pe nevoile tale emotionale si astfel crezi ca esti suficient de puternic pentru a-ti asuma durerea si pe a tuturor celorlalti.
ca un cavaler alb într-o relație romantică, s-ar putea să simți că partenerul tău are nevoie de tine pentru a-i salva și, la rândul său, sunt incapabili să te salveze.
dar relațiile sunt despre a da și a lua; ambii oameni trebuie să fie vulnerabili și ambii oameni trebuie să se sprijine — nu să se controleze — unul pe celălalt.
dacă aceste semne vă sună familiare, vă rugăm să vă adresați pentru ajutor în tratarea sindromului cavalerului alb, astfel încât să nu mai trebuie să purtați acea durere cu voi.
scris inițial de Colleen Fogarty pe YourTango
imagine caracteristică de Josh Willink de la Pexels