de asemenea, acționează care sunt recomandate sau care ar trebui să se abțină de la în timpul sarcinii. Am auzit că Nabie (a văzut) a încurajat consumul de pepeni atunci când este însărcinată – este acest pepeni dulci sau pepeni de apă?
răspundeți
Jazakallah pentru întrebarea pe care ați trimis-o Institutului.
există multe virtuți frumoase și recompense pentru a fi însărcinată. Este
menționat într-un hadith că Nabi (salallaahu alayhi wassallam) este raportat la
au spus, „nu vă place (o femeie) că, atunci când concepe de la
soțul tău în timp ce el este mulțumit cu tine, atunci acea femeie va primi astfel de
o recompensă egală cu cea a unei persoane care postesc în calea lui Allah Ta’ ala și
petrece noaptea în ibaadah…..”
mănâncă nucă de cocos pentru a reduce vărsăturile la începutul sarcinii.
Nabi (sallallaahu alayhi wassallam) a recomandat ca o doamnă însărcinată să mănânce pepeni dulci, alimente sănătoase pure în mod moderat și date. Datele
trebuie consumate pe tot parcursul sarcinii, dar mai ales în timpul celei din urmă
parte a sarcinii. Curmalele sunt eficiente pentru creșterea fătului,
întăresc mușchii uterului, ajută la dilatarea uterului
în timpul travaliului și, de asemenea, ajută la reducerea sângerării după naștere. Datele, de asemenea,
îmbogățesc laptele matern. Grapefruitul este un remediu pentru toate bolile și, de asemenea, ajută
cu producția de lapte. Un pahar de grapefruit în fiecare dimineață este excelent.
de asemenea, rețineți că vitaminele sub formă de fructe și legume proaspete
vă vor ajuta să vă mențineți puternici și sănătoși. Încercați să mâncați legume și prune cu frunze de culoare verde închis
pentru a preveni constipația și pentru a controla anemia. O dietă bine echilibrată
cu toți nutrienții esențiali trebuie menținută
pe tot parcursul sarcinii.
exercițiul moderat este foarte recomandat în timpul sarcinii. Încercați să mergeți la
plimbări rapide în fiecare zi și păstrați-vă activ fizic în casă. Ia
PNA scurt după thuhr salaah. Mențineți-vă igiena personală, dacă aveți tendința
spre varice, apoi puneți picioarele pe un scaun în timp ce vă odihniți
. Faceți zilnic exerciții simple de întindere și, dacă sunteți înclinat,
mențineți orice exercițiu puteți. Aerobic de apă este recomandat ca dumneavoastră
corpul este plutitor în apă și există mai puțin tulpina pe ea. (Cu toate acestea, amintiți-vă
pentru a alege o piscină în care veți putea să vă mențineți modestia).
preveniți încordarea pe spate și încercați să nu ridicați obiecte grele.
educația islamică a unui copil începe în timp ce este un făt in utero. Dacă
ea recită Coranul frecvent, citește versete din Coran din memorie,
face o mulțime de zikr și este constant angajată în fapte și gânduri bune,
insha ‘ Allah copilul ei se va naște cu atribute similare. O mamă care este
calmă, senină și relaxată în timpul sarcinii va trece, sperăm, printr-o muncă relativ ușoară
și va naște un copil mulțumit.
evitați actele păcătoase, indecente și situațiile de mânie și angoasă. Experiențele emoționale negative ale unei mame
sunt detectate și resimțite de făt, deoarece
respirația devine mai grea, tensiunea arterială crește și la fel și bătăile inimii
. Acest lucru are impact asupra fătului. Fătul poate auzi, de asemenea, zgomote puternice
, iar testele au arătat că bătăile inimii fătului cresc
în funcție de disconfortul experimentat de acesta.
Faceți dua și salaah pentru protecție împotriva calamităților din abundență. Citește Ayatul
Kursi, Sura Yaseen, Sura Maryam, Sura Yusuf și Sura Mohammed. Duaas: ‘A
‘oodhu bikalimaatil-llaahi al-ttaammaati min sharr Maa khalaqa’. (Caut
protecție în cuvintele perfecte ale lui Allah de răul a ceea ce el a creat
), ‘Hasbiya-llahu wa ni’ imal wakeel ‘ (Allah ne este suficient și este
cel mai bun gardian). ‘U’ eedhuhaa bika wa dhurriyyatahaa minash-shaytwaanir-rajeem
‘ (și îi poruncesc ei și urmașilor ei să vă protejeze, de cel rău,
cei respinși)
fie ca Allah Ta ‘ ala să vă acorde urmași sănătoși și evlavioși și să-i facă răcoarea ochilor voștri
. Ameen.
și Allah Ta ‘ ala știe cel mai bine
1DEPT social.
verificat și aprobat: Mufti Ebrahim Desai