viața este distractivă atunci când păstrezi zeci de sporturi pe lista ta de găleată. Desigur, jocul unor sporturi poate fi plictisitor, dar o listă de sporturi de interior poate recrea noi paiete și dispoziții pentru o clipă.
în contextul actual, când încă ne confruntăm cu pandemii. Prin urmare, sporturile de interior sunt mai bune decât sporturile în aer liber. Și totuși, unele sporturi de interior oferă distracție și experiență similare cu sporturile în aer liber.
un sport de interior are mai multe beneficii, cum ar fi fitness fizic, încurajarea creativității, aducerea vibrațiilor bune între prieteni și familie și multe altele.
dacă lucrați sau studiați zilnic, veți dori ceva entuziasm și ceva care vă poate îndepărta atenția de la muncă și studiu. Aici, sporturile de interior sunt cea mai bună soluție.
aici, vă prezentăm câteva dintre cele mai bune ’10 sporturi uimitoare de interior’ din lume pe care trebuie să le încercați din când în când.
sporturi de interior uimitoare din lume
Bowling
sportul este totul despre rulare o minge și lovind ținta. S-ar putea să nu sune interesant, dar pare simplu, dar scoate la iveală un sentiment uimitor.
istoria de bowling merge înapoi mii de ani. Cu toate acestea, mulți oameni cred că dorința de a bate un bolț de bowling cu un obiect a apărut pentru prima dată în umanitate în Epoca de piatră.
astăzi, bowling este definit ca o activitate de interior în care rola o minge pe o alee în speranța de a bate în jos zece pini. Și, în general, se joacă pe suprafețe plate din lemn sau sintetice.
dar există o poftă de mâncare: bowlers cunoscut sub numele de keglers cântărește 10 – 16 de lire sterline. Scopul principal este de a lovi mingea cât mai aproape de un semn posibil.
Bowling este unul dintre sporturile populare, iar popularitatea sa este încă în creștere în lume. În același timp, sportul de interior este adorat de 100 de milioane de persoane de toate vârstele din peste 80 de țări.
sportul ajută la relaxarea atât a minții, cât și a corpului. Se simte satisfăcător să vezi căderea pinilor-ajută la ameliorarea furiei pent-up și chiar ne îndepărtează atenția de preocupările noastre de zi cu zi.
Top 15 Cele mai bune jocuri Online acum >>
Kabaddi
Kabadi provine din India și este unul dintre sporturile populare de acolo. Sportul a fost jucat inițial doar în unele părți ale Asiei, dar acum s-a extins în întreaga lume.
oameni din diferite națiuni, cum ar fi Spania, Kenya, Canada, Argentina și Polonia(fără a include țările asiatice), joacă, de asemenea, sportul.
pentru a spune cel puțin, Kabaddi este un sport de echipă care implică contact fizic între două echipe de șapte jucători.
de asemenea, obiectivul sportului este ca un singur jucător ofensiv, cunoscut sub numele de „raider”, să alerge în jumătatea terenului echipei adverse.
apoi, etichetați cât mai mulți dintre apărătorii lor și reveniți la propria curte fără a fi abordați de apărători.
punctul este dat fiecărui jucător marcat de raider. În timp ce blochează, raiderul dă celeilalte părți un punct.
cu toate acestea, Kabaddi este ultimul sport multitasking. Trebuie să joci simultan ofensă, apărare și să te gândești la idei câștigătoare de sport în timp ce joci.
ca rezultat, vă îmbunătățește în mod natural atenția și abilitățile de multitasking. Deci, Kabaddi este unul dintre sporturile uimitoare pe care trebuie să le încercați cu prietenii și familia.
volei
Voleiul este un sport minunat care te ajută să rămâi activ fizic. În plus, un grup de prieteni și familie cu un volei aduce un pachet combo de distracție.
Voleiul este un sport de echipă în care o plasă separă două echipe de șase jucători. Conform reglementărilor organizate, fiecare echipă încearcă să câștige puncte prin împământarea unei mingi pe terenul echipei adverse.
trecerea mingilor între echipele celuilalt poate părea simplă. Dar, regula este extinsă în sport.
în primul rând, un jucător de pe una dintre Echipe începe un raliu servind mingea cu mâna.
apoi, echipa adversă încearcă să împiedice mingea să atingă solul și să o returneze pentru a continua raliul.
ca urmare, o echipă poate atinge mingea de până la trei ori, în timp ce un jucător individual poate atinge mingea doar de două ori.
de asemenea, Voleiul este popular în întreaga lume, dar este popular în principal în Brazilia, Rusia, Serbia, Cuba, SUA, Italia și multe altele.
acest sport aduce distracție și creează, de asemenea, comunicare și colaborare între diferite persoane. În mod similar, îmbunătățește coordonarea mână-ochi, reflexele și echilibrul.
Squash
Squash este un tip de sport pe care îl puteți juca individual, în formație dublă sau între echipe. Mulți oameni joacă squash pentru a arde calorii sau pentru a rămâne activi fizic.
la fel, jocul se joacă cu rachete standard într-un teren cu patru pereți, cu o minge de cauciuc de dimensiuni mici, de doi sau patru jucători (pentru duble).
jucătorii Jocului Trebuie să lovească alternativ mingea și să lovească pe suprafețele de joc ale celor patru pereți.
Scopul jocului este de a lovi mingea într-un mod care împiedică adversarul să facă o întoarcere legitimă.
peste 20 de milioane de persoane joacă squash în peste 185 de țări zilnic. Cu toate acestea, jocul se joacă mai ales în Statele Unite, Egipt și Anglia.
squashul este unul dintre rarele sporturi de interior care nu are nevoie de un număr mare de oameni. Și oferă, de asemenea, beneficii egale corpului și minții.
unele dintre beneficiile sale sunt îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, crește puterea, flexibilitatea, coordonarea mâinilor și multe altele.
în plus, jocul este plăcut și intrigant, dar terenurile de squash trebuie rezervate sau comandate în avans. Unii pot considera că este prea scump, în timp ce cei care își pot permite nu trebuie să-l rateze.
17 Cele mai bune sporturi de iarnă din lume >>
Badminton
Badminton este o versiune ușoară și mai ieftină de squash pe care vă puteți bucura cu prietenii și familia acasă. Și tot ce ai nevoie este o pereche de badminton, o plasă și navete.
în primul rând, sportul este o variantă a sportului cu rachetă jucat între doi indivizi sau între două echipe de doi jucători, fiecare pe un teren dreptunghiular împărțit la o plasă.
dar cum să obțineți puncte? Este destul de ușor și interesant. Aici, tot ce trebuie să faceți este să loviți naveta cu o rachetă și să aterizați naveta în jumătatea terenului advers.
cu toate acestea, rețineți că puteți face o singură lovitură pe rând atunci când jucați jocul. Un alt lucru pe care trebuie să-l amintiți este atunci când piciorul unui jucător traversează o linie, acesta este considerat ca fiind în afara terenului, dar este încă în joc.
originile sportului ar putea fi, de asemenea, urmărite înapoi la Grecia antică, China și India, și este asociat cu jocuri pentru copii vechi battledore și un shuttlecock.
unul dintre avantajele esențiale ale badmintonului este că crește forța musculară, făcându-te mai puternic și mai potrivit.
mișcările continue de aici până acolo măresc masa musculară, tonificându-le, de asemenea, într-o formă precisă. Prin urmare, vă întărește miezul, vițeii, quad-urile și hamstrings.
Futsal
cui nu-i place fotbalul? Diferența dintre futsal și fotbal este futsal este un sport de interior, întrucât fotbal este în aer liber și are nevoie de o suprafață mare.
Futsal este un sport uimitor și interesant în care două echipe de cinci jucători concurează unul împotriva celuilalt, dintre care unul este portarul.
substituțiile sunt permise pe termen nelimitat. Spre deosebire de alte jocuri de fotbal de interior, acesta se joacă pe un teren dur, cu linii desenate pe el; nu sunt utilizate pereți sau scânduri.
între timp, bilele de futsal sunt mai mici, mai dure și au o săritură mai mică în comparație cu mingile de fotbal.
Futsal (fotbal cu cinci Echipe) datează din 1930 în Montevideo, Uruguay, când Juan Carlos Ceriani a creat o formă de fotbal cu cinci echipe pentru competiția de tineret din YMCAs.
în mod similar, jocul se joacă pe terenuri de baschet, fără pereți laterali, atât în interior, cât și în exterior. Ca urmare, acest sport ajută, de asemenea, la îmbunătățirea abilităților de luare a deciziilor jucătorilor.
- mingea mai grea ajută la creșterea puterii.
- dezvoltă încrederea în jucători
- permite jucătorilor să fie creativi
- ajută la practicarea fotbalului
în timp ce sportul ar putea crește adunarea și comunicarea socială, futsalul este scump în comparație cu alte sporturi, deoarece va trebui să avansați sau să închiriați terenul de futsal.
tenis de masă
un joc simplu, dar provocator și distractiv de jucat. Tenis de masă, cunoscut sub numele de ping pong, este unul dintre cele mai subestimate jocuri care implică utilizarea combinată a corpului și a minții.
sportul implică doi sau patru jucători în care o minge mică ușoară este lovită înainte și înapoi pe o masă tare. Mingea este lovită cu o bâtă mică de tenis, în timp ce masa este împărțită de o plasă.
de asemenea, jucătorii trebuie să permită o minge de ping pong să sară o dată pe partea lor de masă. Apoi, înainte de a returna mingea, ar trebui să sară cel puțin o dată pe cealaltă parte.
în mod similar, un punct este acordat atunci când un jucător nu reușește să returneze mingea de ping pong. Sportul a început în Anglia victoriană, unde a fost dezvoltat ca un joc de salon după cină printre scoarța superioară.
s-a raportat că versiuni improvizate ale sportului au fost create în India de ofițeri militari britanici în anii 1860 sau 1870, care apoi l-au transportat înapoi în Regatul Unit.
Ping Pong este mai mult despre mentalitate decât fitness fizic. Jocul crește agilitatea mentală și vigilență și îmbunătățirea mușchilor și reflexelor.
Box
este unul dintre sporturile de contact fizic în care doi indivizi își aruncă pumnii înapoi unul la celălalt. Și din nou, sportul se referă la rezistență, forță, viteză, reflexe și gândire rapidă.
boxul implică două persoane care poartă mănuși, căști, Protecții bucale sau alte echipamente de protecție în timp ce aruncă pumni unul în celălalt în interiorul unui inel.
ca să nu mai vorbim, Obiectivul jocului este de a elimina adversarul și de a-l face imobil până când arbitrul numără până la 10.
acest sport de contact direct a fost introdus pentru prima dată în Grecia antică și a fost recunoscut ca un sport olimpic (BC 600-700).
contrar credinței populare, primele rapoarte despre originile boxului propun bătălii goale.
avantajele boxului includ faptul că este cel mai bun sport pentru creșterea forței fizice, creșterea forței osoase și musculare. În mod similar, puteți arde un număr semnificativ de calorii.
motivul pentru care oamenii evită boxul este că le este frică să nu fie loviți. Dar nu trebuie să vă stresați, deoarece boxul poate fi practicat individual prin lovirea unui sac de box.
deoarece este o modalitate bună de a elimina transpirația și stresul din viață.
Arte Martiale
vizionarea filmelor Jackie Chan și de gândire arte martiale este rece? Desigur, dar în realitate, este unul dintre cele mai provocatoare sporturi.
arta marțială este o disciplină și o practică de luptă între doi indivizi pentru autoapărare, luptă, fitness, relaxare și fitness.
sporturile au forme diferite, cum ar fi Judo, Kickboxing, Karate, Taekwondo, Jiu-Jitsu și multe altele.
chiar dacă artele marțiale chinezești au o istorie lungă, arta marțială pare să fi provenit pentru prima dată de la un om din timpurile preistorice din Africa.
astăzi, artele marțiale sunt populare în întreaga lume. Primele cinci bune pentru formarea artelor marțiale în China, Japonia, Coreea, Brazilia sau Israel.
de asemenea, artele marțiale ajută la concentrarea și ascuțirea minții. În mod similar, vă puteți construi aspectele fizice ale corpului, cum ar fi mușchii puternici, flexibilitatea, forța, abilitățile de apărare și multe altele.
arta ar putea părea periculos și violent, dar poate fi redat în mod pașnic și pentru a evita altercații fizice. Mai mult, puteți folosi și arta marțială pentru a dezvolta încrederea.
baschet
categoric, una dintre cele mai jucate și preferate de multe; de asemenea, plăcută, interesantă și distractivă. Puteți juca sportul atât în interior, cât și în aer liber.
sportul se joacă între două echipe de cinci jucători pe un teren dreptunghiular mare. Scopul principal al jocului este de a înscrie puncte aruncând mingea în interiorul cercului.
de asemenea, grupul care marchează cel mai important câștigă sportul. De asemenea, puteți juca jocul individual sau cu un grup mic de prieteni.
puteți face un mic teren de baschet în zona casei dvs. și puteți practica. Beneficiul sportului este de a îmbunătăți coordonarea motorie, flexibilitatea și rezistența. De asemenea, crește rezistența, rezistența și flexibilitatea.
Dr.James Naismith a dezvoltat mai întâi sportul. Scopul a fost de a crea un sport care să nu fie prea obositor, oferind în același timp o activitate fizică adecvată.
13 Cele mai bune Anime sportive realizate vreodată>>
concluzie
practicarea sportului în interior este cea mai bună modalitate de a scăpa de stres și presiune, mai ales într-un moment ca acesta. Principalele beneficii ale sportului de interior sunt eliminarea distragerii inutile din minte.
care sunt sporturile tale preferate de interior? Ce sport de interior preferați să jucați cu prietenii și familia?